quarta-feira,7 janeiro , 2026
Revista Ana Maria
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas
Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas
Sem resultado
Veja todos os resultados
Revista Ana Maria
Sem resultado
Veja todos os resultados
Início Dicas de Beleza

Lavar o cabelo sem xampu: dá certo?

Ana Bardella Por Ana Bardella
09/06/2017
Em Dicas de Beleza
iStock

iStock

Share on FacebookShare on TwitterEnviarEnviar

LeiaMais

Como estimular a circulação no couro cabeludo para acelerar o crescimento dos fios

Como estimular a circulação no couro cabeludo para acelerar o crescimento dos fios

07/01/2026
A prática de pausar o trabalho de forma estratégica começou a ser estudada com mais profundidade a partir da observação da fadiga mental em ambientes industriais e administrativos. Pesquisadores perceberam que longos períodos de concentração contínua levavam à queda de desempenho, mesmo entre profissionais experientes. A produtividade não cai por falta de esforço, mas por excesso de desgaste cognitivo. O que acontece no cérebro quando o trabalho não tem pausas? Quando o cérebro permanece focado por muito tempo em uma única tarefa, ocorre uma sobrecarga dos sistemas responsáveis pela atenção. Isso reduz a capacidade de concentração, aumenta a sensação de cansaço e eleva a chance de erros simples. A ausência de pausas também afeta a memória de curto prazo e a tomada de decisões. Além disso, a fadiga mental prolongada está associada à queda de motivação e à procrastinação. Sem pausas, o cérebro passa a operar em modo defensivo, buscando distrações para aliviar o esforço excessivo. Esse comportamento é comum em jornadas longas e mal organizadas. Quais tipos de pausas realmente ajudam a produzir mais? As pausas mais eficazes são aquelas curtas e intencionais, que permitem descanso mental sem quebrar totalmente o ritmo do trabalho. Caminhar por alguns minutos, alongar o corpo ou apenas mudar o foco visual já traz benefícios. O importante é se afastar temporariamente da tarefa principal. Pausas muito longas ou associadas a estímulos excessivos, como redes sociais, podem ter efeito contrário. O objetivo da pausa produtiva é restaurar a atenção, não substituí-la por outra fonte de exaustão. Pequenas interrupções, quando bem usadas, ajudam a retomar o trabalho com mais clareza. Como essas pausas influenciam a produtividade no dia a dia? Ao inserir pausas regulares na rotina, o trabalhador mantém níveis mais estáveis de energia ao longo do dia. Isso reduz picos de cansaço no meio da tarde e melhora a consistência do desempenho. A produtividade deixa de depender apenas de força de vontade. Outro ponto relevante é a prevenção do esgotamento mental. Pausas frequentes diminuem a sensação de sobrecarga, o que impacta diretamente a qualidade do trabalho entregue. Profissionais que descansam melhor tendem a ser mais criativos e eficientes. Quais erros comuns atrapalham o efeito das pausas no trabalho? Um erro frequente é pular pausas em nome da urgência, acreditando que trabalhar sem parar gera mais resultados. Na prática, isso costuma provocar o efeito oposto, com queda de rendimento ao longo do dia. A produtividade passa a oscilar e o tempo total de execução aumenta. Outro equívoco é transformar a pausa em mais uma atividade estressante. Responder mensagens, checar notificações ou resolver pendências durante o descanso não permite recuperação mental. A pausa precisa ser simples, curta e realmente desconectada da pressão produtiva. O que podemos aprender sobre pausas e produtividade no trabalho? A principal lição é que produtividade sustentável depende de equilíbrio, não de esforço contínuo. Trabalhar melhor não significa trabalhar sem parar, mas saber quando desacelerar para manter o desempenho. As pausas deixam de ser vistas como perda de tempo e passam a ser parte da estratégia. Ao respeitar os limites do corpo e da mente, o profissional preserva foco, energia e qualidade ao longo do dia. Inserir pausas conscientes na rotina é uma escolha simples que gera ganhos reais, tanto em resultados quanto em bem-estar. A produtividade cresce quando o descanso também é levado a sério.

Estas pausas no trabalho vão fazer sua produtividade aumentar significativamente

07/01/2026
Não importa qual o seu tipo de cabelo: dependendo dos produtos usados durante o banho, a missão de modelar os fios da maneira
como você mais gosta pode se tornar rápida e fácil ou demorada e quase impossível – principalmente se a intenção é definir ondas ou cachos. Para diminuir esse problema, novas técnicas estão fazendo sucesso na internet. A co-wash é uma delas: ela consiste na higienização do couro cabeludo somente com o condicionador. Ou seja, nada de xampu!

