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Início Dicas de Beleza

Fabi Gomes, nova maquiadora do Esquadrão da Moda, afirma: ‘Sou avessa aos padrões de beleza’

Ana Mota Por Ana Mota
29/03/2024
Em Dicas de Beleza
Rogerio Pallatta/SBT

Rogerio Pallatta/SBT

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Depois de 14 anos no ar, o ‘Esquadrão da Moda’ ganhou uma nova maquiadora para compor seu elenco: Fabi Gomes. Com uma carreira consolidada, que inclui passagens por várias semanas de moda e assinatura de diversos editoriais, ela afirma ser avessa aos padrões de beleza impostos pela sociedade.

Fabi Gomes conhece Vanessa Rosan há mais de 20 anos e assumiu o lugar da amiga no programa do SBT, que está repaginado nesta temporada. Ela afirma ser um novo ‘Esquadrão’. “Abandona a ideia da crítica e do xoxo quanto às escolhas e ao gosto das participantes, e vai para um lugar de validação, de conversa e de troca. Parte de uma proposição ao invés de uma imposição”, diz à AnaMaria.

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Não será diferente no setor de beleza do programa. Fabi pretende descobrir o que cada participante tem de melhor. “Gosto muito de pensar na substituição da palavra ‘transformação’ e de trabalhar com a palavra ‘revelação’ da beleza. Fico muito contente em entrar para o programa num momento tão especial”, afirma.

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A prática de pausar o trabalho de forma estratégica começou a ser estudada com mais profundidade a partir da observação da fadiga mental em ambientes industriais e administrativos. Pesquisadores perceberam que longos períodos de concentração contínua levavam à queda de desempenho, mesmo entre profissionais experientes. A produtividade não cai por falta de esforço, mas por excesso de desgaste cognitivo. O que acontece no cérebro quando o trabalho não tem pausas? Quando o cérebro permanece focado por muito tempo em uma única tarefa, ocorre uma sobrecarga dos sistemas responsáveis pela atenção. Isso reduz a capacidade de concentração, aumenta a sensação de cansaço e eleva a chance de erros simples. A ausência de pausas também afeta a memória de curto prazo e a tomada de decisões. Além disso, a fadiga mental prolongada está associada à queda de motivação e à procrastinação. Sem pausas, o cérebro passa a operar em modo defensivo, buscando distrações para aliviar o esforço excessivo. Esse comportamento é comum em jornadas longas e mal organizadas. Quais tipos de pausas realmente ajudam a produzir mais? As pausas mais eficazes são aquelas curtas e intencionais, que permitem descanso mental sem quebrar totalmente o ritmo do trabalho. Caminhar por alguns minutos, alongar o corpo ou apenas mudar o foco visual já traz benefícios. O importante é se afastar temporariamente da tarefa principal. Pausas muito longas ou associadas a estímulos excessivos, como redes sociais, podem ter efeito contrário. O objetivo da pausa produtiva é restaurar a atenção, não substituí-la por outra fonte de exaustão. Pequenas interrupções, quando bem usadas, ajudam a retomar o trabalho com mais clareza. Como essas pausas influenciam a produtividade no dia a dia? Ao inserir pausas regulares na rotina, o trabalhador mantém níveis mais estáveis de energia ao longo do dia. Isso reduz picos de cansaço no meio da tarde e melhora a consistência do desempenho. A produtividade deixa de depender apenas de força de vontade. Outro ponto relevante é a prevenção do esgotamento mental. Pausas frequentes diminuem a sensação de sobrecarga, o que impacta diretamente a qualidade do trabalho entregue. Profissionais que descansam melhor tendem a ser mais criativos e eficientes. Quais erros comuns atrapalham o efeito das pausas no trabalho? Um erro frequente é pular pausas em nome da urgência, acreditando que trabalhar sem parar gera mais resultados. Na prática, isso costuma provocar o efeito oposto, com queda de rendimento ao longo do dia. A produtividade passa a oscilar e o tempo total de execução aumenta. Outro equívoco é transformar a pausa em mais uma atividade estressante. Responder mensagens, checar notificações ou resolver pendências durante o descanso não permite recuperação mental. A pausa precisa ser simples, curta e realmente desconectada da pressão produtiva. O que podemos aprender sobre pausas e produtividade no trabalho? A principal lição é que produtividade sustentável depende de equilíbrio, não de esforço contínuo. Trabalhar melhor não significa trabalhar sem parar, mas saber quando desacelerar para manter o desempenho. As pausas deixam de ser vistas como perda de tempo e passam a ser parte da estratégia. Ao respeitar os limites do corpo e da mente, o profissional preserva foco, energia e qualidade ao longo do dia. Inserir pausas conscientes na rotina é uma escolha simples que gera ganhos reais, tanto em resultados quanto em bem-estar. A produtividade cresce quando o descanso também é levado a sério.

