Gisele Bündchen abriu o coração em uma recente entrevista à Vogue, compartilhando detalhes sobre seu estilo de vida saudável e suas escolhas conscientes em relação à saúde e bem-estar. A modelo revelou suas decisões de abandonar hábitos prejudiciais e adotar uma abordagem equilibrada para manter sua vitalidade e energia.
Desde os seus 20 anos, Gisele Bündchen deixou de lado o hábito do cigarro, uma escolha que, segundo ela, a ajudou a se libertar de influências negativas e a focar em seu bem-estar. Ela destacou que o cigarro não combinava com sua autenticidade e rapidamente percebeu os malefícios que esse vício trazia para sua saúde. Desde então, a modelo internacional não voltou a fumar e optou por um estilo de vida livre desse hábito prejudicial.
Outra mudança significativa em sua rotina foi a redução do consumo de álcool. Gisele enfatizou que o álcool pode impactar negativamente a imunidade e, consequentemente, a saúde como um todo. A modelo optou por cortar o consumo de bebidas alcoólicas há dois anos, priorizando assim o fortalecimento do seu sistema imunológico e o bem-estar geral.
No que diz respeito à sua alimentação, Gisele revelou suas escolhas conscientes para manter uma dieta saudável e equilibrada. A supermodelo deixou de consumir café e limitou sua ingestão de açúcar. Ela compartilhou que, embora o chocolate seja uma paixão, ela opta por saborear o chocolate meio amargo, que possui menos açúcar e ingredientes desconhecidos. Ela ainda reconheceu que, ocasionalmente, cede ao prazer dos doces, principalmente quando está no Brasil, onde a oferta de sobremesas tentadoras é irresistível.
Ao longo da entrevista, Gisele Bündchen enfatizou a importância de encontrar um equilíbrio saudável que funcione para ela e promova seu bem-estar físico e mental. Suas escolhas conscientes e a dedicação a um estilo de vida saudável são um exemplo inspirador, demonstrando que é possível adotar práticas positivas e se cuidar de maneira integral.
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