quarta-feira,14 janeiro , 2026
Revista Ana Maria
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas
Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas
Sem resultado
Veja todos os resultados
Revista Ana Maria
Sem resultado
Veja todos os resultados
Início Dicas de Beleza

Você está cuidando da pele errado sem perceber nos momentos certos

Gustavo Trindade Por Gustavo Trindade
13/10/2025
Em Dicas de Beleza
Preparação da pele garantindo maior durabilidade e uniformidade da maquiagem - Créditos: depositphotos.com / Milkos

Preparação da pele garantindo maior durabilidade e uniformidade da maquiagem - Créditos: depositphotos.com / Milkos

Share on FacebookShare on TwitterEnviarEnviar

O skincare da manhã x da noite exige produtos e cuidados diferentes. Dermatologistas apontam como ajustar a rotina para proteger, reparar e manter a pele saudável.

Qual é a origem da diferença entre skincare da manhã e da noite?

A distinção entre rotina de cuidados diurnos e noturnos surgiu da necessidade de adaptar os produtos às funções biológicas da pele. De manhã, o foco é proteção: filtro solar, antioxidantes e hidratação leve. À noite, o objetivo muda para reparação e regeneração, usando produtos mais concentrados, como ácidos e retinóis.

PROPAGANDA

Segundo a dermatologista Marina Tavares, “a pele se regenera principalmente durante o sono profundo, então o uso de ativos potentes à noite potencializa os resultados”.

LeiaMais

Quando cuidar de si vira obrigação, algo está errado

Quando cuidar de si vira obrigação, algo está errado

13/01/2026
O autocuidado fora das redes sociais está ligado à capacidade de sustentar o próprio bem-estar no cotidiano, mesmo quando isso não gera validação externa. Ele envolve práticas como manter uma rotina minimamente organizada, dormir com regularidade, alimentar-se melhor e reconhecer os próprios limites, atitudes que raramente aparecem em fotos ou vídeos, mas fazem diferença real ao longo do tempo. Por que o autocuidado mostrado nas redes é apenas uma parte da realidade? O conteúdo sobre autocuidado nas redes sociais costuma destacar apenas ações visualmente agradáveis, como produtos de beleza, banhos relaxantes ou momentos de lazer esteticamente planejados. Esses elementos existem, mas representam apenas uma fração do cuidado necessário para manter equilíbrio físico e emocional no dia a dia. Além disso, as redes não mostram o esforço contínuo, o cansaço mental, a disciplina para manter hábitos saudáveis nem as frustrações envolvidas no processo. Essa ausência cria uma expectativa irreal, levando muitas pessoas a acreditarem que estão falhando quando, na verdade, estão apenas vivendo a parte invisível do autocuidado. Quais hábitos silenciosos sustentam o autocuidado real? Entre os hábitos mais importantes estão dormir o suficiente, manter horários regulares e reduzir excessos, especialmente no uso de telas e estímulos digitais. Essas práticas fortalecem o corpo e a mente de forma gradual, mesmo sem gerar sensação imediata de prazer ou recompensa visual. Outro ponto essencial é aprender a desacelerar sem culpa. Descansar de verdade, permitir pausas mentais e respeitar sinais de esgotamento são atitudes fundamentais que raramente são associadas ao autocuidado nas redes, mas sustentam o bem-estar a longo prazo. Como estabelecer limites se torna um ato de autocuidado? Estabelecer limites claros é uma das formas mais eficazes de autocuidado, ainda que seja desconfortável em um primeiro momento. Dizer não a compromissos excessivos, demandas constantes ou expectativas irreais protege a energia física e emocional necessária para o cotidiano. Além disso, limites digitais também são essenciais. Reduzir comparações, controlar o tempo de exposição às redes sociais e filtrar conteúdos ajuda a diminuir ansiedade e frustração, criando uma relação mais saudável consigo mesmo e com o próprio ritmo. Por que o autocuidado verdadeiro exige constância e não perfeição? O autocuidado real não acontece em ações isoladas, mas na repetição de pequenas escolhas ao longo do tempo. Conversar sobre sentimentos, buscar ajuda quando necessário e reconhecer emoções difíceis fazem parte desse processo contínuo e silencioso. Ignorar sinais de estresse, exaustão ou ansiedade compromete todo o equilíbrio emocional. Reconhecer limites não é fraqueza, mas uma estratégia de manutenção da saúde mental que permite atravessar fases difíceis com mais estabilidade. O que muda quando o autocuidado deixa de ser performance? Quando o autocuidado deixa de ser uma performance para as redes, ele se torna mais simples, acessível e sustentável. Pequenas decisões diárias passam a ter mais valor do que ações pontuais voltadas apenas para aparência ou validação externa. No longo prazo, o autocuidado real fortalece a autonomia, reduz a dependência de soluções rápidas e ajuda a construir uma relação mais honesta consigo mesmo. Ele não precisa ser exibido, apenas praticado de forma consistente e consciente.

O autocuidado real começa longe das redes sociais e com pequenas ações mais fáceis de aplicar do que você imagina

13/01/2026
Ilustração de mulher fazendo skincare – Créditos: depositphotos.com / VaDrobotBO

Por que o skincare da manhã chama tanta atenção?

