Uma espécie de Kama Sutra para pacientes com artrite reumatoide, ou
outras doenças que afetam as articulações, será lançado no início do segundo
semestre para facilitar as relações sexuais de quem sofre com o problema. “Os
portadores perdem a flexibilidade, sentem dor e dificuldade em movimentar
algumas partes do corpo, como o quadril, os joelhos e os punhos.
As posições
propostas no projeto dão dicas de como proteger as juntas, evitando lesões e
cansaço”, explica Lícia Maria da Mota, reumatologista, professora da
Universidade de Brasília (UnB) e uma das autoras do guia. Da cartilha inspirada
em uma publicação da fundação britânica Arthritis Research UK, selecionamos
seis posturas adaptadas para quem quer fazer amor sem sentir dor.
Mais conforto!
Confira algumas ideias sobre como superar os problemas que a artrite reumatoide pode causar na sua relação amorosa:
Continue ativa: a prática de exercícios físicos, como dar uma caminhada e andar de bicicleta, aumentam a sensação de bem-estar. O
benefício disso é a melhora da circulação sanguínea e o movimento das articulações.
Converse: seja sincera com o seu parceiro e
fale sobre suas preocupações. Conte como está se sentindo sobre suas juntas ou
outros sinais de dor. Ele precisa saber que algo a deixa desconfortável. Vocês
podem buscar ajuda juntos.
banho quente antes da relação pode relaxar as articulações e fazê-la se sentir mais confortável no sexo. Massagem também relaxa as juntas e os músculos.
Tente novas
posições: se você
sente dor em uma determinada posição, que tal experimentar outras? E vale usar almofadas e diferentes peças do mobiliário como apoio para ter mais segurança durante o
ato.
de satisfação. Beijos, carícias e sexo oral também estimulam.
