Pode parecer algo simples, mas beber água faz t-o-d-a a diferença no nosso organismo. Além de fazer com que vários de seus processos funcionem corretamente, como a digestão, a água traz diversos benefícios para a pele, para o cabelo e para todo o corpo – e que talvez que você nem imagina. Dá só uma olhada em alguns deles:
1. Ao beber bastante água, você está reduzindo o risco de ter doenças cardíacas;
2. Não consegue manter a concentração? Acredite, pode ser falta de água! O líquido faz com que o nosso cérebro funcione ainda melhor e mais rapidamente;
3. A ingestão de água também é ótima para a pele! Quando aliada a um bom skincare, hidrata as camadas mais profundas da epiderme, rejuvenescendo a aparência, disfarçando as rugas e ainda evitando o envelhecimento.
4. A prática ajuda a fazer aquele detox no corpo, eliminando possíveis impurezas;
5. Falando em impurezas, quando elas são eliminadas, há a melhora da nossa circulação sanguínea – o que pode evitar celulites;
6. Inclusive, graças ao aumento da circulação, o corpo também não acumula tanto sódio e, consequentemente, diminui o inchaço;
7. Quando ingerida em boas quantidades, a água pode ser uma ótima aliada em todo o processo de digestão – desde a ingestão dos alimentos até a sua excreção;
8. Você sabia que a água ajuda na melhor absorção dos nutrientes? Isso acontece porque o líquido faz uma distribuição dessas substâncias por nosso organismo;
9. Pedras nos rins? Aqui não! Beber água faz com os rins funcionem corretamente, prevenindo problemas como esse;
10. A disposição quando bebemos mais água é outra! Afinal, com todo o funcionamento do corpo regulado, é impossível não ter mais energia, né?
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