Com 40kg a menos, Péricles está focado em melhorar sua saúde física e emocional a cada dia. Desde que iniciou sua jornada fitness, o pagodeiro compartilha sua rotina com os seguidores. Desta vez, ele revelou o segredo para emagrecer: “Foi essencial”.
Em entrevista à Glamour, o artista contou o que o fez perder 40kg em apenas dois anos: reeducação alimentar, combinada a exercícios físicos. Ele exaltou o papel da atividade física em sua mudança radical: “Foi essencial para melhorar minha disposição para as atividades do dia a dia, como brincar com minha filha, Maria Helena, de 3 anos, e também primordial para melhorar minha performance no palco”.
Ele também comemorou a repercussão que seu exemplo teve na vida dos seguidores. “Estou muito feliz com o impacto positivo que essa mudança de rotina tem feito na minha saúde e na minha vida”, celebrou o cantor.
MUDANÇA RADICAL
No começo de julho, o famoso foi convidado para falar sobre sua mudança de hábitos no ‘É De Casa’. No auge de seus 53 anos, ele não teve vergonha de admitir seus erros e falou sobre a virada de chave que o fez colecionar bons momentos. Isso porque, ainda durante a entrevista, o veterano relembrou de quando fazia shows sentado por conta do sobrepeso.
“Agora, depois de tanto tempo de carreira musical, eu consegui dar um jeito de parar para poder treinar. Teve um tempo que eu não tinha resistência, eu fazia o show sentado”, falou Péricles, relembrando da decisão de priorizar a saúde ante à carreira.
Acompanhado do personal trainer que o acompanhou durante toda a trajetória, o artista foi muito elogiado pelo profissional, responsável pela rotina de treinos que vai desde os exercícios de aeróbicos até a musculação intensa.
Por fim, Péricles comemorou as pequenas conquistas: “Um simples amarrar o sapato, levantar do chão, que são coisas tão simples, mas fazem muita falta quando você não consegue. Se ninguém te dar a mão nesse momento, você sofre. Se eu não tivesse a ajuda de gente como ele, eu não sei o que seria”.
ANTES E DEPOIS DE PÉRICLES:
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