A gente bem que promete não exagerar na ceia de Natal. Mas que dureza manter o controle com tantas delícias! O pior é que logo depois vem o Réveillon – e ainda repetimos a comilança.
Se o seu corpo sentiu tanto exagero alimentar, veja seis alimentos que te ajudam a desinchar.
PEPINO
Rico em água, estimula o corpo a eliminar as toxinas por meio da urina. De quebra, é bem refrescante! Só não vale temperar com um monte de sal, ok?
MELANCIA
Assim como o pepino, oferece grande quantidade de água. O melhor de tudo? Tem bem poucas calorias – apenas 40 numa fatia média.
ASPARGO
Está entre os alimentos diuréticos que favorecem a eliminação das toxinas. Ótimo legume para ser consumido na TPM, quando o inchaço é maior.
BANANA
Rica em carboidrato, repõe energia. Seu potássio combate a retenção de líquido causada pelo excesso de sódio.
OVO
Aliado da dieta e rico em proteína – que o torna diurético. Recomenda-se consumir uma unidade por dia!
ABOBRINHA
Outra opção pouco calórica e muito nutritiva. Além de ajudar no trânsito intestinal, dá saciedade. Xô, fome louca!
