Doce não é terapia

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Quando bater tristeza, raiva ou solidão, fique longe da lata de leite condensado ou do pote de sorvete. Esses alimentos não trazem nada além de quilos extras. Pode até parecer que algo bem doce traz bem-estar, mas enquanto você come está apenas se distraindo e se distanciando do que a aborrece. Não busque alívio na comida, dê tempo ao tempo!