A felicidade pode parecer subjetiva, mas pesquisadores de instituições renomadas, como Oxford e Gallup, encontraram maneiras de medi-la globalmente. O ranking de felicidade mundial é divulgado anualmente e considera fatores como renda, expectativa de vida e apoio social para avaliar o bem-estar da população de 147 países. Como esperado, os países nórdicos dominam as primeiras posições, com a Finlândia, mais uma vez, ocupando o primeiro lugar. Mas o que faz esse país tão feliz? E como podemos aplicar essas lições no nosso dia a dia?
Os países mais felizes do mundo
O top cinco do ranking de felicidade mundial não é uma surpresa. O país europeu é seguido por Dinamarca, Islândia, Suécia e Holanda. O segredo desse alto índice de bem-estar está na qualidade de vida oferecida aos cidadãos.
Critérios como sistema de saúde acessível, segurança pública e equilíbrio entre vida profissional e pessoal fazem dos primeiros da lista exemplos de bem-estar. Além disso, o conceito de “hygge”, que valoriza momentos simples e aconchegantes, é uma das chaves dessa felicidade.
O Brasil no ranking de felicidade mundial
O Brasil avançou oito posições e agora ocupa o 36º lugar no ranking de felicidade mundial. Um dado interessante é que os mais velhos demonstram maior satisfação com a vida do que os jovens, um padrão observado também em outros países.
Ainda assim, desafios como desigualdade econômica e insegurança impactam a percepção de felicidade dos brasileiros. O país está atrás de vizinhos como Uruguai e Costa Rica, mas à frente da Argentina.
A relação entre felicidade e generosidade
O estudo também revelou um ponto interessante: a benevolência impacta diretamente o bem-estar. Quando as pessoas ajudam umas às outras, o nível de felicidade se equilibra dentro da sociedade.
Durante a pandemia, os atos de solidariedade aumentaram em todas as regiões do mundo, e, apesar de uma leve queda nos anos seguintes, ainda estão acima dos níveis pré-pandemia. Pequenos gestos, como ajudar um vizinho ou doar tempo para causas sociais, fazem diferença não apenas para quem recebe, mas também para quem doa.
O que podemos aprender com a Finlândia?
A Finlândia não lidera o ranking de felicidade mundial por acaso. Alguns hábitos dos dinamarqueses podem ser aplicados por qualquer pessoa para melhorar o bem-estar:
- Priorizar o tempo de qualidade com amigos e família;
- Equilibrar trabalho e vida pessoal;
- Valorizar a simplicidade e o conforto no dia a dia;
- Criar ambientes acolhedores em casa e no trabalho;
- Praticar generosidade e solidariedade.
Embora a realidade de cada país seja diferente, pequenas mudanças na rotina podem trazer mais felicidade e bem-estar. Afinal, a verdadeira felicidade está nos detalhes do cotidiano.
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