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Início Programação da TV

‘BBB21’: Tiago Leifert alfineta especulações sobre listas de participantes

Da Redação Por Da Redação
04/01/2021
Em Programação da TV
Instagram/@tiagoleifert

Instagram/@tiagoleifert

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Tiago Leifert aproveitou o último domingo (3) para ironizar as especulações sobre os participantes da 21ª edição do Big Brother Brasil.

O apresentador falou sobre as listas dos futuros competidores do reality, que contará mais uma vez com famosos e inscritos.

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“Cotada para o ‘BBB21’, Meghan Markle manda recado para Boninho: ‘Um sonho'”, dizia em post.

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Em outro, com foto do Papa Francisco, Tiago comentou: “Exclusivo: Veja lista de famosos cotados para o ‘BBB21’”.

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A nova edição da casa mais vigiada do Brasil está prevista para estrear no dia 25 de janeiro e as informações começarão a ser publicadas nesta sexta-feira (8).

NOVA EDIÇÃO
O histórico ‘BBB20’ deixou saudades e pensando nisso, Boninho resolveu já começar a dar pistas sobre a próxima edição do reality. Foi o que aconteceu quando divulgou um vídeo sobre as inscrições do programa e revelou um detalhe. 

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“Quer spoiler? O 21 vai ser o maior BBB que você já viu! Como? Eu conto depois!”, antecipou o diretor.

Por causa da pandemia do novo coronavírus, as entrevistas para o ‘BBB21’ serão virtuais e contarão, inclusive, com a presença de Boninho. “Vamos ouvir todos! Eu vou estar lá também!”, garantiu ele no Instagram.

As inscrições do programa foram divididas pelas regiões dos candidatos: Norte, Nordeste, Sul, Sudeste e Centro-Oeste.

Tags: Programação da TV
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A prática de pausar o trabalho de forma estratégica começou a ser estudada com mais profundidade a partir da observação da fadiga mental em ambientes industriais e administrativos. Pesquisadores perceberam que longos períodos de concentração contínua levavam à queda de desempenho, mesmo entre profissionais experientes. A produtividade não cai por falta de esforço, mas por excesso de desgaste cognitivo. O que acontece no cérebro quando o trabalho não tem pausas? Quando o cérebro permanece focado por muito tempo em uma única tarefa, ocorre uma sobrecarga dos sistemas responsáveis pela atenção. Isso reduz a capacidade de concentração, aumenta a sensação de cansaço e eleva a chance de erros simples. A ausência de pausas também afeta a memória de curto prazo e a tomada de decisões. Além disso, a fadiga mental prolongada está associada à queda de motivação e à procrastinação. Sem pausas, o cérebro passa a operar em modo defensivo, buscando distrações para aliviar o esforço excessivo. Esse comportamento é comum em jornadas longas e mal organizadas. Quais tipos de pausas realmente ajudam a produzir mais? As pausas mais eficazes são aquelas curtas e intencionais, que permitem descanso mental sem quebrar totalmente o ritmo do trabalho. Caminhar por alguns minutos, alongar o corpo ou apenas mudar o foco visual já traz benefícios. O importante é se afastar temporariamente da tarefa principal. Pausas muito longas ou associadas a estímulos excessivos, como redes sociais, podem ter efeito contrário. O objetivo da pausa produtiva é restaurar a atenção, não substituí-la por outra fonte de exaustão. Pequenas interrupções, quando bem usadas, ajudam a retomar o trabalho com mais clareza. Como essas pausas influenciam a produtividade no dia a dia? Ao inserir pausas regulares na rotina, o trabalhador mantém níveis mais estáveis de energia ao longo do dia. Isso reduz picos de cansaço no meio da tarde e melhora a consistência do desempenho. A produtividade deixa de depender apenas de força de vontade. Outro ponto relevante é a prevenção do esgotamento mental. Pausas frequentes diminuem a sensação de sobrecarga, o que impacta diretamente a qualidade do trabalho entregue. Profissionais que descansam melhor tendem a ser mais criativos e eficientes. Quais erros comuns atrapalham o efeito das pausas no trabalho? Um erro frequente é pular pausas em nome da urgência, acreditando que trabalhar sem parar gera mais resultados. Na prática, isso costuma provocar o efeito oposto, com queda de rendimento ao longo do dia. A produtividade passa a oscilar e o tempo total de execução aumenta. Outro equívoco é transformar a pausa em mais uma atividade estressante. Responder mensagens, checar notificações ou resolver pendências durante o descanso não permite recuperação mental. A pausa precisa ser simples, curta e realmente desconectada da pressão produtiva. O que podemos aprender sobre pausas e produtividade no trabalho? A principal lição é que produtividade sustentável depende de equilíbrio, não de esforço contínuo. Trabalhar melhor não significa trabalhar sem parar, mas saber quando desacelerar para manter o desempenho. As pausas deixam de ser vistas como perda de tempo e passam a ser parte da estratégia. Ao respeitar os limites do corpo e da mente, o profissional preserva foco, energia e qualidade ao longo do dia. Inserir pausas conscientes na rotina é uma escolha simples que gera ganhos reais, tanto em resultados quanto em bem-estar. A produtividade cresce quando o descanso também é levado a sério.

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