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Início Dicas de Beleza

Kéfera faz rejuvenescimento no bumbum; conheça o procedimento estético

Ana Mota Por Ana Mota
23/02/2024
Em Dicas de Beleza
Instagram/@kefera

Instagram/@kefera

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Kéfera vem cuidando do visual com cada vez mais dedicação. Nesta semana, a influenciadora digital resolveu apostar em um novo procedimento estético: o rejuvenescimento no bumbum. Ela compartilhou o processo nas redes sociais com os seguidores.

“Vim deixar mais bonito ainda, pela primeira vez”, disse a youtuber, enquanto mostrava Suellen Gabardo, a especialista em harmonização facial e corporal, realizando o tratamento no glúteo.

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“O que nós fizemos foi um tratamento de rejuvenescimento, o bioestimulador de colágeno, e agora vamos deixar esse glúteo mais lindo do que já é”, explicou Suellen. O tratamento tem o objetivo de cuidar da flacidez e da celulite, assim como melhorar o contorno do bumbum e deixá-lo mais redondo ou empinado.

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A prática de pausar o trabalho de forma estratégica começou a ser estudada com mais profundidade a partir da observação da fadiga mental em ambientes industriais e administrativos. Pesquisadores perceberam que longos períodos de concentração contínua levavam à queda de desempenho, mesmo entre profissionais experientes. A produtividade não cai por falta de esforço, mas por excesso de desgaste cognitivo. O que acontece no cérebro quando o trabalho não tem pausas? Quando o cérebro permanece focado por muito tempo em uma única tarefa, ocorre uma sobrecarga dos sistemas responsáveis pela atenção. Isso reduz a capacidade de concentração, aumenta a sensação de cansaço e eleva a chance de erros simples. A ausência de pausas também afeta a memória de curto prazo e a tomada de decisões. Além disso, a fadiga mental prolongada está associada à queda de motivação e à procrastinação. Sem pausas, o cérebro passa a operar em modo defensivo, buscando distrações para aliviar o esforço excessivo. Esse comportamento é comum em jornadas longas e mal organizadas. Quais tipos de pausas realmente ajudam a produzir mais? As pausas mais eficazes são aquelas curtas e intencionais, que permitem descanso mental sem quebrar totalmente o ritmo do trabalho. Caminhar por alguns minutos, alongar o corpo ou apenas mudar o foco visual já traz benefícios. O importante é se afastar temporariamente da tarefa principal. Pausas muito longas ou associadas a estímulos excessivos, como redes sociais, podem ter efeito contrário. O objetivo da pausa produtiva é restaurar a atenção, não substituí-la por outra fonte de exaustão. Pequenas interrupções, quando bem usadas, ajudam a retomar o trabalho com mais clareza. Como essas pausas influenciam a produtividade no dia a dia? Ao inserir pausas regulares na rotina, o trabalhador mantém níveis mais estáveis de energia ao longo do dia. Isso reduz picos de cansaço no meio da tarde e melhora a consistência do desempenho. A produtividade deixa de depender apenas de força de vontade. Outro ponto relevante é a prevenção do esgotamento mental. Pausas frequentes diminuem a sensação de sobrecarga, o que impacta diretamente a qualidade do trabalho entregue. Profissionais que descansam melhor tendem a ser mais criativos e eficientes. Quais erros comuns atrapalham o efeito das pausas no trabalho? Um erro frequente é pular pausas em nome da urgência, acreditando que trabalhar sem parar gera mais resultados. Na prática, isso costuma provocar o efeito oposto, com queda de rendimento ao longo do dia. A produtividade passa a oscilar e o tempo total de execução aumenta. Outro equívoco é transformar a pausa em mais uma atividade estressante. Responder mensagens, checar notificações ou resolver pendências durante o descanso não permite recuperação mental. A pausa precisa ser simples, curta e realmente desconectada da pressão produtiva. O que podemos aprender sobre pausas e produtividade no trabalho? A principal lição é que produtividade sustentável depende de equilíbrio, não de esforço contínuo. Trabalhar melhor não significa trabalhar sem parar, mas saber quando desacelerar para manter o desempenho. As pausas deixam de ser vistas como perda de tempo e passam a ser parte da estratégia. Ao respeitar os limites do corpo e da mente, o profissional preserva foco, energia e qualidade ao longo do dia. Inserir pausas conscientes na rotina é uma escolha simples que gera ganhos reais, tanto em resultados quanto em bem-estar. A produtividade cresce quando o descanso também é levado a sério.

