“Nós, mulheres, temos mais dores de cabeça que os homens?”
A enxaqueca é mais frequente nas mulheres devido às oscilações hormonais. No entanto, tanto nós quanto eles devemos prestar atenção aos fatores que predispõem às crises de dores de cabeça fortes, como o jejum prolongado, sedentarismo, privação de sono e excesso de trabalho. Se você sente o incômodo frequentemente, pratique exercícios regularmente, tenha uma alimentação balanceada e beba bastante água, pois se consumida em pouca quantidade, também se torna um gatilho para a dor. Mas não é preciso encará-la como inimiga, viu? Ela é uma sinalização do organismo pedindo cuidado. Isto é, a prevenção e o alívio estão atrelados na busca pelo respeito ao corpo, com um estilo de vida harmônico e saudável.
CÉLIA ROESLER, diretora da Sociedade Brasileira de Cefaleia
