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Início Dicas de Beleza

Famosas assumem o branco; saiba como cuidar dos fios sem deixar amarelar

Da Redação Por Da Redação
23/07/2020
Em Dicas de Beleza
Instagram/@pretagil/@fafadbelem

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Com a pandemia do novo coronavírus, salões de beleza ficaram fechados por um bom tempo na maior parte do Brasil. Muitas mulheres pintaram os cabelos em casa,  mas outras, em um gesto de coragem e auto-aceitação, assumiram os fios brancos. Entre elas algumas famosas, como Preta Gil, Fafá de Belém, Tatá Werneck e Suzana Alves. Celebridades do sexo oposto, como Reynaldo Gianechinni, também decidiram abandonar a tintura. 

Ter cabelos grisalhos é uma ótima opção, mas saiba que eles necessitam de cuidados extras. A tricologista Viviane Coutinho conta para AnaMaria Digital que é preciso investir em cosméticos próprios, com efeito matizador, além de apostar em restaurações e cuidados específicos, pois eles perdem bastante nutrientes.

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E se você é fã de secador e chapinha, melhor pensar em uma solução mais natural na hora de assumir os fios grisalhos. “Sem dúvida, o aconselhável é evitar o uso de qualquer procedimento que fragilize ainda mais os cabelos. Os brancos já tendem a ser mais ressecados e porosos, então o calor poderá potencializar isso. Caso seja muito necessário, utilize uma temperatura não tão elevada e nunca deixe de proteger usando um finalizador com proteção térmica”, explica a médica.

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Como estimular a circulação no couro cabeludo para acelerar o crescimento dos fios

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07/01/2026
A prática de pausar o trabalho de forma estratégica começou a ser estudada com mais profundidade a partir da observação da fadiga mental em ambientes industriais e administrativos. Pesquisadores perceberam que longos períodos de concentração contínua levavam à queda de desempenho, mesmo entre profissionais experientes. A produtividade não cai por falta de esforço, mas por excesso de desgaste cognitivo. O que acontece no cérebro quando o trabalho não tem pausas? Quando o cérebro permanece focado por muito tempo em uma única tarefa, ocorre uma sobrecarga dos sistemas responsáveis pela atenção. Isso reduz a capacidade de concentração, aumenta a sensação de cansaço e eleva a chance de erros simples. A ausência de pausas também afeta a memória de curto prazo e a tomada de decisões. Além disso, a fadiga mental prolongada está associada à queda de motivação e à procrastinação. Sem pausas, o cérebro passa a operar em modo defensivo, buscando distrações para aliviar o esforço excessivo. Esse comportamento é comum em jornadas longas e mal organizadas. Quais tipos de pausas realmente ajudam a produzir mais? As pausas mais eficazes são aquelas curtas e intencionais, que permitem descanso mental sem quebrar totalmente o ritmo do trabalho. Caminhar por alguns minutos, alongar o corpo ou apenas mudar o foco visual já traz benefícios. O importante é se afastar temporariamente da tarefa principal. Pausas muito longas ou associadas a estímulos excessivos, como redes sociais, podem ter efeito contrário. O objetivo da pausa produtiva é restaurar a atenção, não substituí-la por outra fonte de exaustão. Pequenas interrupções, quando bem usadas, ajudam a retomar o trabalho com mais clareza. Como essas pausas influenciam a produtividade no dia a dia? Ao inserir pausas regulares na rotina, o trabalhador mantém níveis mais estáveis de energia ao longo do dia. Isso reduz picos de cansaço no meio da tarde e melhora a consistência do desempenho. A produtividade deixa de depender apenas de força de vontade. Outro ponto relevante é a prevenção do esgotamento mental. Pausas frequentes diminuem a sensação de sobrecarga, o que impacta diretamente a qualidade do trabalho entregue. Profissionais que descansam melhor tendem a ser mais criativos e eficientes. Quais erros comuns atrapalham o efeito das pausas no trabalho? Um erro frequente é pular pausas em nome da urgência, acreditando que trabalhar sem parar gera mais resultados. Na prática, isso costuma provocar o efeito oposto, com queda de rendimento ao longo do dia. A produtividade passa a oscilar e o tempo total de execução aumenta. Outro equívoco é transformar a pausa em mais uma atividade estressante. Responder mensagens, checar notificações ou resolver pendências durante o descanso não permite recuperação mental. A pausa precisa ser simples, curta e realmente desconectada da pressão produtiva. O que podemos aprender sobre pausas e produtividade no trabalho? A principal lição é que produtividade sustentável depende de equilíbrio, não de esforço contínuo. Trabalhar melhor não significa trabalhar sem parar, mas saber quando desacelerar para manter o desempenho. As pausas deixam de ser vistas como perda de tempo e passam a ser parte da estratégia. Ao respeitar os limites do corpo e da mente, o profissional preserva foco, energia e qualidade ao longo do dia. Inserir pausas conscientes na rotina é uma escolha simples que gera ganhos reais, tanto em resultados quanto em bem-estar. A produtividade cresce quando o descanso também é levado a sério.

Estas pausas no trabalho vão fazer sua produtividade aumentar significativamente

07/01/2026

APOSTE NO CHAPÉU 

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Viviane também ressalta que é preciso ter cuidado com o sol: “A exposição solar é um dos principais fatores para acentuar o amarelamento dos fios, pois este tipo de cabelo tem menos proteção de melanina, responsável por pigmentar. Por isso, a exposição solar, além de amarelar, pode causar a oxidação da cor.” Aqui, a dica é nunca abrir mão de produtos com filtro UV e sempre investir nas hidratações.

GENÉTICA

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Se, por um lado, muitas pessoas estão assumindo os cabelos brancos com orgulho, outras tantas se assustam quando encontram os primeiros fiozinhos. De acordo com Viviane, o avanço da idade é a principal causa de seu surgimento, pois está ligada diretamente à queda de produção de melanina, substância responsável pela cor do cabelo e pele, algo normal com o passar dos anos. Outros fatores, porém, podem acelerar este processo. 

“Em algumas pessoas, eles aparecem antes, em outras depois, depende muito da herança genética, porém outros fatores como estresse, depressão, doenças crônicas e alimentação desequilibrada podem acelerar esse processo”, esclarece a tricologista, que enfatiza que não devemos esconder os primeiros fiozinhos arrancando.

Tags: cabelo brancocomo cuidarDicas de Belezafamosastratamento dos fios
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