Por que abrir mão dele?
“Uma das principais substâncias usadas para produzir espuma nos xampus é o sulfato, um sal com ação detergente”, explica Sandro Cassolari, hair stylist do salão Square Hair and Care, de São Paulo. O problema é que, além de facilitar a remoção da sujeira, o componente pode retirar parte da oleosidade natural dos fios. Para quem sofre com a raiz oleosa, isso não é um drama. Mas quem vive na luta contra o ressecamento pode acabar prejudicado com o uso excessivo da substância.
Quem pode usufruir da técnica
Ela é indicada para mulheres que sofrem com a desidratação dos fios – seja pela natureza mais crespa ou cacheada do cabelo ou seja em decorrência de químicas, como a coloração ou a descoloração. 
Hora de colocar em prática
Antes de adotar a co-wash, leia o rótulo do condicionador que pretende usar e se certifique de que, entre os componentes, não constam: parafina líquida, silicones não solúveis em água e derivados de petróleo. Esses produtos “grudam” no cabelo, deixando-o com um aspecto pesado. “Optar por produtos com substâncias derivadas de ervas também é uma excelente tática, pois eles costumam ser bem mais leves”, indica Wilson Farias, do salão Etnic, da capital paulista. “Com o cabelo molhado, basta passar uma quantidade do condicionador no couro cabeludo, massagear e lavar logo em seguida”, orienta Cassolari. Só aplique uma máscara de hidratação, sempre do comprimento às pontas, se você sentir que os fios ainda continuam ressecados mesmo depois da lavagem.
Cuidado com os excessos!
A maior parte dos profissionais não indica que esse método seja aplicado em todas as lavagens. “Só no Brasil, estima-se que existam mais de 2 mil tipos de cabelo”, explica o especialista do Square Hair and Care. Portanto, fica difícil estabelecer qual a periodicidade mais indicada para a aplicação da técnica em cada caso. Então, preste muita atenção aos sinais dos seus fios e perceba quando é o momento de lavar novamente com um xampu. Ficou pesado? Volte ao método tradicional por, pelo menos, uma lavagem.
Outros métodos

“LOW POO”
A tradução: “pouco xampu”. O uso do produto é permitido desde que não contenha sulfato nem as outras substâncias já citadas.
Quem adere à técnica pode ou não intercalar as lavagens tradicionais com a co-wash.
“NO POO”
Significa “sem xampu”, e se refere a quem adota a co-wash sem intervalo, abolindo de vez o xampu. Ou seja, a limpeza é feita só com condicionador. Embora não seja recomendada por muitos médicos, não é difícil encontrar relatos positivos sobre ela em sites
e grupos nas redes sociais.
PROPAGANDA
PROPAGANDA
PROPAGANDA
Tags: Dicas de Beleza
ANTERIOR

Até quando devo amamentar meu bebê?

PRÓXIMO

Receitas para apimentar o Dia dos Namorados

Ana Bardella

Ana Bardella

CompartilharTweetEnviarCompartilhar

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

produtos mais procurados do Google

Os 50 produtos mais procurados do Google

07/01/2026
Cores e cristais associados à astrologia para fortalecer intenções no mês

Quando tudo parece fora do lugar, cores e pedras da sorte de cada signo ganham força

07/01/2026
rafa kalimann

Filha de Rafa Kalimann nasce após 40 horas de parto

07/01/2026
fim de dona de mim

Fim de ‘Dona de Mim’: Jaques coloca fogo na fábrica e Sofia fica presa nas chamas

07/01/2026
Como estimular a circulação no couro cabeludo para acelerar o crescimento dos fios

Como estimular a circulação no couro cabeludo para acelerar o crescimento dos fios

07/01/2026
lesão na medula

Quase aprovado! Anvisa inicia processo para liberar remédio para quem sofreu lesão na medula

07/01/2026

GRUPO PERFIL – Argentina, Brasil, Uruguai, Chile, Estados Unidos, Portugal e Índia

AnaMaria |  AnaMaria Receitas | Aventuras na História | CARAS | CineBuzz | Contigo | Máxima | Perfil Brasil | Recreio | SportBuzz | RSVP

Rede de sites parceiros:

Bons Fluidos | Holywood Forever TV  | Mais Novela | Manequim | Rolling Stone Brasil | Viva Saúde | FFW

PERFIL Brasil Av. Eusébio Matoso, 1.375 10º andar – CEP: 05423-905 | São Paulo, SP

Anuncie no Grupo Perfil +55 (11) 2197-2000 ou [email protected]

Clique aqui e conheça nosso Mídia Kit

Política de privacidade

Categorias

  • AnaMaria Testa
  • Astrologia
  • Atualidades
  • Beleza
  • Bem-estar e Saúde
  • Carreira
  • Casa
  • Comportamento
  • Dieta e Emagrecimento
  • Dinheiro
  • Diversos
  • DIY
  • Educação
  • Famosos
  • Maternidade
  • Moda
  • Programação da TV
  • Relacionamento
  • Tecnologia

Direitos Autorais Grupo Perfil. Todos os direitos reservados.
É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação, eletrônico ou impresso, sem autorização escrita da Perfil.com Ltda.

Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas