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Início Família/Filhos

Fábio Assunção homenageia filho em aniversário: “Filho extraordinário”

Da Redação Por Da Redação
22/01/2023
Em Família/Filhos
Instagram/@fabioassuncaooficial

Instagram/@fabioassuncaooficial

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Festa na casa de Fábio Assunção! Isso porque o filho mais velho do ator, João, está completando 20 anos de idade neste domingo (22).

Em um post do Instagram, o artista publicou cliques de seus três filhos, João, Ella Felipa, de 11 anos, e Alana Ayó, de um ano e oito meses.

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Na legenda, ele homenageou o rapaz, fruto de seu relacionamento com Priscila Borgonov, com quem foi casado de 2002 a 2005. “João. São 20 anos de troca, amizade e parceria. Esse ano vai ser lindo! Você é um filho extraordinário. Brilhe muito nessa vida. Te amo”, declarou-se na legenda.

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Nos comentários da publicação de Fábio Assunção, o filho respondeu ao carinho do pai: “Viva!! Te amo”, ao lado de um emoji de coração.

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Confira a publicação:

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Uma publicação compartilhada por Viih Tube (@viihtube)

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COISA MAIS FOFA!

Fábio Assunção viveu um momento de amor extremo com a filha caçula Alana, de 1 aninho, e não pôde deixar de compartilhar com os seguidores. Flagrado pela esposa, Ana Verena, enquanto tentava ler o trecho de um livro para a pequena, o ator foi impedido por um ataque de beijinhos da bebê. 

Encantado com o momento, Assunção postou o momento em seu perfil do Instagram. “Na última página de um Bruno Schulz, indicação de Evandro Affonso Ferreira (fã número 1 do autor polonês que morreu na crueldade daquele estado de coisas que um judeu vivia em 1942), Alana me pegou de jeito”, começou ele marcando o escritor brasileiro.

Fábio continuou explicando a cena: “Tentei ler pra ela. Não deu. Tentei de novo. Não deu. Qual dos dois está mais apaixonado? Verena filmou a beleza que eu não via pois só dava tempo de sentir. Ana Verena, amo a gente!!!”, finalizou se derretendo.  

Nos comentários, amigos do casal encheram a publicação de carinho, como Fabiula Nascimento, Mateus Solano e Bruno Gagliasso. A esposa do ator também comentou no vídeo: “Ai meu coração”, escreveu adicionando um emoji babando e um coração. 

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por Viih Tube (@viihtube)

 

Tags: AniversárioFábio AssunçãoJoão Assunção
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A prática de pausar o trabalho de forma estratégica começou a ser estudada com mais profundidade a partir da observação da fadiga mental em ambientes industriais e administrativos. Pesquisadores perceberam que longos períodos de concentração contínua levavam à queda de desempenho, mesmo entre profissionais experientes. A produtividade não cai por falta de esforço, mas por excesso de desgaste cognitivo. O que acontece no cérebro quando o trabalho não tem pausas? Quando o cérebro permanece focado por muito tempo em uma única tarefa, ocorre uma sobrecarga dos sistemas responsáveis pela atenção. Isso reduz a capacidade de concentração, aumenta a sensação de cansaço e eleva a chance de erros simples. A ausência de pausas também afeta a memória de curto prazo e a tomada de decisões. Além disso, a fadiga mental prolongada está associada à queda de motivação e à procrastinação. Sem pausas, o cérebro passa a operar em modo defensivo, buscando distrações para aliviar o esforço excessivo. Esse comportamento é comum em jornadas longas e mal organizadas. Quais tipos de pausas realmente ajudam a produzir mais? As pausas mais eficazes são aquelas curtas e intencionais, que permitem descanso mental sem quebrar totalmente o ritmo do trabalho. Caminhar por alguns minutos, alongar o corpo ou apenas mudar o foco visual já traz benefícios. O importante é se afastar temporariamente da tarefa principal. Pausas muito longas ou associadas a estímulos excessivos, como redes sociais, podem ter efeito contrário. O objetivo da pausa produtiva é restaurar a atenção, não substituí-la por outra fonte de exaustão. Pequenas interrupções, quando bem usadas, ajudam a retomar o trabalho com mais clareza. Como essas pausas influenciam a produtividade no dia a dia? Ao inserir pausas regulares na rotina, o trabalhador mantém níveis mais estáveis de energia ao longo do dia. Isso reduz picos de cansaço no meio da tarde e melhora a consistência do desempenho. A produtividade deixa de depender apenas de força de vontade. Outro ponto relevante é a prevenção do esgotamento mental. Pausas frequentes diminuem a sensação de sobrecarga, o que impacta diretamente a qualidade do trabalho entregue. Profissionais que descansam melhor tendem a ser mais criativos e eficientes. Quais erros comuns atrapalham o efeito das pausas no trabalho? Um erro frequente é pular pausas em nome da urgência, acreditando que trabalhar sem parar gera mais resultados. Na prática, isso costuma provocar o efeito oposto, com queda de rendimento ao longo do dia. A produtividade passa a oscilar e o tempo total de execução aumenta. Outro equívoco é transformar a pausa em mais uma atividade estressante. Responder mensagens, checar notificações ou resolver pendências durante o descanso não permite recuperação mental. A pausa precisa ser simples, curta e realmente desconectada da pressão produtiva. O que podemos aprender sobre pausas e produtividade no trabalho? A principal lição é que produtividade sustentável depende de equilíbrio, não de esforço contínuo. Trabalhar melhor não significa trabalhar sem parar, mas saber quando desacelerar para manter o desempenho. As pausas deixam de ser vistas como perda de tempo e passam a ser parte da estratégia. Ao respeitar os limites do corpo e da mente, o profissional preserva foco, energia e qualidade ao longo do dia. Inserir pausas conscientes na rotina é uma escolha simples que gera ganhos reais, tanto em resultados quanto em bem-estar. A produtividade cresce quando o descanso também é levado a sério.

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