Conseguir aproveitar bem o tempo é algo que toda mãe busca! E os podcasts vêm se tornando aliados poderosos, seja para aprender sobre criação, refletir sobre a própria saúde emocional ou simplesmente entreter as crianças com conteúdos de qualidade. Selecionamos 7 canais para mães que buscam informação, leveza e inspiração em meio ao caos e à beleza da maternidade.
- Escuta Daqui Que Eu Leio de Lá
Criado para quem ama literatura, mas não consegue encaixar a leitura na rotina, este podcast apresenta a leitura completa de livros de diversos gêneros – como romance, suspense e drama. É uma forma prática e envolvente de manter o hábito da leitura em dia, mesmo durante tarefas do cotidiano. - Se Essa Sogra Fosse Minha
Com humor ácido e muita sinceridade, Paloma Jung discute problemas de seus ouvintes com suas sogras, conta histórias e fala sobre relacionamento. - Prana Yoga
Guiado por Carlo Guaragna, este podcast oferece práticas curtas de yoga e meditação, pensadas especialmente para quem tem pouco tempo. São episódios que ajudam a acalmar a mente. Em alguns, Carlos vai além do Yoga e aborda comportamento sob o ponto de vista do hinduísmo.
Que tal ouvir um podcast enquanto faz outras tarefas? Foto: FreePik - Livros Que Amamos
Voltado para o público infantil, mas com enorme utilidade para os pais, o podcast apresenta leituras de livros infantis narrados de forma envolvente. É uma ferramenta valiosa para distrair os filhos de forma educativa e sem telas, além de ser uma ponte para o universo da literatura desde cedo. - Manual do Filho
Produzido pela Jovem Pan e comandado pelo psicólogo Tiago Tamborini, este podcast funciona como um guia prático para mães e pais. Aborda dúvidas comuns sobre a educação dos filhos, como tempo de tela, rotina e convivência escolar. Apesar de não ter episódios recentes, o acervo disponível continua atual. - The News
Informação imparcial, rápida e objetiva para quem tem pouco tempo, mas quer se manter atualizada. O The News resume os principais acontecimentos do Brasil e do mundo em episódios diários de poucos minutos, com linguagem clara e acessível. Perfeito para ouvir enquanto prepara o café ou leva os filhos para a escola. - Terapia no Dia a Dia
Comandado pela psicóloga Bianca Garcia, especialista em terapia cognitivo-comportamental, oferece reflexões práticas sobre saúde mental, autoestima, culpa, relações familiares e rotina. É um lembrete importante de que cuidar da mente também faz parte da maternidade – e pode transformar a forma como lidamos com os desafios diários.
A matéria acima foi produzida para a revista AnaMaria Digital (edição 1468, de 9 de maio de 2025). Se interessou? Baixe agora mesmo seu exemplar da Revista AnaMaria nas bancas digitais: Bancah, Bebanca, Bookplay, Claro Banca, Clube de Revistas, GoRead, Hube, Oi Revistas, Revistarias, Ubook, UOL Leia+, além da Loja Kindle, da Amazon. Estamos também em bancas internacionais, como Magzter e PressReader.
