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Início Famosos

Isabel Fillardis se emociona ao relembrar último encontro com Léa Garcia: “Muito precioso”

Por
15/08/2023
Em Famosos
Instagram/@fillardis

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Isabel Fillardis participou do ‘Encontro com Patrícia Poeta’ após a morte de Léa Garcia, nesta terça-feira (15). A atriz se emocionou ao relembrar momentos ‘preciosos’ que vivenciou com a amiga em seu último encontro, há cerca de dois meses.

“A gente teve um encontro há algum tempo, um mês ou dois meses atrás, conversamos muito, trocamos muitas ideias, combinamos um chá, enfim, se eu tô aqui, é porque Léa abriu o caminho, eu sou porque ela é”, começou relembrando.

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Em seguida, Isabel continuou: “O legado dela é imenso, imensurável, a força que essa mulher tinha, tem, porque eu acredito que a energia fica, é de um tamanho, a gente perdeu uma grande dama, a gente perdeu uma grande referência aqui nesse plano, mas ela vira nossa ancestral, principalmente para nós mulheres pretas”.

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Ela expressou gratidão à amizade de longa data com Léa. “Eu sou muito grata de poder ter tido um momento que foi com ela e de poder ouvir as palavras dela, de ter mensagens dela, de estar no coração dela e na admiração dela”, disse.

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Por último, a atriz deu mais detalhes sobre o último encontro entre elas. “Eu fiz várias fotos dela nesse dia, ela estava tão bonita, me pegou, me botou no colo e disse ‘minha filha, te admiro tanto, sei da sua vida, sei da sua história, sei da sua força, só continue, admiro seu talento'”, relatou.

O depoimento chegou ao fim em meio às lágrimas de Isabel Fillardis. “Deitei no colo dela, sabe? Isso é muito precioso e o que eu posso fazer é não desistir, continuar”, concluiu a convidada do ‘Encontro’.

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MORTE

A atriz Léa Garcia morreu, aos 90 anos, na manhã desta terça-feira (15). Ela estava em plena atividade e aguardava ser homenageada na 51ª edição do Festival de Cinema de Gramado, que acontece por esses dias no Rio Grande do Sul. A informação foi confirmada pela família da artista nas redes sociais.

“É com pesar que nós, familiares, informamos o falecimento agora, na cidade de Gramado, da nossa amada Léa Garcia”, diz a publicação, sem dar mais detalhes e nem informar a causa do falecimento.

 

Tags: choroEncontrohomenagemIsabel FillardisLéa Garciamorte
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O autocuidado fora das redes sociais está ligado à capacidade de sustentar o próprio bem-estar no cotidiano, mesmo quando isso não gera validação externa. Ele envolve práticas como manter uma rotina minimamente organizada, dormir com regularidade, alimentar-se melhor e reconhecer os próprios limites, atitudes que raramente aparecem em fotos ou vídeos, mas fazem diferença real ao longo do tempo. Por que o autocuidado mostrado nas redes é apenas uma parte da realidade? O conteúdo sobre autocuidado nas redes sociais costuma destacar apenas ações visualmente agradáveis, como produtos de beleza, banhos relaxantes ou momentos de lazer esteticamente planejados. Esses elementos existem, mas representam apenas uma fração do cuidado necessário para manter equilíbrio físico e emocional no dia a dia. Além disso, as redes não mostram o esforço contínuo, o cansaço mental, a disciplina para manter hábitos saudáveis nem as frustrações envolvidas no processo. Essa ausência cria uma expectativa irreal, levando muitas pessoas a acreditarem que estão falhando quando, na verdade, estão apenas vivendo a parte invisível do autocuidado. Quais hábitos silenciosos sustentam o autocuidado real? Entre os hábitos mais importantes estão dormir o suficiente, manter horários regulares e reduzir excessos, especialmente no uso de telas e estímulos digitais. Essas práticas fortalecem o corpo e a mente de forma gradual, mesmo sem gerar sensação imediata de prazer ou recompensa visual. Outro ponto essencial é aprender a desacelerar sem culpa. Descansar de verdade, permitir pausas mentais e respeitar sinais de esgotamento são atitudes fundamentais que raramente são associadas ao autocuidado nas redes, mas sustentam o bem-estar a longo prazo. Como estabelecer limites se torna um ato de autocuidado? Estabelecer limites claros é uma das formas mais eficazes de autocuidado, ainda que seja desconfortável em um primeiro momento. Dizer não a compromissos excessivos, demandas constantes ou expectativas irreais protege a energia física e emocional necessária para o cotidiano. Além disso, limites digitais também são essenciais. Reduzir comparações, controlar o tempo de exposição às redes sociais e filtrar conteúdos ajuda a diminuir ansiedade e frustração, criando uma relação mais saudável consigo mesmo e com o próprio ritmo. Por que o autocuidado verdadeiro exige constância e não perfeição? O autocuidado real não acontece em ações isoladas, mas na repetição de pequenas escolhas ao longo do tempo. Conversar sobre sentimentos, buscar ajuda quando necessário e reconhecer emoções difíceis fazem parte desse processo contínuo e silencioso. Ignorar sinais de estresse, exaustão ou ansiedade compromete todo o equilíbrio emocional. Reconhecer limites não é fraqueza, mas uma estratégia de manutenção da saúde mental que permite atravessar fases difíceis com mais estabilidade. O que muda quando o autocuidado deixa de ser performance? Quando o autocuidado deixa de ser uma performance para as redes, ele se torna mais simples, acessível e sustentável. Pequenas decisões diárias passam a ter mais valor do que ações pontuais voltadas apenas para aparência ou validação externa. No longo prazo, o autocuidado real fortalece a autonomia, reduz a dependência de soluções rápidas e ajuda a construir uma relação mais honesta consigo mesmo. Ele não precisa ser exibido, apenas praticado de forma consistente e consciente.

O autocuidado real começa longe das redes sociais e com pequenas ações mais fáceis de aplicar do que você imagina

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