segunda-feira,7 julho , 2025
Revista Ana Maria
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas
Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas
Sem resultado
Veja todos os resultados
Revista Ana Maria
Sem resultado
Veja todos os resultados
Início Bem-estar e Saúde

Aromaterapia: como apostar em óleos essenciais no cuidado do corpo e da mente

Karla Precioso Por Karla Precioso
17/04/2022
Em Bem-estar e Saúde
Freepik/pvproductions

Freepik/pvproductions

Share on FacebookShare on TwitterEnviarEnviar

O uso de óleos essenciais e vegetais se tornou a moda do momento entre influenciadores e amantes da vida mais saudável e natural. Não à toa. A ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) reconhece a aromaterapia como uma prática terapêutica secular complementar a outros tratamentos (Práticas Integrativas Complementares – PICs).

O método consiste no uso de concentrados voláteis (óleos essenciais), e gorduras (óleos vegetais) extraídos das plantas, que melhoram a saúde e promovem bem-estar. De acordo com Rodrigo Maffei, químico e pesquisador de óleos essenciais da Phytoterápica, a técnica terapêutica possui quatro preceitos básicos: manutenção da boa forma física, alimentação consciente, relaxamento profundo e direcionamento do pensamento.

PROPAGANDA

Por isso, sua prática pode ser direcionada por médicos, psicoterapeutas, profissionais de estética, massagistas e aromaterapeutas: “As formas de utilização dos óleos essenciais e vegetais variam conforme a necessidade, podendo ser feitos por meio de massagens, banhos, colares aromáticos, escalda-pés, inalação, dentre outros métodos”, completa o especialista. Entenda melhor o poder dos óleos essenciais e como usá-los!

LeiaMais

edu guedes

Quais são os sintomas do câncer de pâncreas, diagnóstico de Edu Guedes?

06/07/2025 - Atualizado em 07/07/2025
Confira os cuidados que você precisa ter com os seus olhos. Foto: FreePik

Sol pode causar danos nos olhos – aprenda a reconhecer os sinais

06/07/2025

O que são óleos essenciais?

São misturas complexas, provenientes do metabolismo secundário de vegetais aromáticos e presentes em diversas partes da planta, como folhas, flores, casca de árvore, resinas e casca de algumas frutas. Extraídos por meio de destilação por arraste de vapor, prensagem a frio e solvente, possuem como característica marcante o odor. Também são altamente voláteis.

PROPAGANDA

Como usar óleos essenciais?

No Brasil, as principais formas de utilização são aromático e tópico. Existem literaturas internacionais que recomendam o uso interno para os óleos essenciais, porém, por aqui, essa prática ainda não é permitida.

Inalação: os óleos podem ser passados nas mãos para inspirar, como os de lavanda, alecrim e hortelã-pimenta.

PROPAGANDA

Uso tópico: indica-se que os óleos essenciais sejam diluídos em óleos vegetais e usados na forma de massagens relaxantes, estéticas ou como óleo de banho, como o de lavanda e bergamota. Esses óleos também têm propriedades terapêuticas que são potencializadas ao combiná-los com outros óleos essenciais. Uma “misturinha poderosa” seria adicionar em 60 ml de óleo de abacate, 30 gotas de óleo essencial de yuzu e 10 gotas de óleo essencial de patchouli, que oferecem diversos benefícios, dentre eles assepsia, vitalidade, emoliência, elasticidade para a pele, bom humor e alto astral.

O que são óleos vegetais?

São gorduras geralmente extraídas das plantas por prensagem a frio de sementes,
grãos, casca e polpa de frutos, na forma de triglicerídeos. Na aromaterapia, os óleos
vegetais são bastante utilizados como “carreadores” ou “veículos” para os óleos
essenciais.

No geral, são constituídos por ácidos graxos, sendo a maior parte insaturados, como ômega 3, 6 e 9, vitaminas A, D e E. Alguns possuem propriedades emolientes, cicatrizantes e antioxidantes, tais como óleo vegetal de gergelim, castanha do Pará, açaí, andiroba, coco-babaçu, rosa mosqueta, calêndula, jojoba, baobá e germe de trigo.