Estas pausas no trabalho vão fazer sua produtividade aumentar significativamente

07/01/2026

A nova proposta do ‘Esquadrão’ mostra ser um desafio para a maquiadora, que pretende oferecer seu melhor e se concentrar apenas na participante de cada episódio, a quem considera ser a estrela da atração.

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“Talvez o maior desafio seja tentar não ficar permeável aos ruídos que podem orbitar um projeto desse tamanho e me ater ao momento, à conexão com aquela pessoa, e entender o que que ela está buscando ali e o que que eu posso oferecer. Como a gente pode construir algo juntas e que vá funcionar depois na vida dela. Como produzir ecos e aproveitar essa breve convivência”, destaca.

AVESSA AOS PADRÕES

Trabalhando no mercado de beleza há anos, Fabi Gomes frisa que é avessa aos padrões da sociedade. “Não sou muito simpática à ideia da imposição de padrões, especialmente quando se referem a uma certa estética de branca, apolínea. A beleza é um dos lugares de onde vem máximas carregadas de preconceito como ‘pele de rica’, ‘pele de garota’. Não fica difícil perceber um certo preconceito de classe e um perfume forte de etarismo. Por essas e outras, sou bem avessa a padrões desde sempre”, explica.

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Ainda que seja contra, Fabi reconhece que também é vítima dos padrões e, por isso, busca maneiras de ignorá-los para conseguir ajudar e trabalhar com outras pessoas na área. “Estar atenta, lidar e tentar elaborar isso faz parte de um trabalho pessoal que começa comigo, um trabalho de subjetivação que me ajuda nessa troca com as pessoas em relação a esses padrões, a propor questionamentos, ter conversas que talvez ajudem a desmontar um pouquinho essas armadilhas”, diz.

Bastam alguns minutos nas redes sociais para perceber a quantidade de conteúdo que exaltam os padrões de beleza. É justamente por essas plataformas serem mutáveis que os padrões e tendências mudam frequentemente.

“A gente percebe algumas mudanças mais sensíveis na estética quando se faz uma análise temporal um pouco mais ampla. Mas não nessa velocidade que o ritmo das mídias sociais, por exemplo, dita. Honestamente acho que tem bastante groselha, muita baboseira para gerar venda e clique. Quase sempre, é cilada!”, alerta Fabi.

É com esse entendimento que a maquiadora pretende ajudar as participantes do ‘Esquadrão da Moda’. “Acho fundamental entender que mulher é aquela com a qual eu estou falando. Quais são as condições que temos para reproduzir aquilo que trabalhamos. Para que ela possa se beneficiar de fato daquele momento, para que aquilo não vire só uma um momento de Cinderela”, afirma.

Ela diz que suas dicas partem da interação com cada participante do programa e da familiaridade que elas têm com produtos de maquiagem. Outro ponto que Fabi reforça é: não é preciso itens caros para conseguir uma produção bonita.

“Não, não, não! Se fosse assim, a gente estava perdida, né? Tem muita marca de valor acessível, muito democráticas e com produtos de alta qualidade e performance”, garante.

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Tags: Esquadrão da ModaFabi Gomespadrões de beleza
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Ana Mota (@_motaana) é jornalista, curiosa, leonina e pagodeira. Gosta de entretenimento, viagens e culinária. Em AnaMaria, é repórter e escreve sobre beleza, moda, finanças pessoais e tudo o que estiver relacionado à televisão.

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