“Qual é o jeito certo de se combater o mau hálito?”
A halitose é causada pela saburra lingual – placa bacteriana esbranquiçada, que também pode ser amarelada ou amarronzada, que
se forma no fundo da língua. Para evitar que isso aconteça, escove os dentes e a parte de trás da língua pelo menos três vezes ao dia (depois das refeições principais) e, para retirar o excesso de comida entre os dentes, passe fio dental duas vezes. É essencial também beber bastante água ao longo do dia, ingerir alimentos crus, principalmente frutas, que são ótimos para a limpeza dos dentes, evitar alimentos como ketchup, mostarda, picles, alho e cebola, que só pioram o mau cheiro, e respirar pelo nariz, já que respirar pela boca
provoca ressecamento e descamação da mucosa bucal.
MARIO GROISMAN, dentista
