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Início Dicas de Beleza

Se livre das olheiras! Aposte neste passo a passo para suavizar as manchas

Karla Precioso Por Karla Precioso
20/09/2020
Em Dicas de Beleza
Engin Akyurt/Pixabay

Engin Akyurt/Pixabay

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A correria do dia a dia também faz um mal danado à aparência. Poluição, estresse, noite maldormida… Além da predisposição genética, essas são algumas das causas de uma das maiores inimigas das mulheres: as olheiras. Para uma solução rápida, nada melhor do que algumas receitas caseiras que você prepara rapidinho. 

A VOVÓ JÁ DIZIA QUE FUNCIONAVA…

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  1. Coloque sobre os olhos duas fatias bem finas de batata por 20 minutos. Depois, lave o rosto com bastante água fria e aplique um hidratante na região.
  2. Ferva durante 10 minutos um punhado de flores de limeira com 250 ml de água. Deixe esfriar e coe. Faça compressas várias vezes na semana.
  3. Adicione 1 colher (chá) de flores de camomila em ½ xícara (chá) de leite fervente. Deixe agir por 30 segundos. Coe e, em seguida, faça compressa por alguns minutos.
  4. O processo inverso também ajuda. Prepare um chá de camomila ou de hortelã e leve ao freezer até gelar bem. Aplique a compressa sobre os olhos por 15 minutos.
  5. Ponha uma porção de salsinha fresca picada sobre uma gaze fina e aplique sobre os olhos por 20 minutos.
  6. Massageie suavemente com a ponta dos dedos toda a região dos olhos. Isso ajuda a irrigar melhor o sangue e, consequentemente, suavizar a mancha escura.
  7. Coloque rodelas de pepino ao redor dos olhos para desinchar e minimizar os efeitos das olheiras.

SE AS OLHEIRAS INSISTIREM… MAQUIAGEM NELAS! 
Escolha um corretivo mais próximo do seu tom de pele. Os mais claros deixam uma marca iluminada no lugar. O ideal é passar primeiro a base e só depois o corretivo, que deve ser aplicado com a ponta dos dedos, do canto interno para o externo. Mas, atenção: remover a maquiagem todas as noites é determinante para evitar o aparecimento das manchas escuras.

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Quando cuidar de si vira obrigação, algo está errado

Quando cuidar de si vira obrigação, algo está errado

13/01/2026
O autocuidado fora das redes sociais está ligado à capacidade de sustentar o próprio bem-estar no cotidiano, mesmo quando isso não gera validação externa. Ele envolve práticas como manter uma rotina minimamente organizada, dormir com regularidade, alimentar-se melhor e reconhecer os próprios limites, atitudes que raramente aparecem em fotos ou vídeos, mas fazem diferença real ao longo do tempo. Por que o autocuidado mostrado nas redes é apenas uma parte da realidade? O conteúdo sobre autocuidado nas redes sociais costuma destacar apenas ações visualmente agradáveis, como produtos de beleza, banhos relaxantes ou momentos de lazer esteticamente planejados. Esses elementos existem, mas representam apenas uma fração do cuidado necessário para manter equilíbrio físico e emocional no dia a dia. Além disso, as redes não mostram o esforço contínuo, o cansaço mental, a disciplina para manter hábitos saudáveis nem as frustrações envolvidas no processo. Essa ausência cria uma expectativa irreal, levando muitas pessoas a acreditarem que estão falhando quando, na verdade, estão apenas vivendo a parte invisível do autocuidado. Quais hábitos silenciosos sustentam o autocuidado real? Entre os hábitos mais importantes estão dormir o suficiente, manter horários regulares e reduzir excessos, especialmente no uso de telas e estímulos digitais. Essas práticas fortalecem o corpo e a mente de forma gradual, mesmo sem gerar sensação imediata de prazer ou recompensa visual. Outro ponto essencial é aprender a desacelerar sem culpa. Descansar de verdade, permitir pausas mentais e respeitar sinais de esgotamento são atitudes fundamentais que raramente são associadas ao autocuidado nas redes, mas sustentam o bem-estar a longo prazo. Como estabelecer limites se torna um ato de autocuidado? Estabelecer limites claros é uma das formas mais eficazes de autocuidado, ainda que seja desconfortável em um primeiro momento. Dizer não a compromissos excessivos, demandas constantes ou expectativas irreais protege a energia física e emocional necessária para o cotidiano. Além disso, limites digitais também são essenciais. Reduzir comparações, controlar o tempo de exposição às redes sociais e filtrar conteúdos ajuda a diminuir ansiedade e frustração, criando uma relação mais saudável consigo mesmo e com o próprio ritmo. Por que o autocuidado verdadeiro exige constância e não perfeição? O autocuidado real não acontece em ações isoladas, mas na repetição de pequenas escolhas ao longo do tempo. Conversar sobre sentimentos, buscar ajuda quando necessário e reconhecer emoções difíceis fazem parte desse processo contínuo e silencioso. Ignorar sinais de estresse, exaustão ou ansiedade compromete todo o equilíbrio emocional. Reconhecer limites não é fraqueza, mas uma estratégia de manutenção da saúde mental que permite atravessar fases difíceis com mais estabilidade. O que muda quando o autocuidado deixa de ser performance? Quando o autocuidado deixa de ser uma performance para as redes, ele se torna mais simples, acessível e sustentável. Pequenas decisões diárias passam a ter mais valor do que ações pontuais voltadas apenas para aparência ou validação externa. No longo prazo, o autocuidado real fortalece a autonomia, reduz a dependência de soluções rápidas e ajuda a construir uma relação mais honesta consigo mesmo. Ele não precisa ser exibido, apenas praticado de forma consistente e consciente.

O autocuidado real começa longe das redes sociais e com pequenas ações mais fáceis de aplicar do que você imagina

13/01/2026

DICAS DE PROFISSIONAL 
Segundo a dermatologista Ligia Kogos, outros truques também são úteis: 

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  • Lavar o rosto, massageando com água quente, estimula a circulação e a dilatação dos vasos, diminuindo as bolsas. 
  • Cremes hidratantes também têm a mesma função, especialmente se aplicado logo que a pessoa acorda. 
  • Já quem apresenta a predisposição, seja por fatores genéticos ou insalubres (insônia, exposição em excesso ao sol, muito consumo de sal), deve evitar fumo, álcool e outras ações que possam intensificar o congestionamento dos vasos.
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Tags: Dicas de Beleza
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