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Início Dicas de Beleza

Saiba 7 erros na hora de lavar o cabelo

Karla Precioso Por Karla Precioso
20/09/2022
Em Dicas de Beleza
Pixabay/tookapic

Pixabay/tookapic

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Lavar o cabelo pode parecer uma atividade simples que faz parte do cotidiano das pessoas. Porém, a atividade é muito mais importante do que parece, e não realizá-la de forma correta pode acarretar prejuízos para os fios. É o que a cientista expert em saúde capilar, Jackeline Alecrim, vai mostrar a seguir. Vem ver!

1. Não umedecer o cabelo totalmente

A maior parte das pessoas comete erros já na primeira etapa de lavagem: o uso incorreto do xampu. “Para que os tensoativos do produto consigam fazer o seu efeito de limpeza, o cabelo deve estar completamente úmido – a ativação das micelas de limpeza acontece na presença de água e ar. Não umedecer adequadamente os fios pode dificultar a ação do xampu e a remoção da sujeira.

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2. Depositar o xampu diretamente nos fios

O ideal é ativar a espuma com as mãos ou até mesmo diluir uma pequena porção do xampu em um potinho com água, imediatamente antes da aplicação. “Não se pode diluir e armazenar o produto, pois isso altera a sua composição e desestabiliza a formulação. Ativar com as mãos ou diluir evita acúmulo de resíduos nos fios e ainda melhora a performance da limpeza”, afirma a cientista. Porém, é válido lembrar que a diluição não pode ser feita em produtos com finalidade terapêutica, pois isso compromete a concentração que será absorvida pelo couro cabeludo. Jackeline também explica que não se deve aplicar xampu no comprimento dos fios, já que o produto ativa cargas elétricas negativas e abre demasiadamente a cutícula, deixando os fios com efeito ressecado. “A forma correta é aplicar no couro cabeludo e deixar escorrer apenas a espuma no comprimento na hora do enxágue”, aconselha.

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A prática de pausar o trabalho de forma estratégica começou a ser estudada com mais profundidade a partir da observação da fadiga mental em ambientes industriais e administrativos. Pesquisadores perceberam que longos períodos de concentração contínua levavam à queda de desempenho, mesmo entre profissionais experientes. A produtividade não cai por falta de esforço, mas por excesso de desgaste cognitivo. O que acontece no cérebro quando o trabalho não tem pausas? Quando o cérebro permanece focado por muito tempo em uma única tarefa, ocorre uma sobrecarga dos sistemas responsáveis pela atenção. Isso reduz a capacidade de concentração, aumenta a sensação de cansaço e eleva a chance de erros simples. A ausência de pausas também afeta a memória de curto prazo e a tomada de decisões. Além disso, a fadiga mental prolongada está associada à queda de motivação e à procrastinação. Sem pausas, o cérebro passa a operar em modo defensivo, buscando distrações para aliviar o esforço excessivo. Esse comportamento é comum em jornadas longas e mal organizadas. Quais tipos de pausas realmente ajudam a produzir mais? As pausas mais eficazes são aquelas curtas e intencionais, que permitem descanso mental sem quebrar totalmente o ritmo do trabalho. Caminhar por alguns minutos, alongar o corpo ou apenas mudar o foco visual já traz benefícios. O importante é se afastar temporariamente da tarefa principal. Pausas muito longas ou associadas a estímulos excessivos, como redes sociais, podem ter efeito contrário. O objetivo da pausa produtiva é restaurar a atenção, não substituí-la por outra fonte de exaustão. Pequenas interrupções, quando bem usadas, ajudam a retomar o trabalho com mais clareza. Como essas pausas influenciam a produtividade no dia a dia? Ao inserir pausas regulares na rotina, o trabalhador mantém níveis mais estáveis de energia ao longo do dia. Isso reduz picos de cansaço no meio da tarde e melhora a consistência do desempenho. A produtividade deixa de depender apenas de força de vontade. Outro ponto relevante é a prevenção do esgotamento mental. Pausas frequentes diminuem a sensação de sobrecarga, o que impacta diretamente a qualidade do trabalho entregue. Profissionais que descansam melhor tendem a ser mais criativos e eficientes. Quais erros comuns atrapalham o efeito das pausas no trabalho? Um erro frequente é pular pausas em nome da urgência, acreditando que trabalhar sem parar gera mais resultados. Na prática, isso costuma provocar o efeito oposto, com queda de rendimento ao longo do dia. A produtividade passa a oscilar e o tempo total de execução aumenta. Outro equívoco é transformar a pausa em mais uma atividade estressante. Responder mensagens, checar notificações ou resolver pendências durante o descanso não permite recuperação mental. A pausa precisa ser simples, curta e realmente desconectada da pressão produtiva. O que podemos aprender sobre pausas e produtividade no trabalho? A principal lição é que produtividade sustentável depende de equilíbrio, não de esforço contínuo. Trabalhar melhor não significa trabalhar sem parar, mas saber quando desacelerar para manter o desempenho. As pausas deixam de ser vistas como perda de tempo e passam a ser parte da estratégia. Ao respeitar os limites do corpo e da mente, o profissional preserva foco, energia e qualidade ao longo do dia. Inserir pausas conscientes na rotina é uma escolha simples que gera ganhos reais, tanto em resultados quanto em bem-estar. A produtividade cresce quando o descanso também é levado a sério.

Estas pausas no trabalho vão fazer sua produtividade aumentar significativamente

07/01/2026

3. Uso indiscriminado de xampu de limpeza profunda

O indicado é que esse produto seja utilizado somente por profissionais em salão. As pessoas usam de forma banalizada e essa abertura da cutícula não é positiva. A dica é optar por xampus de limpeza inteligente, que removam somente as substâncias maléficas.

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4. Lavar o cabelo com água quente

A utilização de água em temperatura muito alta pode gerar a perda proteica e dos lipídios benéficos presentes nos fios, além de causar danos ao couro cabeludo, favorecendo a ocorrência de dermatites e irritações, além de estimular a produção excessiva de oleosidade.

5. Utilizar produtos com parafina

Esses produtos podem entupir os folículos pilosos, provocar sobrecarga nos fios e o ressecamento tardio da fibra capilar.

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6. Friccionar excessivamente o couro cabeludo

A forma correta de fazer a lavagem é massageando a região de forma leve e circular. “O couro cabeludo é um local sensível e ricamente vascularizado. É o ponto onde há milhares de folículos pilosos – região em que se concentra a atividade fisiológica que envolve o ciclo de crescimento, queda e reposição de novos fios. “Temos que ter um cuidado especial para não provocar danos nesta região”.

7. Deixar resquícios de produtos no cabelo

Não enxaguar completamente os produtos é algo recorrente que pode causar danos aos fios. Todo produto que tem especificado no rótulo o termo ‘com enxágue’ deve ser totalmente enxaguado, para evitar acúmulos de resíduos e até danos decorrentes do prolongamento de tempo de contato com a fibra capilar.

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