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Exercício demais faz mal!

Atividade física pode causar problemas de saúde se praticada em excesso

Redação Publicado em 01/07/2016, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44

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Exercício demais faz mal! - Shutterstock
Exercício demais faz mal! - Shutterstock
Fazer atividade física traz inúmeros benefícios à saúde: ajuda a controlar o peso, a reduzir o risco de doenças no coração... Porém, pode fazer mal se praticada em excesso. A Tríade da Mulher Atleta, por exemplo, é uma síndrome caracterizada por distúrbios alimentares, baixo índice de massa corporal e até osteoporose. Segundo Sandro Gama, coordenador do curso de enfermagem da Faculdade Anhanguera de Taubaté (SP), em adolescentes pode ocorrer até a ausência da primeira menstruação. Por isso, encontre um equilíbrio e seja saudável e feliz!