Você e a garotada: “Ele não dorme a noite toda”

Geralmente, a partir do 6º mês, quando já almoçam e jantam, os bebês não precisam mais comer na madrugada – salvo por recomendação médica! Talvez seu bebê esteja habituado a mamar para adormecer. Para resolver isso, sugiro alterar alguns padrões:

1) Procure fazer seu filho tirar ao menos duas longas sonecas no decorrer do dia. Senão, chegará à noite exausto e o cansaço excessivo prejudicará a qualidade do sono;

2) Estabeleça para o fim do dia uma rotina que inclua sempre as mesmas atividades e que culmine na hora de dormir. Como nessa idade ele não tem noção de tempo, as atividades sistemáticas o farão antecipar o que deve acontecer na sequência (dormir);

3) Use recursos que possam ajudar a criança a dormir sozinha, como chupeta, paninho de rosto etc;

4) Mostre ao bebê que você está por perto, mas não fique com ele a noite toda. É angustiante iniciar o sono vendo a mãe ou o pai ao lado, despertar e perceber que ambos “sumiram”. Isso cria o verdadeiro problema da questão – que não é acordar durante a noite (isso faz parte do ciclo do sono), e sim não conseguir voltar a dormir sozinho. A dificuldade em alterar os hábitos de sono do filho está associada à angústia em lidar com o choro das primeiras noites. Possivelmente, no início, ele estranhará as mudanças, mas você deve entender que o choro faz parte do problema de não conseguir dormir sem ajuda. Ele vai precisar de um tempo para se apropriar dos novos hábitos, que farão muito bem a toda a família.

Aos 11 meses, um bebê necessita dormir, em média, 11 horas seguidas. Se isso não está acontecendo, é hora de rever a conduta

da família e pensar em uma mudança de atitude!