Como usar óleos vegetais?

Os óleos essenciais sempre são aplicados juntamente com os óleos vegetais, em procedimentos nos quais torna-se necessário o contato com a pele, por exemplo, em massagens.

ATENÇÃO!

São diversos os benefícios físicos e emocionais dessa prática, mas, como em qualquer tipo de problema de saúde, é recomendado que um profissional da área acompanhe e verifique a melhor forma de utilização dos métodos, pois cada organismo é único e pode apresentar reações e/ou interações diferentes quando em contato com os óleos essenciais.

Cuidar da saúde envolve não apenas a utilização da aromaterapia, mas a modificação nos padrões diários de comportamento, integrando práticas terapêuticas às práticas recomendadas para uma vida saudável. “Conhecer e aplicar os conceitos de aromaterapia no dia a dia é um desafio que, se encarado com resignação, pode proporcionar diversos benefícios à saúde, principalmente, a longo prazo”, conclui Rodrigo.

Tags: aromaterapiaóleosÓleos Essenciaisvegetais
ANTERIOR

Irmão de Rodrigo Mussi afirma que ex-BBB está falando e andando: “Mexe o corpo inteiro”

PRÓXIMO

‘BBB 22’: Arthur Aguiar deixa as malas na despensa e avisa: ”Volto pra buscar”

Karla Precioso

Karla Precioso

CompartilharTweetEnviarCompartilhar

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

Porque morar em Curitiba pode ser a melhor decisão da sua vida

Curta Curitiba sem gastar muito e viva experiências únicas

07/07/2025
Casal vendo filme embaixo das cobertas - Créditos: depositphotos.com / VitalikRadko

Ranking dos melhores filmes para assistir a dois hoje

07/07/2025
Ilustração de look - Créditos: depositphotos.com / Ischukigor

Como se vestir bem gastando pouco sem abrir mão do estilo

07/07/2025
Imagem de Istambul - Créditos: depositphotos.com / antonaleksenko82.gmail.com

Você não vai acreditar quanto custa viajar para essas cidades

07/07/2025
Cabelos grisalhos -Créditos: depositphotos.com / serezniy

Como reativar a cor dos cabelos grisalhos sem precisar de tintura

07/07/2025
Ilustração de mulher viajando sozinha - Créditos: depositphotos.com / maryviolet

Liberdade e segurança em um só lugar para mulheres que viajam sozinhas

07/07/2025

GRUPO PERFIL – Argentina, Brasil, Uruguai, Chile, Estados Unidos, Portugal e Índia

AnaMaria |  AnaMaria Receitas | Aventuras na História | CARAS | CineBuzz | Contigo | Máxima | Perfil Brasil | Recreio | SportBuzz

Rede de sites parceiros:

Bons Fluidos | Holywood Forever TV  | Mais Novela | Manequim | Márcia Piovesan | Rolling Stone Brasil | Viva Saúde

PERFIL Brasil Av. Eusébio Matoso, 1.375 5º andar – CEP: 05423-905 | São Paulo, SP

Anuncie no Grupo Perfil +55 (11) 2197-2000 ou [email protected]

Clique aqui e conheça nosso Mídia Kit

Política de privacidade

Categorias

  • AnaMaria Testa
  • Astrologia
  • Atualidades
  • Beleza
  • Bem-estar e Saúde
  • Carreira
  • Casa
  • Comportamento
  • Dieta e Emagrecimento
  • Dinheiro
  • Diversos
  • DIY
  • Educação
  • Famosos
  • Maternidade
  • Moda
  • Programação da TV
  • Relacionamento
  • Tecnologia

Direitos Autorais Grupo Perfil. Todos os direitos reservados.
É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação, eletrônico ou impresso, sem autorização escrita da Perfil.com Ltda.

Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas