Férias de verão são sinônimo de diversão, mas também podem trazer desafios para os pais. Insolação, desidratação, picadas de insetos e acidentes são algumas das preocupações mais comuns dos pais nas férias, especialmente em viagens com crianças.
Para ajudar as famílias a aproveitarem esse período com mais segurança, Anna Bohn, pediatra pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), dá dicas para garantir a saúde e o bem-estar das crianças em viagens. Confira:
- Monte um kit de primeiros socorros
Uma boa viagem começa com a prevenção. Segundo a Anna, é essencial levar um kit de medicamentos e itens de primeiros socorros. Veja o que incluir:
– Antitérmicos: dipirona, paracetamol ou ibuprofeno. A médica lembra que não se deve administrar medicamentos sem orientação médica.
– Antialérgicos: esses medicamentos podem ajudar em casos de alergias e picadas de insetos.
– Remédios para enjoo e vômito: devem ser usados com cautela e, de preferência, com orientação médica.
– Probióticos (Floratil): podem ajudar a reduzir a duração e a intensidade de diarreias.
– Itens adicionais: soro fisiológico para lavar o nariz e fazer inalações, além de inalador portátil, caso a criança precise.
- Proteção solar: saiba como e quando aplicar o protetor
No verão, o cuidado com a exposição solar é indispensável. De acordo com a Anna, bebês menores de 6 meses não devem usar protetor solar nem ser expostos diretamente ao sol. “O ideal é mantê-los na sombra e protegidos por chapéus e roupas leves e de manga longa”, orienta.
Para crianças de 6 meses a 2 anos, a indicação é evitar o sol entre 10h e 16h. “Ao sair ao sol, o filtro deve ser aplicado 30 minutos antes e o ideal é optar por protetores minerais, que têm menos chance de causar alergias”, afirma a pediatra.
Outro ponto de atenção é a reaplicação do protetor. “É fundamental reaplicar a cada duas horas, especialmente após a criança sair da água, mesmo que o produto seja resistente à água”, lembra a médica. Para incentivar o hábito nas crianças, Anna sugere que os próprios pais deem o exemplo, aplicando o protetor em si mesmos na frente dos pequenos.
- Brincadeiras na água: segurança em primeiro lugar
Piscina e mar são grandes aliados da diversão nas férias, mas oferecem riscos. Anna reforça que a supervisão constante de um adulto é obrigatória, mesmo para crianças que sabem nadar.
“Se for usar boia, prefira as que têm suporte no tronco e modelo de colete. As boias de braço podem escapar, deixando a criança sem apoio”, alerta a médica.
Além disso, ela recomenda atenção ao comportamento das crianças no mar. “Correntezas embaixo d’água podem derrubar até adultos. Por isso, é importante evitar locais com ondas fortes e orientar as crianças a não beberem a água da piscina ou do mar, pois pode haver contaminação”.
- Proteja contra picadas de insetos
As picadas de insetos são uma das principais queixas durante o verão. Para evitar o incômodo, a pediatra destaca a importância do uso de repelentes, que são liberados para crianças a partir dos 6 meses. “A aplicação deve ser limitada a uma ou duas vezes por dia, dependendo da recomendação do fabricante, para evitar reações alérgicas”, explica.
Outras medidas protetivas incluem:
– Roupas de mangas compridas: especialmente ao entardecer, quando os mosquitos são mais ativos.
– Mosquiteiros em berços e carrinhos: uma barreira física eficaz para os bebês menores.
– Evitar repelentes de tomada: a médica alerta para o risco de sintomas respiratórios associados a esses dispositivos.
Para quem busca alternativas, velas de citronela e lâmpadas com armadilhas para mosquitos podem ser opções seguras para proteger o ambiente.
- Hidratação constante e pausas na sombra
Com o calor intenso, o corpo perde mais água e, no caso das crianças, o risco de desidratação é maior. “As crianças nem sempre percebem que estão com sede, principalmente durante as brincadeiras”, alerta.
Para evitar o problema, a médica recomenda oferecer água frequentemente, mesmo que a criança não peça. Água gelada pode ser mais atraente e ajuda a refrescar o corpo. Além disso, fazer pausas na sombra também é importante para evitar insolação.
“Com o aumento das ondas de calor, o risco de desidratação, queimaduras e insolação é maior. Por isso, é importante interromper as brincadeiras de vez em quando e buscar locais frescos”, conclui a pediatra.
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