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Início Dicas de Beleza

Loiro dos sonhos: saiba o que não fazer para manter os fios descoloridos e saudáveis

Da Redação Por Da Redação
05/10/2019
Em Dicas de Beleza
Banco de Imagem/Getty Images

Banco de Imagem/Getty Images

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Os fios loiros são desejo de muitas mulheres. No entanto, o trabalho necessário para deixá-los saudáveis e bonitos pode ser um impeditivo para realizar o sonho.

“Se o cabelo estiver com efeito elástico (quando não está com boa qualidade), não deve descolorir. E também indico ir aos poucos, não descolorir tudo em um só dia, se não detona o fio”, opina o hairstylist Rudi Werner, do Werner Coiffeur.

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É comum ler sobre dicas de como cuidar dos fios loiros, mas, e os truques do que não fazer com eles? 

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Quando cuidar de si vira obrigação, algo está errado

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13/01/2026
O autocuidado fora das redes sociais está ligado à capacidade de sustentar o próprio bem-estar no cotidiano, mesmo quando isso não gera validação externa. Ele envolve práticas como manter uma rotina minimamente organizada, dormir com regularidade, alimentar-se melhor e reconhecer os próprios limites, atitudes que raramente aparecem em fotos ou vídeos, mas fazem diferença real ao longo do tempo. Por que o autocuidado mostrado nas redes é apenas uma parte da realidade? O conteúdo sobre autocuidado nas redes sociais costuma destacar apenas ações visualmente agradáveis, como produtos de beleza, banhos relaxantes ou momentos de lazer esteticamente planejados. Esses elementos existem, mas representam apenas uma fração do cuidado necessário para manter equilíbrio físico e emocional no dia a dia. Além disso, as redes não mostram o esforço contínuo, o cansaço mental, a disciplina para manter hábitos saudáveis nem as frustrações envolvidas no processo. Essa ausência cria uma expectativa irreal, levando muitas pessoas a acreditarem que estão falhando quando, na verdade, estão apenas vivendo a parte invisível do autocuidado. Quais hábitos silenciosos sustentam o autocuidado real? Entre os hábitos mais importantes estão dormir o suficiente, manter horários regulares e reduzir excessos, especialmente no uso de telas e estímulos digitais. Essas práticas fortalecem o corpo e a mente de forma gradual, mesmo sem gerar sensação imediata de prazer ou recompensa visual. Outro ponto essencial é aprender a desacelerar sem culpa. Descansar de verdade, permitir pausas mentais e respeitar sinais de esgotamento são atitudes fundamentais que raramente são associadas ao autocuidado nas redes, mas sustentam o bem-estar a longo prazo. Como estabelecer limites se torna um ato de autocuidado? Estabelecer limites claros é uma das formas mais eficazes de autocuidado, ainda que seja desconfortável em um primeiro momento. Dizer não a compromissos excessivos, demandas constantes ou expectativas irreais protege a energia física e emocional necessária para o cotidiano. Além disso, limites digitais também são essenciais. Reduzir comparações, controlar o tempo de exposição às redes sociais e filtrar conteúdos ajuda a diminuir ansiedade e frustração, criando uma relação mais saudável consigo mesmo e com o próprio ritmo. Por que o autocuidado verdadeiro exige constância e não perfeição? O autocuidado real não acontece em ações isoladas, mas na repetição de pequenas escolhas ao longo do tempo. Conversar sobre sentimentos, buscar ajuda quando necessário e reconhecer emoções difíceis fazem parte desse processo contínuo e silencioso. Ignorar sinais de estresse, exaustão ou ansiedade compromete todo o equilíbrio emocional. Reconhecer limites não é fraqueza, mas uma estratégia de manutenção da saúde mental que permite atravessar fases difíceis com mais estabilidade. O que muda quando o autocuidado deixa de ser performance? Quando o autocuidado deixa de ser uma performance para as redes, ele se torna mais simples, acessível e sustentável. Pequenas decisões diárias passam a ter mais valor do que ações pontuais voltadas apenas para aparência ou validação externa. No longo prazo, o autocuidado real fortalece a autonomia, reduz a dependência de soluções rápidas e ajuda a construir uma relação mais honesta consigo mesmo. Ele não precisa ser exibido, apenas praticado de forma consistente e consciente.

O autocuidado real começa longe das redes sociais e com pequenas ações mais fáceis de aplicar do que você imagina

13/01/2026

Afinal, a rotina de beleza inclui hábitos que são extremamente prejudiciais aos fios, e por mais que nos esforcemos para cuidar das madeixas, lá estarão os tradicionais erros.

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Pensando nisso, AnaMaria Digital falou com a colorista Daniela Albuquerque, do Jacques Janine Fashion Mall, que ensinou os passos para não cometer mais erros.

  • Fuja de chapinhas e babyliss. “Entendo que muitas vezes é difícil não usá-los, mas evite no dia a dia, deixe para ocasiões especiais, finais de semana. O uso diário do secador também resseca muito”, afirma a colorista, que atenta para o uso dos protetores térmicos, pois são essenciais para a blindagem da fibra do aquecimento dos aparelhos. 
  • Atenção ao sal, cloro e mar. “Praia e piscina são grandes vilões para oxidar a cor e deixar o tom amarelado, assim como o próprio sol é nocivo aos fios, pois acelera o desbotamento da cor”. Portanto, use produtos hidratantes e muito FPS para os fios, além de chapéu. 
  • Loiras devem evitar xampus e cremes com pigmentos. “O cloro, presente na água do chuveiro, e xampus matizadores tiram o brilho do loiro, pois depositam pigmentos nos fios”, afirma Daniela.
  • Não esqueça que os fios loiros desbotam com facilidade. Portanto, evite lavagens diárias, e prefira lavar um dia sim e outro não. Muito importante: use o xampu arroxeado uma vez na semana, pois ele tira o efeito oxidado (amarelo) das madeixas.
  • Os cuidados com o desembaraço também são importantes. “Use um leave-in hidratantes diariamente antes de pentear os fios. Comece das pontas até a raiz e com um pente de dentes largos. Deve-se fazer com muito cuidado, já que os fios estão sensíveis e fracos”, finaliza.
     
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Tags: belezaDicas de Belezalindoloirosaudávelsucesso
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