Sabia que ressaca de comida também existe? Entenda

Sim, ela existe! Comer demais provoca gases, dores e queimação no estômago. A digestão prejudicada afeta o organismo. 

“Aumenta a produção de toxinas, causa alteração nas taxas de colesterol e glicose, além de elevar a pressão”, alerta Otavio Gebara, diretor clínico do Hospital Santa Paula, de São Paulo. 

Para evitar o mal-estar do dia seguinte, fique longe dos alimentos muito gordurosos e condimentados, e prefira sempre sucos naturais. 

Tente balancear o prato com porções de carboidratos, legumes e proteínas. As dicas também valem se você não conseguir se controlar na ceia de Ano-Novo. Confira receitas que podem te ajudar nesse momento!

VEJA COMO FAZER!

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VITAMINA ANTI-RESSACA
Ingredientes

• 200 ml de leite
• 1 maçã
• 1 banana
• 1 colher (sopa) de aveia
• 1 colher (chá) de mel

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva geladinho.

SALADA REFRESCANTE
Ingredientes

• 1 prato (sobremesa) de agrião
• ½ xícara (chá) de beterraba ralada
• ¼  de 1 pepino 1 laranja em gomos
• Suco de 1 limão

Modo de preparo
É bem fácil! Monte a salada e tempere tudo com o limão.