Popular no país, o açaí é uma tradição que começou na região amazônica. No entanto, mesmo com seus benefícios, muitos pais ficam receosos em inserir o alimento na dieta das crianças.
De acordo com a nutricionista Andrea Takayama, é interessante deixar claro que, assim como todas as frutas, pode ser oferecido a partir dos seis meses de idade.
O açaí tem várias vantagens, como gerar energia e disposição para aproveitar o dia, além de possuir muitas fibras capazes de auxiliar na desintoxicação e limpeza do organismo.
“Também é rico em vitamina C, responsável por fortalecer o sistema imunológico da criança”, diz a especialista.
A quantidade recomendada para os pequenos é de 100 g por dia. Mas, antes, lembre-se de checar a origem do produto. Ele deve estar de acordo com as condições sanitárias e de higiene exigidas.
