As festas de fim de ano costumam trazer alegria, encontros e muitos brindes. No entanto, logo após o Natal e o Réveillon, muita gente percebe que o espelho entrega os excessos: rosto opaco, olheiras marcadas, inchaço e sensação de cansaço. Esse conjunto de sinais ganhou até nome: ressaca da pele.
Ela aparece com frequência nas primeiras semanas do ano. Felizmente, com atenção e escolhas certeiras, é possível recuperar o viço e o conforto cutâneo sem complicação.
Pele e os impactos do álcool no pós-festas
Segundo Fernanda Nichelle, médica especialista em estética, o consumo de bebidas alcoólicas exerce papel central nesse processo. Isso porque o álcool acelera a perda de água do tecido cutâneo. Como resultado, a pele fica mais desidratada, opaca e com aspecto cansado. Além disso, ele aumenta a produção de radicais livres, o que intensifica o estresse oxidativo e favorece o surgimento de bolsas e olheiras.
Além do mais, o álcool interfere diretamente no sistema imunológico da pele. Dessa forma, ele estimula processos inflamatórios que podem desencadear dermatites, alergias ou agravar quadros já existentes, como acne e rosácea. Por isso, após períodos de exagero, muitas pessoas notam o rosto mais sensível, reativo e desconfortável.
Pele inchada: como o tipo de bebida influencia
Outro ponto importante envolve a escolha do drink. De acordo com a especialista, bebidas com menor teor de açúcar, como gin ou vodka, tendem a causar menos impacto no rosto. Em contrapartida, fermentados, como cerveja, e destilados mais açucarados favorecem a retenção hídrica. Consequentemente, o inchaço facial se torna mais evidente. Além disso, em algumas pessoas, o glúten presente em certas bebidas pode intensificar esse efeito, deixando a pele ainda mais pesada ao acordar.
Portanto, embora a comemoração faça parte do momento, observar esses detalhes ajuda a reduzir os danos visíveis no pós-festas.
Hidratação como primeiro passo
Para reverter a ressaca da pele, a hidratação assume papel principal. Antes de tudo, é essencial aumentar a ingestão de água pura ao longo do dia. Nesse sentido, vale evitar chás e bebidas com efeito diurético, pois eles podem intensificar a desidratação.
Além disso, cuidados externos fazem diferença. Compressas geladas, massagens faciais suaves e o uso de jade rollers ajudam a estimular a circulação e a reduzir o inchaço. Uma dica prática consiste em deixar o jade roller na geladeira antes do uso, já que o frio potencializa o efeito descongestionante e traz alívio imediato à pele.
Cuidados simples que ajudam na recuperação
Como cuidado complementar, a Dra. Fernanda sugere uma máscara caseira hidratante e calmante. A combinação de iogurte integral sem sabor, bem gelado, com meio abacate devolve nutrientes importantes e melhora o conforto cutâneo. Basta bater os ingredientes, aplicar no rosto limpo, aguardar cerca de 20 minutos e enxaguar.
Por fim, um leve choque térmico pode ajudar. Mergulhar rapidamente o rosto em uma bacia com água e gelo por alguns segundos contribui para desinchar e melhorar o aspecto geral da pele. No entanto, esse passo deve ser rápido e feito com cuidado.
Segundo a especialista, os efeitos da ressaca da pele costumam ser temporários. Com hidratação adequada, rotina de cuidados e, quando necessário, tratamentos estéticos personalizados, a recuperação acontece de forma progressiva. Assim, o início do ano se transforma em uma ótima oportunidade para reparar os excessos, retomar hábitos equilibrados e devolver saúde, luminosidade e vitalidade à pele.
Resumo: Após os excessos de fim de ano, a ressaca da pele surge com sinais como inchaço, opacidade e sensibilidade. O álcool e a desidratação estão entre os principais vilões. No entanto, com hidratação, massagens e cuidados simples, é possível recuperar o viço do rosto. Janeiro pode, sim, marcar um novo começo para a saúde da pele.
Leia também:
Verão com bebês: quais são os cuidados essenciais com a pele sensível dos pequenos?
