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Aliados do bom humor, os diferentes tipos de banana ajudam na formação dos hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar e felicidade. Além disso, a fruta é rica em fibras, por isso regula o apetite, e contém potássio e magnésio, substâncias importantes na prevenção de câimbras. Por fim, as bananas ainda turbinam o sistema imunológico, ricas em vitaminas.