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Início Dieta e Emagrecimento

Ouvi dizer que correr aumenta a flacidez. É verdade?

Da Redação Por Da Redação
09/06/2019
Em Dieta e Emagrecimento
Banco de Imagem/Getty Images

Banco de Imagem/Getty Images

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Sim. Apesar de a atividade trazer uma série de benefícios para a saúde (como a melhora do sistema cardiovascular, o controle da hipertensão, do diabetes e até do colesterol), quando praticada diariamente, pode ter efeitos negativos sobre a pele. 

Quanto maior a intensidade da corrida, piores as consequências. Isso porque os movimentos podem causar danos nas fibras de colágeno e elastina, levando ao envelhecimento precoce e à flacidez.

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Para evitar, alterne as corridas com exercícios aeróbicos e tenha uma rotina de cuidados com a pele do rosto. Depois da atividade, faça uma higienização do local com solução micelar ou sabonete. 

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Em seguida, passe um tônico facial. Por fim, passe um hidratante e, se necessário, protetor solar. Produtos com vitamina C também ajudam a evitar a flacidez do rosto.

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VALÉRIA MARCONDES, dermatologista

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Tags: Dieta e Emagrecimento
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