Olá, pessoal!
Enfim chegamos ao último mês do ano. Como estão os preparativos para as festas e o verão? O mês de dezembro é cheio de emoções pois além das comemorações, para muitos é o início das férias marcadas pelos momentos de praias, piscina, lazer e diversão. Entretanto, vocês sabiam que as altas temperaturas, chuvas, umidade e aumento das atividades aquáticas, fatores típicos do verão, impactam no aumento de algumas doenças?
As altas temperaturas e umidade são condições que favorecem a proliferação de microrganismos como os fungos e bactérias causadores de infeções. Com o calor temos também uma maior perda de líquidos e eletrólitos pelo suor por transpirarmos mais que o comum, gerando também um significativo aumento dos casos de desidratação.
A desidratação é uma condição comum no verão, os cuidados devem ser redobrados especialmente em crianças e idosos que são mais suscetíveis a desenvolvê-la. Os principais sintomas são sede intensa, tontura, boca seca, queda da pressão arterial e, em casos severos, confusão mental.
Os idosos e crianças, quando apresentam o quadro, têm maior sensibilidade à perda de líquidos, tendendo a desidratarem e desenvolverem sintomas facilmente. Portanto, estejam atentos a esses sinais e ofereçam líquidos constantemente a eles.
Os quadros de diarreia e vômitos intensificam-se nesta época. Muitas vezes não percebemos a deterioração dos alimentos favorecidas pelas altas temperaturas, cenário propício para a proliferação de bactérias e outros microrganismos causadores de intoxicações alimentares.
As infecções urinárias, principalmente nas mulheres, também são mais frequentes. Isso acontece devido ao aumento da umidade na região genital, favorecendo a proliferação de bactérias e fungos causadores de infecções. No verão, o uso prolongado de biquíni e maiôs molhados contribui para aumentá-las.
Os sintomas geralmente são caracterizados pela dificuldade ao urinar (ardência, aumento de frequência, sensação de esvaziamento incompleto) e desconforto na região abaixo do umbigo (bexiga). Sintomas como febre e dor lombar podem ocorrer quando a infecção ascende para os rins, em casos mais avançados.
Outras condições que aumentam consideravelmente são as otites e conjuntivites, podendo ser relacionadas com as atividades aquáticas. As otites são as inflamações/infecções do canal auditivo e membrana interna dos ouvidos. A umidade cria um ambiente favorável para infecções que geram dor e secreção nos ouvidos. As conjuntivites são caracterizadas pela inflamação da conjuntiva ocular, causando vermelhidão, coceira e secreção nos olhos.
As afecções de pele como as dermatites e micoses manifestam-se mais com o calor. A transpiração excessiva obstrui os poros da pele, favorecendo as inflamações e infecções. O acometimento é maior justamente nas áreas onde suamos mais (axilas, virilhas, pés). Os sintomas são erupções, vermelhidão, coceiras e ardência local. Além disso, as queimaduras pelo excesso de exposição solar, mesmo com todas as informações sobre os danos causados, sempre têm grandes números de casos e devem ser evitadas.
Não podemos esquecer da dengue. Sabidamente, a incidência de dengue está relacionada com o aumento das chuvas. Com o acúmulo de água parada, as fêmeas do mosquito Aedes aegypti, depositam seus ovos, aumentando a proliferação desse vetor que também transmite a zika e o chikungunya. Quanto mais mosquitos, maior a transmissão. Os sintomas incluem febre alta, dores musculares, manchas vermelhas na pele e, casos severos, podem evoluir com sangramentos espontâneos.
Por fim, as chuvas intensas causam enchentes que contribuem para as doenças transmitidas por águas contaminadas, como leptospirose. A Leptospirose é uma infecção bacteriana transmitida pela urina de ratos em contato com a pele. Os sintomas incluem febre, dores musculares e icterícia (coloração amarelada da pele e mucosas). Tanto na suspeita de dengue ou leptospirose, uma avaliação médica torna-se imprescindível para orientações e condutas.
Agora que vocês já sabem informações sobre as principais doenças típicas do verão, confiram abaixo algumas recomendações e cuidados específicos para desfrutá-lo ao máximo e evitar situações desagradáveis:
Desidratação/Queimadura solar
Hidrate-se constantemente, ingira pelo menos 2 a 3 litros de água por dia;
Evite exposições solares prolongadas e reduza a exposição direta ao sol entre 10h e 16h;
Utilize protetores solares e roupas leves.
Intoxicação Alimentar
Higienize sempre as mãos e lave bem os alimentos antes de consumi-los;
Armazene os alimentos em temperaturas adequadas, evite deixá-los muito tempo fora da geladeira;
Evite o consumo de alimentos suspeitos.
Infecção urinária
Evite o uso de prolongado de roupas molhadas;
Beba bastante água.
Otites
Seque bem os ouvidos após os mergulhos;
Evite o uso de hastes flexíveis de forma inadequada;
Se tiver histórico de otite, use protetores auriculares.
Conjuntivites
Evite coçar os olhos;
Higienize as mãos com frequência;
Use de óculos de proteção sempre que possível.
Micoses
Faça uma higiene adequada e seque bem o corpo, especialmente em áreas dedos do pé, virilhas e axilas;
Evite uso prolongado de roupas molhadas;
Prefira usar roupas leves e arejadas.
Dermatites
Evite contato direto com substâncias e produtos químicos;
Use roupas leves e confortáveis, evite tecidos sintéticos;
Tome banhos mornos ou frios, a água quente é irritativa para pele;
Use hidratante e loções calmantes, conforme necessidade.
Dengue
Elimine focos de água parada para combater o Aedes aegypti;
Use repelentes e roupas protetoras;
Conscientize seus parentes e vizinhos sobre medidas preventivas;
Caso haja suspeita, evite a automedicação e procure um médico.
Leptospirose
Evite o contato com águas de enchentes. Se isso for inevitável, utilize botas e luvas;
Caso tenha exposição com enchentes de águas suspeitas (áreas de saneamento básico inadequado), procure uma unidade básica de saúde para orientações.
Aproveitando, gostaria de desejar a todos um Feliz Natal e um 2025 repleto de realizações e felicidades.
Um forte abraço, muito obrigado e até o ano que vem.
