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Início Dicas de Beleza

Os cabelos sucesso de Giovanna Antonelli

Júlia Arbex Por Júlia Arbex
02/05/2018
Em Dicas de Beleza
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Fase 1

A COR

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O moreno iluminado é um processo pouco agressivo, porque os fios são descoloridos em menor  proporção.  O ideal é que as mechas fiquem de dois a três tons mais claros que a raiz natural. “A raiz da atriz é o castanho-claro e suas mechas, cappuccino amendoado”, diz o hairstylist Thiago Santos.

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07/01/2026
A prática de pausar o trabalho de forma estratégica começou a ser estudada com mais profundidade a partir da observação da fadiga mental em ambientes industriais e administrativos. Pesquisadores perceberam que longos períodos de concentração contínua levavam à queda de desempenho, mesmo entre profissionais experientes. A produtividade não cai por falta de esforço, mas por excesso de desgaste cognitivo. O que acontece no cérebro quando o trabalho não tem pausas? Quando o cérebro permanece focado por muito tempo em uma única tarefa, ocorre uma sobrecarga dos sistemas responsáveis pela atenção. Isso reduz a capacidade de concentração, aumenta a sensação de cansaço e eleva a chance de erros simples. A ausência de pausas também afeta a memória de curto prazo e a tomada de decisões. Além disso, a fadiga mental prolongada está associada à queda de motivação e à procrastinação. Sem pausas, o cérebro passa a operar em modo defensivo, buscando distrações para aliviar o esforço excessivo. Esse comportamento é comum em jornadas longas e mal organizadas. Quais tipos de pausas realmente ajudam a produzir mais? As pausas mais eficazes são aquelas curtas e intencionais, que permitem descanso mental sem quebrar totalmente o ritmo do trabalho. Caminhar por alguns minutos, alongar o corpo ou apenas mudar o foco visual já traz benefícios. O importante é se afastar temporariamente da tarefa principal. Pausas muito longas ou associadas a estímulos excessivos, como redes sociais, podem ter efeito contrário. O objetivo da pausa produtiva é restaurar a atenção, não substituí-la por outra fonte de exaustão. Pequenas interrupções, quando bem usadas, ajudam a retomar o trabalho com mais clareza. Como essas pausas influenciam a produtividade no dia a dia? Ao inserir pausas regulares na rotina, o trabalhador mantém níveis mais estáveis de energia ao longo do dia. Isso reduz picos de cansaço no meio da tarde e melhora a consistência do desempenho. A produtividade deixa de depender apenas de força de vontade. Outro ponto relevante é a prevenção do esgotamento mental. Pausas frequentes diminuem a sensação de sobrecarga, o que impacta diretamente a qualidade do trabalho entregue. Profissionais que descansam melhor tendem a ser mais criativos e eficientes. Quais erros comuns atrapalham o efeito das pausas no trabalho? Um erro frequente é pular pausas em nome da urgência, acreditando que trabalhar sem parar gera mais resultados. Na prática, isso costuma provocar o efeito oposto, com queda de rendimento ao longo do dia. A produtividade passa a oscilar e o tempo total de execução aumenta. Outro equívoco é transformar a pausa em mais uma atividade estressante. Responder mensagens, checar notificações ou resolver pendências durante o descanso não permite recuperação mental. A pausa precisa ser simples, curta e realmente desconectada da pressão produtiva. O que podemos aprender sobre pausas e produtividade no trabalho? A principal lição é que produtividade sustentável depende de equilíbrio, não de esforço contínuo. Trabalhar melhor não significa trabalhar sem parar, mas saber quando desacelerar para manter o desempenho. As pausas deixam de ser vistas como perda de tempo e passam a ser parte da estratégia. Ao respeitar os limites do corpo e da mente, o profissional preserva foco, energia e qualidade ao longo do dia. Inserir pausas conscientes na rotina é uma escolha simples que gera ganhos reais, tanto em resultados quanto em bem-estar. A produtividade cresce quando o descanso também é levado a sério.

Estas pausas no trabalho vão fazer sua produtividade aumentar significativamente

07/01/2026

COMO A COLORAÇÃO É FEITA?

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O profissional deve descolorir alguns fios, inclusive aqueles que fazem o contorno do rosto. Após deixá-los mais claros, é preciso aplicar a cor eleita para tonalizar e iluminar. Para não errar na escolha da tonalidade, o ideal é prestar atenção à cor da base natural dos fios.

MANUTENÇÃO

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O que determina a manutenção dos fios é a técnica utilizada na raiz. Ou seja, quanto mais longe as mechas estiverem, maior será o tempo de retoque.

TODAS AS MULHERES PODEM FAZER?

Essa técnica é uma das favoritas das mulheres morenas que querem fazer uma transformação, mas sem alterar muito a cor natural dos fios.

COR SEMPRE PODEROSA

Para manter tudo nos trinques, hidrate o cabelo pelo menos uma vez na semana para devolver a maciez dos fios. Se preferir, faça nutrição semanalmente. O procedimento devolve o balanço do cabelo e diminui o frizz.

O CORTE

“A base é levemente arredondada e nas laterais há um degradê para dar movimento ao corte. A franja está um pouco abaixo do queixo. Para o resultado ficar igual ao da atriz, finalize com babyliss. Tem cabelo cacheado? Coloque ativador de cachos”, aconselha Henrique Reis, hairstylist do Espaço Le Cinq (SP).

Fase 2

A COR

Chamada de loiro baunilha, a coloração da atriz é a nova versão do cabelo platinado. “Mas diferentemente do platinado, aquele loiro frio e acinzentado, o baunilha é neutro. Não é nem tão quente nem tão frio e tem, ainda, um toque de dourado”, diz a colorista Ellen Olives.

COMO É FEITA A COLORAÇÃO?

“Para adotar essa cor, o profissional deve fazer uma descoloração ombré. Ou seja, desfia o cabelo, distanciando um pouco da raiz, passa o descolorante e dá um efeito de sombra para não marcar a raiz. O cabeleireiro também posiciona algumas mechas estratégicas na parte frontal para iluminar o rosto”, explica.

MANUTENÇÃO

“Como a raiz deve ser mais escura que o restante do cabelo, o retoque das mechas pode ser feito a cada quatro meses. Para evitar que os fios fiquem opacos e sem vida, faça no salão uma técnica chamada glossing a cada 30 dias. Ou, se preferir, use um finalizador gloss em spray”, recomenda o hairstylist Eduardo Levi.

TODAS PODEM FAZER?

“Quando o cabelo está muito frágil, antes de tingir, é interessante investir em reconstruções capilares profissionais. Além disso, é importante usar xampu especializado em reconstrução e de preferência sem parabeno, condicionador de alto poder nutritivo e finalizador hidratante. A coloração só pode ocorrer depois de o cabelo estar 100% recuperado e, claro, após o profissional fazer o teste das mechas”, diz Ellen. 

COR SEMPRE PODEROSA

“Fazer uma hidratação por semana é uma boa saída para evitar que os fios fiquem porosos e quebradiços. Dê preferência para xampu e condicionador próprios para cabelos quimicamente tratados, pois eles possuem ativos para restabelecer os nutrientes perdidos durante o tratamento e também são responsáveis por balancear o pH necessário do cabelo. Além disso, tenha sempre na bolsa um finalizador para diminuir o frizz e devolver o brilho e a maciez dos fios”, diz o hairstylist Marcelo Carrato.

O CORTE

O corte da atriz é o blunt cut, perfeito para quem quer estilo e praticidade. “A base é reta e sem assimetria entre as mechas e pontas. Pode ter ou não uma franja e combina nas lisas e cacheadas”, afirma Santos.

Tags: Dicas de Beleza
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