1 Monte quebra-cabeças: “Estudos afirmam que quem tem o hábito tem menos beta-amiloide no cérebro, proteína responsável por desenvolver a doença”, diz o psicólogo Augusto Jimenez.
2 Aprenda algo novo: a mente da pessoa que tem Alzheimer pode continuar funcionando devido aos conhecimentos que ela adquiriu ao longo da vida. Pode ser cozinhar, um novo idioma…
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3 Beba água: sem líquido, nossas capacidades cognitivas ficam comprometidas e isso pode potencializar o desenvolvimento de várias doenças. Por isso, ingira no mínimo 2 litros de água por dia.
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