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Início Dicas de Beleza

Conheça 7 opções de óleos para cuidar da hidratação e acabar com o frizz

Da Redação Por Da Redação
22/09/2021
Em Dicas de Beleza
Pixabay

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A primavera, estação das flores, começa nesta quarta-feira (22)! Uma ótima época para recuperar o cabelo que resseca durante o inverno, e os banhos quentes, e preparar os fios para os excessos de praia, sol, piscina e calor do verão.

Pensando nisso a hairstylist Bella Assumpção conta à AnaMaria Digital 7 óleos capilares para evitar a danificação dos cabelos:

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1 – ÓLEO DE GIRASSOL
Rico com vitaminas E e C, esse óleo possui a extremamente capacidade de hidratar, alinhando os fios do seu cabelo e ainda auxilia na queda de cabelo os fortificando-os.

LeiaMais

O autocuidado fora das redes sociais está ligado à capacidade de sustentar o próprio bem-estar no cotidiano, mesmo quando isso não gera validação externa. Ele envolve práticas como manter uma rotina minimamente organizada, dormir com regularidade, alimentar-se melhor e reconhecer os próprios limites, atitudes que raramente aparecem em fotos ou vídeos, mas fazem diferença real ao longo do tempo. Por que o autocuidado mostrado nas redes é apenas uma parte da realidade? O conteúdo sobre autocuidado nas redes sociais costuma destacar apenas ações visualmente agradáveis, como produtos de beleza, banhos relaxantes ou momentos de lazer esteticamente planejados. Esses elementos existem, mas representam apenas uma fração do cuidado necessário para manter equilíbrio físico e emocional no dia a dia. Além disso, as redes não mostram o esforço contínuo, o cansaço mental, a disciplina para manter hábitos saudáveis nem as frustrações envolvidas no processo. Essa ausência cria uma expectativa irreal, levando muitas pessoas a acreditarem que estão falhando quando, na verdade, estão apenas vivendo a parte invisível do autocuidado. Quais hábitos silenciosos sustentam o autocuidado real? Entre os hábitos mais importantes estão dormir o suficiente, manter horários regulares e reduzir excessos, especialmente no uso de telas e estímulos digitais. Essas práticas fortalecem o corpo e a mente de forma gradual, mesmo sem gerar sensação imediata de prazer ou recompensa visual. Outro ponto essencial é aprender a desacelerar sem culpa. Descansar de verdade, permitir pausas mentais e respeitar sinais de esgotamento são atitudes fundamentais que raramente são associadas ao autocuidado nas redes, mas sustentam o bem-estar a longo prazo. Como estabelecer limites se torna um ato de autocuidado? Estabelecer limites claros é uma das formas mais eficazes de autocuidado, ainda que seja desconfortável em um primeiro momento. Dizer não a compromissos excessivos, demandas constantes ou expectativas irreais protege a energia física e emocional necessária para o cotidiano. Além disso, limites digitais também são essenciais. Reduzir comparações, controlar o tempo de exposição às redes sociais e filtrar conteúdos ajuda a diminuir ansiedade e frustração, criando uma relação mais saudável consigo mesmo e com o próprio ritmo. Por que o autocuidado verdadeiro exige constância e não perfeição? O autocuidado real não acontece em ações isoladas, mas na repetição de pequenas escolhas ao longo do tempo. Conversar sobre sentimentos, buscar ajuda quando necessário e reconhecer emoções difíceis fazem parte desse processo contínuo e silencioso. Ignorar sinais de estresse, exaustão ou ansiedade compromete todo o equilíbrio emocional. Reconhecer limites não é fraqueza, mas uma estratégia de manutenção da saúde mental que permite atravessar fases difíceis com mais estabilidade. O que muda quando o autocuidado deixa de ser performance? Quando o autocuidado deixa de ser uma performance para as redes, ele se torna mais simples, acessível e sustentável. Pequenas decisões diárias passam a ter mais valor do que ações pontuais voltadas apenas para aparência ou validação externa. No longo prazo, o autocuidado real fortalece a autonomia, reduz a dependência de soluções rápidas e ajuda a construir uma relação mais honesta consigo mesmo. Ele não precisa ser exibido, apenas praticado de forma consistente e consciente.

O autocuidado real começa longe das redes sociais e com pequenas ações mais fáceis de aplicar do que você imagina

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2 – ÓLEO DE ARGAN
Contém ácidos graxos em sua composição é rico em vitamina E. Esse óleo é poderoso, hidrata, nutre e reconstrói ao mesmo tempo. Melhora a qualidade do seu couro cabeludo, na elasticidade do fio e garante uma profunda hidratação para todos os tipos de cabelos até os tingidos.

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3 – ÓLEO DE SEMENTE DE ALGODÃO
Tem ação antioxidante, rico em nutrientes, vitamina E e ômega 6. Manda embora o ressecamento e possui  ação emoliente ou seja hidrata e nutri ao mesmo tempo os fios.

4 – ÓLEO DE LINHAÇA
Possui em sua composição diversas proteínas , fibras alimentares, ácidos graxos e ômega 3. Hidrata profundamente o cabelo deixando ele macio, brilhoso e sem frizz!

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5 – ÓLEO DE ABACATE
É recomendável utilizar esse óleo para turbinar a máscara de nutrição. Possui uma textura fluída, por isso é fácil de aplicar. Mas cuidado, é um óleo que pode pesar os fios, sendo indicado para cabelos que estão muito danificados.

6 – ÓLEO DE MACADÂMIA
Grande fonte de ácido palmitoléico ( 25%) e rico em ácido oleico. Com ação hidratante, anti-envelhecimento e emoliente, é facilmente absorvido pelos fios.

7 – ÓLEO DE COCO
Possui proteínas, vitamina K, vitamina E, ácidos graxos, ferro e gorduras saturadas, monoinsaturadas e poliinsaturadas. Ele age melhorando a circulação sanguínea do couro cabeludo, hidrata profundamente, tem propriedades antifúngicas e antibacterianas prevenindo a caspa. Sela as cutículas e pode ser usado de diversas maneiras.

Tags: Dicas de BelezaInvernoÓleos capilaresprimavera
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