Cerca de 70% do nosso corpo é composto de água, mas quando ele retém mais água que isso, nós ficamos inchadas. Por que isso acontece? Por diversas disfunções do organismo, como insuficiência vascular, hipertensão arterial, problemas renais e até mesmo por conta da TPM, uso de anticoncepcionais e fatores climáticos.
Beba bastante água: 2 litros de água por dia não deixam nosso organismo reter muito sódio.
Movimente-se: se você trabalha muito tempo sentada, levante de tempos em tempos para que sua circulação sanguínea funcione bem.
Aposte nos chás: chá de hibisco, verde, cavalinha e canela ajudam a desinchar. Tome uma xícara por dia.
Diminua a quantidade de sal: é essencial para que o seu corpo retenha menos líquido. Por isso, invista em temperos naturais, como ervas e limão.
Aproveite as massagens: a drenagem e a massagem modeladora combatem a retenção de líquidos.