Estas pausas no trabalho vão fazer sua produtividade aumentar significativamente

07/01/2026
Kéfera mostra procedimento estético de rejuvenescimento no bumbum
Kéfera mostra procedimento estético de rejuvenescimento no bumbum – Instagram/@kéfera

 

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Além de Kéfera, Yasmin Brunet também já realizou o chamado rejuvenescimento glúteo antes de entrar no BBB 24. O bumbum da modelo chegou a ser um dos assuntos mais comentados das redes sociais nas primeiras semanas do programa. 

PROCEDIMENTO ESTÉTICO NO BUMBUM

À AnaMaria, Fernando Amato, cirurgião plástico e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), explicou que atualmente existem diferentes técnicas para procedimento estético de rejuvenescimento no bumbum.

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“Rejuvenescimento glúteo ou harmonização glútea não é um procedimento único e envolve todas as técnicas que podem ajudar na aparência do bumbum, ou seja, cada paciente tem que ser individualizado e poderá ter uma indicação diferente. Devem ser observadas falhas, depressões, irregularidades de pele, estrias, assimetrias e volume”, explica.

Ele afirma que, para pequenas irregularidades nos glúteos, é possível fazer uma subcisão, que pode ser feita com anestesia local, para liberar aderências. “Dá para associar algum preenchimento da falha, seja com gordura, ácido hialurônico, bioestimuladores ou mesmo gordura.”

E AS ESTRIAS?

Outra preocupação que costuma incomodar muitas mulheres são as famosas estrias. Embora sejam comuns, elas ainda são alvo de queixas do público feminino. Fernando afirma que, atualmente, existem tratamentos tópicos e injetáveis, além de laser e microagulhamento.

“Outra opção é o uso de tecnologia, como o microagulhamento associado à radiofrequência, que causam pequenas cauterizações, em diferentes planos da derme, para estimular o colágeno e melhorar a textura da pele.

PPMA

Um procedimento estético para glúteos que é bastante conhecido e aderido por muitas famosas, como Gabi Martins e Andressa Urach, é o PPMA (polimetilmetacrilato).

“O uso dele é controverso, uma vez que o resultado não é definitivo e, quando tem complicações, estas costumam ser mais graves, podendo causar até insuficiência renal”, alerta o cirurgião.

Embora o PPMA seja aprovado pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), o alerta não é à toa. Em 2014, Urach sofreu com complicações pela aplicação de hidrogel e PPMA nas pernas e foi internada em estado grave. Já a modelo Lygia Fazio morreu em 2023 após anos tentando remover o polimetilmetacrilato que se espalhou pelo seu corpo, provocando uma sequência de infecções.

QUANTO CUSTA FAZER UM PROCEDIMENTO ESTÉTICO NO BUMBUM?

Valor é um ponto importante quando se trata de procedimento estético, afinal, o custo não costuma ser barato. Segundo o cirurgião plástico, cada tratamento tem um preço diferente. Isso porque podem ser associados a outros procedimentos cirúrgicos, por exemplo, a lipoaspiração. Entretanto, existem os que podem ser feitos em ambulatórios e necessitam apenas de anestesia local.

Ainda assim, Fernando Amato ressalta que o procedimento estético em si é apenas uma parte do custo, uma vez que será necessário adotar algum cuidado para mantê-lo.

“Nenhum desses procedimentos ambulatoriais trará um resultado definitivo, todos precisarão de uma manutenção. Na lipoaspiração, a manutenção envolve atividade física e manutenção do peso. O ácido hialurônico absorve em 12 a 18 meses. Os bioestimuladores têm a duração do efeito por 12 a 24 meses. A radiofrequência micro agulhada é recomendada uma manutenção a cada 6 meses”, diz.

Leia Mais:

Entenda os riscos de aplicar silicone industrial e PMMA nos glúteos  

Conheça a remodelação glútea feita por Deniziane, do BBB 24

Tags: KéferaProcedimento estéticorejuvenescimento no bumbum
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Ana Mota (@_motaana) é jornalista, curiosa, leonina e pagodeira. Gosta de entretenimento, viagens e culinária. Em AnaMaria, é repórter e escreve sobre beleza, moda, finanças pessoais e tudo o que estiver relacionado à televisão.

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