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Início Bem-estar e Saúde

Cuide deles com carinho: 6 dicas para manter a saúde dos olhos

Ana Bardella Por Ana Bardella
14/03/2018
Em Bem-estar e Saúde
Shutterstock

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Os olhos são essenciais para o nosso dia a dia, mas nem sempre damos a devida atenção a eles. Rubens Belfort Neto, oftalmologista da Clínica Belfort, dá dicas para manter essa parte do corpo sempre saudável:

1. De vez em quando, compare a visão dos dois olhos.

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É comum que um olho esteja doente e o outro continue enxergando bem, compensando o problema. Por isso, muitos pacientes não se dão conta do que está acontecendo. “Crie uma rotina para fazer os testes, como no início de uma partida de futebol, durante a missa ou em outras atividades semanais”, indica.

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2. Cuidado com o celular!

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Usar o celular ou tablet muito perto dos olhos pode ajudar a estimular a miopia. Controle as horas com esses dispositivos e deixe-os a uma distância saudável do rosto.

3. Saúde em primeiro lugar

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Diabetes continua sendo uma causa muito comum de cegueira. Grande parte da população de diabéticos no Brasil nem sabe que tem a doença (e muitos diabéticos não fazem tratamento adequado, levando a problemas nos rins, coração, pés e olhos). Por isso a importância de fazer o tratamento corretamente. Fumo e obesidade também oferecem riscos para essa região do corpo.

4. Não durma com lentes de contato.

O hábito pode aumentar em até vinte vezes o risco de uma infecção na córnea! Não deixe também que a lente tenha contato com água de torneira ou soro fisiológico – ela deve ter contato apenas com a solução multiuso, a não ser que o oftalmologista dê outra orientação.

5. Evite se automedicar.

Alguns colírios, como o de corticoide, podem ter efeitos colaterais sérios e irreversíveis.

6. Vá ao médico regularmente.

Depois dos 40 anos, é recomendável fazer um check-up a cada dois anos. Depois dos 60, o ideal é fazer a cada ano (em pacientes saudáveis). Se existir algum fator de risco, o médico pode pedir que a consulta seja feita mais frequentemente.

Tags: bem estar e saúde
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