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Início Famosos

Luísa Sonza publica foto com Pabllo Vittar e Léo Santana: ”Família tradicional brasileira”

Da Redação Por Da Redação
11/02/2021
Em Famosos
Instagram/@luisasonza

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Luísa Sonza usou suas redes sociais, na última quarta-feira (10), para divertir seus seguidores. A cantora publicou um registro com Pabllo Vittar e Léo Santana, brincando com a diferença de altura entre eles. “Família tradicional brasileira”, escreveu.

A loira completou o post com mais fotos ao lado dos artistas.

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“A gente uma formiguinha do lado do Léo”, disse Pabllo, nos comentários. “Que energia boa, meninas… Gratidão!”, declarou Léo Santana. Lore Improta, namorada do cantor de axé, deixou emojis de coração. 

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‘CANSAR VOCÊ’
Luísa e Thiaguinho lançaram a sua primeira parceria com a música ‘Cansar Você’, na última quarta-feira (10). A colaboração é um pagode e marca a segunda vez que Luísa decidiu deixar o pop/funk de lado e se aventurar no estilo musical. A primeira delas foi no hit ‘Não Vai Embora’, ao lado de Dilsinho.

Ao longo da semana, a cantora já havia revelado algumas pistas sobre o lançamento. Em um dos spoilers compartilhados ao lado de Thiaguinho, escreveu: “Com essas fotos lindas que passam a vibe que essa música tem e também nossa amizade, quero agradecer a esse grande amigo que a música me deu! Obrigada pela parceria e por tudo”. 

De acordo com Luísa, o projeto já estava sendo combinado pela dupla há oito meses e, ao que tudo indica, fará parte do novo álbum da cantora. 

Em entrevista ao canal da Foquinha, Sonza revelou que a “nova era” será menos fofinha e mais explícita.

O videoclipe de ‘Cansar Você’ foi gravado em Barra de Guaratiba, no Rio de Janeiro, e contou com o pôr do sol carioca para embelezar o cenário. Já a direção ficou sob o comando de Rômulo Menescal, Vinicius Olivo e da própria Luísa Sonza.
 

Tags: amizadebrincadeiraDilsinhoDiversãoFamiliafamososFoquinhaLéo SantanaLore ImprotaLuísa Sonzanovo projetoPabllo VittarThiaguinhovideoclipe
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O autocuidado fora das redes sociais está ligado à capacidade de sustentar o próprio bem-estar no cotidiano, mesmo quando isso não gera validação externa. Ele envolve práticas como manter uma rotina minimamente organizada, dormir com regularidade, alimentar-se melhor e reconhecer os próprios limites, atitudes que raramente aparecem em fotos ou vídeos, mas fazem diferença real ao longo do tempo. Por que o autocuidado mostrado nas redes é apenas uma parte da realidade? O conteúdo sobre autocuidado nas redes sociais costuma destacar apenas ações visualmente agradáveis, como produtos de beleza, banhos relaxantes ou momentos de lazer esteticamente planejados. Esses elementos existem, mas representam apenas uma fração do cuidado necessário para manter equilíbrio físico e emocional no dia a dia. Além disso, as redes não mostram o esforço contínuo, o cansaço mental, a disciplina para manter hábitos saudáveis nem as frustrações envolvidas no processo. Essa ausência cria uma expectativa irreal, levando muitas pessoas a acreditarem que estão falhando quando, na verdade, estão apenas vivendo a parte invisível do autocuidado. Quais hábitos silenciosos sustentam o autocuidado real? Entre os hábitos mais importantes estão dormir o suficiente, manter horários regulares e reduzir excessos, especialmente no uso de telas e estímulos digitais. Essas práticas fortalecem o corpo e a mente de forma gradual, mesmo sem gerar sensação imediata de prazer ou recompensa visual. Outro ponto essencial é aprender a desacelerar sem culpa. Descansar de verdade, permitir pausas mentais e respeitar sinais de esgotamento são atitudes fundamentais que raramente são associadas ao autocuidado nas redes, mas sustentam o bem-estar a longo prazo. Como estabelecer limites se torna um ato de autocuidado? Estabelecer limites claros é uma das formas mais eficazes de autocuidado, ainda que seja desconfortável em um primeiro momento. Dizer não a compromissos excessivos, demandas constantes ou expectativas irreais protege a energia física e emocional necessária para o cotidiano. Além disso, limites digitais também são essenciais. Reduzir comparações, controlar o tempo de exposição às redes sociais e filtrar conteúdos ajuda a diminuir ansiedade e frustração, criando uma relação mais saudável consigo mesmo e com o próprio ritmo. Por que o autocuidado verdadeiro exige constância e não perfeição? O autocuidado real não acontece em ações isoladas, mas na repetição de pequenas escolhas ao longo do tempo. Conversar sobre sentimentos, buscar ajuda quando necessário e reconhecer emoções difíceis fazem parte desse processo contínuo e silencioso. Ignorar sinais de estresse, exaustão ou ansiedade compromete todo o equilíbrio emocional. Reconhecer limites não é fraqueza, mas uma estratégia de manutenção da saúde mental que permite atravessar fases difíceis com mais estabilidade. O que muda quando o autocuidado deixa de ser performance? Quando o autocuidado deixa de ser uma performance para as redes, ele se torna mais simples, acessível e sustentável. Pequenas decisões diárias passam a ter mais valor do que ações pontuais voltadas apenas para aparência ou validação externa. No longo prazo, o autocuidado real fortalece a autonomia, reduz a dependência de soluções rápidas e ajuda a construir uma relação mais honesta consigo mesmo. Ele não precisa ser exibido, apenas praticado de forma consistente e consciente.

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