Vida social ativa: a saúde agradece

O convívio social é importante em todas as faixas etárias. Sempre que falamos e convivemos com os amigos e familiares estamos fazendo uma terapia. Nesses encontros, de alguma forma extravasamos nossos problemas. Isso, entre outras coisas, é uma

importante defesa contra as doenças do emocional – com destaque para a depressão e a ansiedade. São inúmeras as razões para um

idoso ter uma tendência maior ao isolamento. A aposentadoria, como levantado pela nossa leitora, apresenta uma quebra abrupta no estilo de vida de qualquer pessoa. Se não houver o preenchimento com outras atividades sociais, como parece que está

acontecendo com seu pai, temos um fator de risco ou até uma manifestação de um quadro depressivo. Outras causas comuns para o isolamento são a morte e doenças de pessoas próximas (levam indiretamente a algum grau de limitações) ou doenças e incapacidades da própria pessoa. Todas essas situações podem resultar ou serem resultado de um quadro depressivo. Para prevenir, devemos identificar a situação – ou, melhor, antecipá-la. O segredo é reconhecer os fatores de risco e combatê-los antes que o problema apareça. Quanto mais amigos tivermos, melhor. Vamos preservar nossos bons relacionamentos familiares? Todos precisamos disso!

O isolamento faz mal tanto para a saúde mental quanto para a saúde física das pessoas. Segundo pesquisa da Universidade de Harvard (EUA), ter poucos amigos pode desencadear a produção de uma proteína que, em grande quantidade, é capaz até de causar derrames e infartos. Outro estudo, da Universidade de Chicago (EUA), diz que a solidão extrema tem a capacidade de aumentar em

14% o risco de morte precoce.