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Início Famosos

Após ser acusada de capacitismo, Claudia Raia se desculpa: ”Aprendendo”

Da Redação Por Da Redação
05/07/2023
Em Famosos
Instagram/@claudiaraia

Instagram/@claudiaraia

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Claudia Raia participou do ‘Mais Você’ na manhã da última terça-feira (4) para comentar sobre a experiência da maternidade aos 55 anos. No entanto, a atriz foi acusada de capacitismo por alguns internautas porque usou uma palavra indevida. Assim, ela foi às redes sociais para se desculpar. “Aprendendo todos os dias”, afirmou.

Tudo aconteceu quando falava sobre o desenvolvimento de Luca, seu terceiro filho, e acabou usando uma expressão pejorativa. “Luca já reconhece, sabe quem é quem, aprendeu a brincar de esconder… A gente parece um bando de retardados”, disse.

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Apesar do tom descontraído da conversa, internautas dispararam críticas à atriz por usar a palavra ‘retardado’, que é capacitista e discriminatória com pessoas que têm deficiência. Tanto que, uma usuária do Twitter chegou a explicar o motivo do termo repercurtir negativamente: “Me dói tanto quando as pessoas usam sem saber que está errado. Eu já cheguei a brigar por isso. É uma palavra tão pesada, tão ofensiva”, escreveu.

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Morrendo de amores e fofura com o Luca, filho de @ClaudiaRaia e Jarbas Homem de Mello 🥰✨ #MaisVocê pic.twitter.com/NGU7RfGCcE

— TV Globo 📺 (@tvglobo) July 4, 2023

Diante das acusações, Claudia publicou alguns stories no Instagram para se desculpar. “Estou aqui para pedir desculpas por uma palavra indevida que eu usei no Mais Você. Estamos aprendendo todos os dias a usar as palavras devidamente. Então, está aqui meu pedido de desculpas, porque a gente aprende todo dia, e é sempre bom ter vocês mostrando para a gente que é certo e o que é errado”, falou.

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Uma publicação compartilhada por Viih Tube (@viihtube)

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Tags: capacitismoClaudia raiadesculpa
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A prática de pausar o trabalho de forma estratégica começou a ser estudada com mais profundidade a partir da observação da fadiga mental em ambientes industriais e administrativos. Pesquisadores perceberam que longos períodos de concentração contínua levavam à queda de desempenho, mesmo entre profissionais experientes. A produtividade não cai por falta de esforço, mas por excesso de desgaste cognitivo. O que acontece no cérebro quando o trabalho não tem pausas? Quando o cérebro permanece focado por muito tempo em uma única tarefa, ocorre uma sobrecarga dos sistemas responsáveis pela atenção. Isso reduz a capacidade de concentração, aumenta a sensação de cansaço e eleva a chance de erros simples. A ausência de pausas também afeta a memória de curto prazo e a tomada de decisões. Além disso, a fadiga mental prolongada está associada à queda de motivação e à procrastinação. Sem pausas, o cérebro passa a operar em modo defensivo, buscando distrações para aliviar o esforço excessivo. Esse comportamento é comum em jornadas longas e mal organizadas. Quais tipos de pausas realmente ajudam a produzir mais? As pausas mais eficazes são aquelas curtas e intencionais, que permitem descanso mental sem quebrar totalmente o ritmo do trabalho. Caminhar por alguns minutos, alongar o corpo ou apenas mudar o foco visual já traz benefícios. O importante é se afastar temporariamente da tarefa principal. Pausas muito longas ou associadas a estímulos excessivos, como redes sociais, podem ter efeito contrário. O objetivo da pausa produtiva é restaurar a atenção, não substituí-la por outra fonte de exaustão. Pequenas interrupções, quando bem usadas, ajudam a retomar o trabalho com mais clareza. Como essas pausas influenciam a produtividade no dia a dia? Ao inserir pausas regulares na rotina, o trabalhador mantém níveis mais estáveis de energia ao longo do dia. Isso reduz picos de cansaço no meio da tarde e melhora a consistência do desempenho. A produtividade deixa de depender apenas de força de vontade. Outro ponto relevante é a prevenção do esgotamento mental. Pausas frequentes diminuem a sensação de sobrecarga, o que impacta diretamente a qualidade do trabalho entregue. Profissionais que descansam melhor tendem a ser mais criativos e eficientes. Quais erros comuns atrapalham o efeito das pausas no trabalho? Um erro frequente é pular pausas em nome da urgência, acreditando que trabalhar sem parar gera mais resultados. Na prática, isso costuma provocar o efeito oposto, com queda de rendimento ao longo do dia. A produtividade passa a oscilar e o tempo total de execução aumenta. Outro equívoco é transformar a pausa em mais uma atividade estressante. Responder mensagens, checar notificações ou resolver pendências durante o descanso não permite recuperação mental. A pausa precisa ser simples, curta e realmente desconectada da pressão produtiva. O que podemos aprender sobre pausas e produtividade no trabalho? A principal lição é que produtividade sustentável depende de equilíbrio, não de esforço contínuo. Trabalhar melhor não significa trabalhar sem parar, mas saber quando desacelerar para manter o desempenho. As pausas deixam de ser vistas como perda de tempo e passam a ser parte da estratégia. Ao respeitar os limites do corpo e da mente, o profissional preserva foco, energia e qualidade ao longo do dia. Inserir pausas conscientes na rotina é uma escolha simples que gera ganhos reais, tanto em resultados quanto em bem-estar. A produtividade cresce quando o descanso também é levado a sério.

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