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Início Dicas de Beleza

No Dia do Beijo, veja uma receitinha simples para manter os lábios hidratados

Da Redação Por Da Redação
13/04/2021
Em Dicas de Beleza
Divulgação

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O Dia do Beijo é celebrado nesta terça-feira, 13 de abril. Apesar de não se ter a certeza de sua origem, acredita-se que a data surgiu por conta de um homem chamado Enrique Porchelo.

Ele morava em uma vila italiana e beijava todas as mulheres que encontrava,sem se importar se eram ou não comprometidas. Em um dia 13 de Abril, o padre do vilarejo ofereceu um prêmio em moedas de ouro para a primeira mulher que não tivesse sido beijada por Enrique.

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Como nenhuma mulher se apresentou, a lenda diz que existe uma pequena fortuna escondida em algum local da Itália até hoje. 

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A prática de pausar o trabalho de forma estratégica começou a ser estudada com mais profundidade a partir da observação da fadiga mental em ambientes industriais e administrativos. Pesquisadores perceberam que longos períodos de concentração contínua levavam à queda de desempenho, mesmo entre profissionais experientes. A produtividade não cai por falta de esforço, mas por excesso de desgaste cognitivo. O que acontece no cérebro quando o trabalho não tem pausas? Quando o cérebro permanece focado por muito tempo em uma única tarefa, ocorre uma sobrecarga dos sistemas responsáveis pela atenção. Isso reduz a capacidade de concentração, aumenta a sensação de cansaço e eleva a chance de erros simples. A ausência de pausas também afeta a memória de curto prazo e a tomada de decisões. Além disso, a fadiga mental prolongada está associada à queda de motivação e à procrastinação. Sem pausas, o cérebro passa a operar em modo defensivo, buscando distrações para aliviar o esforço excessivo. Esse comportamento é comum em jornadas longas e mal organizadas. Quais tipos de pausas realmente ajudam a produzir mais? As pausas mais eficazes são aquelas curtas e intencionais, que permitem descanso mental sem quebrar totalmente o ritmo do trabalho. Caminhar por alguns minutos, alongar o corpo ou apenas mudar o foco visual já traz benefícios. O importante é se afastar temporariamente da tarefa principal. Pausas muito longas ou associadas a estímulos excessivos, como redes sociais, podem ter efeito contrário. O objetivo da pausa produtiva é restaurar a atenção, não substituí-la por outra fonte de exaustão. Pequenas interrupções, quando bem usadas, ajudam a retomar o trabalho com mais clareza. Como essas pausas influenciam a produtividade no dia a dia? Ao inserir pausas regulares na rotina, o trabalhador mantém níveis mais estáveis de energia ao longo do dia. Isso reduz picos de cansaço no meio da tarde e melhora a consistência do desempenho. A produtividade deixa de depender apenas de força de vontade. Outro ponto relevante é a prevenção do esgotamento mental. Pausas frequentes diminuem a sensação de sobrecarga, o que impacta diretamente a qualidade do trabalho entregue. Profissionais que descansam melhor tendem a ser mais criativos e eficientes. Quais erros comuns atrapalham o efeito das pausas no trabalho? Um erro frequente é pular pausas em nome da urgência, acreditando que trabalhar sem parar gera mais resultados. Na prática, isso costuma provocar o efeito oposto, com queda de rendimento ao longo do dia. A produtividade passa a oscilar e o tempo total de execução aumenta. Outro equívoco é transformar a pausa em mais uma atividade estressante. Responder mensagens, checar notificações ou resolver pendências durante o descanso não permite recuperação mental. A pausa precisa ser simples, curta e realmente desconectada da pressão produtiva. O que podemos aprender sobre pausas e produtividade no trabalho? A principal lição é que produtividade sustentável depende de equilíbrio, não de esforço contínuo. Trabalhar melhor não significa trabalhar sem parar, mas saber quando desacelerar para manter o desempenho. As pausas deixam de ser vistas como perda de tempo e passam a ser parte da estratégia. Ao respeitar os limites do corpo e da mente, o profissional preserva foco, energia e qualidade ao longo do dia. Inserir pausas conscientes na rotina é uma escolha simples que gera ganhos reais, tanto em resultados quanto em bem-estar. A produtividade cresce quando o descanso também é levado a sério.

Estas pausas no trabalho vão fazer sua produtividade aumentar significativamente

07/01/2026

Para celebrar e não perder a oportunidade de beijar muito, AnaMaria Digital conversou com a dermatologista Adriana Vilarinho e separou uma receitinha simples e fácil para manter seus lábios sempre hidratados e saudáveis. Anote aí!

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  • 1 Colher (sobremesa) de açúcar
  • 1 Colher (sobremesa) de mel
  • 1 Colher (sobremesa) de azeite de oliva

Misture bem todos os ingredientes em um potinho e depois aplique nos lábios com movimentos suaves, deixando agir por cerca de 5 minutos. Após isso, enxague-os e aplique um pouco de azeite ou um lipbalm para manter a hidratação.

Caso prefira e não te incomode, você também pode dormir com a misturinha nos lábios. É possível utilizar essa receita de 2 a 3 vezes na semana, de preferência à noite, antes de dormir.

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Tags: Adriana Vilarinhobeijobocadia do beijodicaDicas de Belezahidrataçãolábisonamororeceita
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