O skincare matinal é mais comentado nas redes sociais porque envolve rotinas rápidas e visíveis, que preparam a pele para o dia. Produtos com vitamina C, antioxidantes e protetor solar ajudam a:

PROPAGANDA
  • Proteger contra raios UV e poluição.
  • Uniformizar o tom da pele.
  • Prevenir envelhecimento precoce.

Além disso, influenciadores digitais reforçam que uma pele bem cuidada pela manhã melhora a autoestima e o visual imediato.

Quais elementos tornam o skincare noturno único?

O skincare da noite foca em recuperar danos acumulados e estimular a renovação celular. Elementos marcantes incluem:

PROPAGANDA
  • Séruns com retinol ou ácido hialurônico.
  • Cremes mais densos para hidratação profunda.
  • Máscaras regenerativas para fortalecer a barreira cutânea.

A ausência de exposição solar permite que ativos mais potentes atuem sem risco de manchas ou sensibilização.

Quem vai gostar do skincare da manhã x da noite?

Esta rotina é indicada para:

  • Pessoas que buscam prevenção contra envelhecimento.
  • Quem tem pele sensível ou acneica.
  • Profissionais que passam muito tempo expostos ao sol ou à poluição.
  • Entusiastas de beleza que querem maximizar os resultados de produtos cosméticos.

A linguagem inclusiva e adaptável permite que qualquer pessoa encontre seu equilíbrio entre proteção e reparação.

Quais curiosidades envolvem o skincare?

  • Alguns ativos noturnos, como retinol, só apresentam resultados após três meses de uso constante.
  • A pele produz mais colágeno à noite, por isso cremes densos funcionam melhor nesse período.
  • Estudos indicam que antioxidantes de manhã aumentam em até 50% a proteção contra radicais livres.
  • Máscaras de tecido ou cremes com peptídeos podem ser aplicados em apenas dez minutos antes de dormir, potencializando a regeneração.

Leia também: Peles negras e manchas: como evitar erros e fugir do efeito rebote no skin care?

O que esperar do futuro do skincare diário?

Com a inovação em cosméticos, novas fórmulas combinam proteção e reparação, reduzindo o tempo de rotina sem perder eficácia. Tecnologias como dermoativos encapsulados prometem atuar em horários específicos do dia, otimizando o skincare da manhã e da noite.

🟢 Gostou do conteúdo ? Compartilhe com alguém que vai adorar saber disso!

Tags: AutocuidadocuidadosSkincare
ANTERIOR

Minissérie norueguesa revela história real da Segunda Guerra

PRÓXIMO

Vale Tudo: saiba quem será responsável por impedir fuga de Leila e Marco Aurélio

Gustavo Trindade

Gustavo Trindade

CompartilharTweetEnviarCompartilhar

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

Dicas de look para arrasar na praia - Créditos: depositphotos.com / AllaSerebrina

Peças incríveis para montar um visual prático e cheio de estilo para ir à praia

13/01/2026
Previsão do período fértil que auxilia no planejamento e na saúde reprodutiva

Este app ajuda a prever o ciclo menstrual e evitar sustos no dia a dia

13/01/2026
Quando cuidar de si vira obrigação, algo está errado

Quando cuidar de si vira obrigação, algo está errado

13/01/2026
Narrativa sensível sobre voltar ao passado e encarar escolhas difíceis - Créditos: Netflix

Se você já amou alguém que ficou no passado, esse dorama vai mexer com você

13/01/2026
Personalidade influencia diretamente na felicidade. Foto: FreePik

Personalidade influencia diretamente na felicidade

13/01/2026
eczema atópico

Eczema atópico: guia prático para aliviar o desconforto do bebê

13/01/2026

GRUPO PERFIL – Argentina, Brasil, Uruguai, Chile, Estados Unidos, Portugal e Índia

AnaMaria |  AnaMaria Receitas | Aventuras na História | CARAS | CineBuzz | Contigo | Máxima | Perfil Brasil | Recreio | SportBuzz | RSVP

Rede de sites parceiros:

Bons Fluidos | Holywood Forever TV  | Mais Novela | Manequim | Rolling Stone Brasil | Viva Saúde | FFW

PERFIL Brasil Av. Eusébio Matoso, 1.375 10º andar – CEP: 05423-905 | São Paulo, SP

Anuncie no Grupo Perfil +55 (11) 2197-2000 ou [email protected]

Clique aqui e conheça nosso Mídia Kit

Política de privacidade

Categorias

  • AnaMaria Testa
  • Astrologia
  • Atualidades
  • Beleza
  • Bem-estar e Saúde
  • Carreira
  • Casa
  • Comportamento
  • Dieta e Emagrecimento
  • Dinheiro
  • Diversos
  • DIY
  • Educação
  • Famosos
  • Maternidade
  • Moda
  • Programação da TV
  • Relacionamento
  • Tecnologia

Direitos Autorais Grupo Perfil. Todos os direitos reservados.
É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação, eletrônico ou impresso, sem autorização escrita da Perfil.com Ltda.

Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas