No TikTok, o hábito de massagear o couro cabeludo ultrapassou o simples autocuidado e se transformou em um verdadeiro fenômeno de beleza. Vídeos de criadoras que dedicam até duas horas por dia à técnica ganham milhões de visualizações e prometem fios mais densos e crescimento acelerado. A ideia é simples: estimular a circulação sanguínea na região, o que, teoricamente, favorece o fortalecimento dos cabelos. Mas será que faz o cabelo crescer mesmo?
Além disso, o ritual faz parte de uma tendência maior — o “scalp care”, ou cuidado com o couro cabeludo — que passou a ocupar o centro das rotinas de beleza. Hashtags como #scalpcare e #scalpmassage somam bilhões de visualizações e revelam um interesse crescente por esse tecido, tão essencial quanto a pele do rosto.
Mas, afinal, massagear o couro cabeludo faz o cabelo crescer mesmo ou é apenas mais uma moda digital?
Massagear o couro cabeludo faz o cabelo crescer?
De acordo com a médica especialista em medicina capilar Alexandra Lopes, da Onne Clinic (RJ), a resposta é: depende. Quando feita corretamente, a massagem estimula a microcirculação local e melhora o aporte de oxigênio e nutrientes aos folículos capilares. Isso contribui, portanto, para fios mais fortes e um couro cabeludo mais saudável.
Além dos benefícios físicos, o hábito também promove relaxamento e pode reduzir a tensão muscular da região, o que, segundo a médica, influencia até na saúde emocional.
Ainda assim, os resultados não são milagrosos. Um estudo japonês publicado na revista ePlasty em 2016 indicou que a massagem diária de quatro minutos, durante 24 semanas, aumentou discretamente a espessura e a densidade dos fios. Ou seja, embora o efeito seja positivo, ele costuma ser sutil e não substitui tratamentos médicos em casos de queda intensa ou doenças capilares.
Quando massagear o couro cabeludo pode fazer mal
Mesmo parecendo inofensiva, a prática exige alguns cuidados. Quem tem dermatite seborreica ou psoríase em fase ativa deve evitar o atrito, já que ele pode piorar o quadro inflamatório. O mesmo vale para quem apresenta queda com dor ou inflamação, como em casos de alopecia frontal fibrosante, ou sensibilidade após procedimentos químicos.
Outra recomendação importante é evitar improvisações perigosas. Nas redes, circulam vídeos de pessoas usando massageadores presos por bonés ou lenços, mas isso pode causar tração nos fios e até pequenas lesões no couro cabeludo.
Como incluir a massagem capilar de forma segura
Para quem quer adotar o hábito, o segredo está no equilíbrio. Segundo Alexandra, bastam de cinco a dez minutos por dia para obter os benefícios. A massagem deve ser leve, com movimentos circulares feitos com as pontas dos dedos. Ou seja, nada de força excessiva.
O uso de óleos naturais pode potencializar o efeito, desde que as fórmulas sejam leves e próprias para o tipo de couro cabeludo. E, claro, é fundamental removê-las bem para evitar obstrução dos poros.
Por fim, se houver queda acentuada, ardência ou descamação, o ideal é procurar um dermatologista. Só um profissional poderá identificar a causa e indicar o tratamento adequado.
Resumo: Massagear o couro cabeludo pode, sim, ajudar no crescimento e fortalecimento dos fios, desde que o ritual seja feito com moderação e cuidado. A prática melhora a circulação e o relaxamento, mas não faz milagres. Antes de seguir qualquer tendência das redes, vale sempre ouvir um especialista.
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