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Início Dicas de Beleza

Não se descabele! Descubra a escova certa para o seu tipo de cabelo

Raquel Borges Por Raquel Borges
05/12/2021
Em Dicas de Beleza
Adam Winger/Unsplash

Adam Winger/Unsplash

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Com tantos modelos e tecnologia, fica difícil encontrar a escova adequada. Mas escolher o tipo certo para o seu cabelo é fundamental. Isso porque a escova é capaz de proteger os fios de danos causados por tração ao escovar, o que significa que, dependendo do tipo, tamanho e cerdas, também é possível ter fios quebradiços e frágeis com o decorrer do uso. 

Ademir Leite Junior, médico e tricologista, ensina como escolher a mais adequada para você: “Não existe um modelo universal, o que se pode procurar são pontos de qualidade que formam uma boa escova para proteger os fios”.

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Para quem usa muito secador e chapinha, o especialista salienta que a preocupação deve ser com a proteção dos fios e do couro cabeludo. Quem está em tratamento de algum problema capilar, a ressalva é contar com a ajuda de um profissional para escolher o modelo apropriado. “Sou a favor de ter mais de uma escova em casa. Isso porque os cuidados com os cabelos exigem cuidados diferentes para momentos diferentes”, alerta ele à AnaMaria Digital.

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13/01/2026
O autocuidado fora das redes sociais está ligado à capacidade de sustentar o próprio bem-estar no cotidiano, mesmo quando isso não gera validação externa. Ele envolve práticas como manter uma rotina minimamente organizada, dormir com regularidade, alimentar-se melhor e reconhecer os próprios limites, atitudes que raramente aparecem em fotos ou vídeos, mas fazem diferença real ao longo do tempo. Por que o autocuidado mostrado nas redes é apenas uma parte da realidade? O conteúdo sobre autocuidado nas redes sociais costuma destacar apenas ações visualmente agradáveis, como produtos de beleza, banhos relaxantes ou momentos de lazer esteticamente planejados. Esses elementos existem, mas representam apenas uma fração do cuidado necessário para manter equilíbrio físico e emocional no dia a dia. Além disso, as redes não mostram o esforço contínuo, o cansaço mental, a disciplina para manter hábitos saudáveis nem as frustrações envolvidas no processo. Essa ausência cria uma expectativa irreal, levando muitas pessoas a acreditarem que estão falhando quando, na verdade, estão apenas vivendo a parte invisível do autocuidado. Quais hábitos silenciosos sustentam o autocuidado real? Entre os hábitos mais importantes estão dormir o suficiente, manter horários regulares e reduzir excessos, especialmente no uso de telas e estímulos digitais. Essas práticas fortalecem o corpo e a mente de forma gradual, mesmo sem gerar sensação imediata de prazer ou recompensa visual. Outro ponto essencial é aprender a desacelerar sem culpa. Descansar de verdade, permitir pausas mentais e respeitar sinais de esgotamento são atitudes fundamentais que raramente são associadas ao autocuidado nas redes, mas sustentam o bem-estar a longo prazo. Como estabelecer limites se torna um ato de autocuidado? Estabelecer limites claros é uma das formas mais eficazes de autocuidado, ainda que seja desconfortável em um primeiro momento. Dizer não a compromissos excessivos, demandas constantes ou expectativas irreais protege a energia física e emocional necessária para o cotidiano. Além disso, limites digitais também são essenciais. Reduzir comparações, controlar o tempo de exposição às redes sociais e filtrar conteúdos ajuda a diminuir ansiedade e frustração, criando uma relação mais saudável consigo mesmo e com o próprio ritmo. Por que o autocuidado verdadeiro exige constância e não perfeição? O autocuidado real não acontece em ações isoladas, mas na repetição de pequenas escolhas ao longo do tempo. Conversar sobre sentimentos, buscar ajuda quando necessário e reconhecer emoções difíceis fazem parte desse processo contínuo e silencioso. Ignorar sinais de estresse, exaustão ou ansiedade compromete todo o equilíbrio emocional. Reconhecer limites não é fraqueza, mas uma estratégia de manutenção da saúde mental que permite atravessar fases difíceis com mais estabilidade. O que muda quando o autocuidado deixa de ser performance? Quando o autocuidado deixa de ser uma performance para as redes, ele se torna mais simples, acessível e sustentável. Pequenas decisões diárias passam a ter mais valor do que ações pontuais voltadas apenas para aparência ou validação externa. No longo prazo, o autocuidado real fortalece a autonomia, reduz a dependência de soluções rápidas e ajuda a construir uma relação mais honesta consigo mesmo. Ele não precisa ser exibido, apenas praticado de forma consistente e consciente.

O autocuidado real começa longe das redes sociais e com pequenas ações mais fáceis de aplicar do que você imagina

13/01/2026

CERDAS NATURAIS 
Contribuem para fios brilhosos e menos frizz (boas também para cabelo de criança). Dependendo do modelo, pode vir mista, com cerdas de plástico ou de outros materiais mais firmes. Macias ou rígidas, as cerdas cumprem muito bem o papel de desembaraçar variados tipos de fios, pois são flexíveis.

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CERDAS MISTAS 
São formadas por cerdas naturais e sintéticas, que garantem maior tração ao pentear. Por isso, são indicadas para cabelos ondulados, crespos ou fios mais grossos, já que ‘seguram’ melhor as mechas.

CERDAS IONIZADAS 
Uma boa investida para usar com secador, durante a secagem e modelagem dos fios. Isso porque, enquanto alisam, as cerdas ionizadas reduzem o frizz e neutralizam a eletricidade estática do cabelo, deixando retos até os fiozinhos mais rebeldes.

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CERDAS LOOPING 
Não têm pontas e, por isso, não enroscam em cabelos com apliques e megahair. Geralmente, vêm em formatos maiores como raquete ou oval, ideais para cabelos longos e volumosos.

CERDAS DE NYLON OU BOLINHAS NAS PONTAS 
As cerdas de nylon são sintéticas e flexíveis, ideais para desembaraçar e escovar as mechas. Podem ser usadas para todos os tipos de cabelos, sendo mais recomendadas para fios longos e lisos. Além disso, modelos com pontas protetoras ajudam ainda a massagear o couro cabeludo. Porém, seu uso junto com secador deve ser evitado. Isso porque esse tipo de material junto ao ar quente tende a deixar os fios menos brilhosos e com mais chances de frizz.

CERDAS DE MADEIRA 
Os pinos de madeira espaçados são perfeitos para pentear fios cacheados. Esse tipo de material desembaraça os cachos sem deformá-los, preservando sua textura e reduzindo o frizz. Opte por modelos com a base almofadada, para garantir mais conforto durante a escovação.

ESCOVA COM RAQUETE QUADRADA OU OVAL 
É um modelo comum entre as marcas por ser considerada um tipo que desembaraça bem, inclusive durante o banho. O formato permite diferentes disposições de cerdas – o que deve ser considerado na hora da escolha: A) Quanto maior o número de cerdas e mais juntas forem, a escova tende a dar mais volume aos cabelos. B) Quanto mais espaçadas as cerdas, menor o volume. Caso as cerdas tenham as bolinhas nas pontas, você ainda leva de brinde uma massagem no couro cabeludo e menos frizz.

Tags: Dicas de Beleza
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