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Início Dicas de Beleza

Loiro dos sonhos: saiba o que não fazer para manter os fios descoloridos e saudáveis

Da Redação Por Da Redação
05/10/2019
Em Dicas de Beleza
Banco de Imagem/Getty Images

Banco de Imagem/Getty Images

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Os fios loiros são desejo de muitas mulheres. No entanto, o trabalho necessário para deixá-los saudáveis e bonitos pode ser um impeditivo para realizar o sonho.

“Se o cabelo estiver com efeito elástico (quando não está com boa qualidade), não deve descolorir. E também indico ir aos poucos, não descolorir tudo em um só dia, se não detona o fio”, opina o hairstylist Rudi Werner, do Werner Coiffeur.

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É comum ler sobre dicas de como cuidar dos fios loiros, mas, e os truques do que não fazer com eles? 

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A prática de pausar o trabalho de forma estratégica começou a ser estudada com mais profundidade a partir da observação da fadiga mental em ambientes industriais e administrativos. Pesquisadores perceberam que longos períodos de concentração contínua levavam à queda de desempenho, mesmo entre profissionais experientes. A produtividade não cai por falta de esforço, mas por excesso de desgaste cognitivo. O que acontece no cérebro quando o trabalho não tem pausas? Quando o cérebro permanece focado por muito tempo em uma única tarefa, ocorre uma sobrecarga dos sistemas responsáveis pela atenção. Isso reduz a capacidade de concentração, aumenta a sensação de cansaço e eleva a chance de erros simples. A ausência de pausas também afeta a memória de curto prazo e a tomada de decisões. Além disso, a fadiga mental prolongada está associada à queda de motivação e à procrastinação. Sem pausas, o cérebro passa a operar em modo defensivo, buscando distrações para aliviar o esforço excessivo. Esse comportamento é comum em jornadas longas e mal organizadas. Quais tipos de pausas realmente ajudam a produzir mais? As pausas mais eficazes são aquelas curtas e intencionais, que permitem descanso mental sem quebrar totalmente o ritmo do trabalho. Caminhar por alguns minutos, alongar o corpo ou apenas mudar o foco visual já traz benefícios. O importante é se afastar temporariamente da tarefa principal. Pausas muito longas ou associadas a estímulos excessivos, como redes sociais, podem ter efeito contrário. O objetivo da pausa produtiva é restaurar a atenção, não substituí-la por outra fonte de exaustão. Pequenas interrupções, quando bem usadas, ajudam a retomar o trabalho com mais clareza. Como essas pausas influenciam a produtividade no dia a dia? Ao inserir pausas regulares na rotina, o trabalhador mantém níveis mais estáveis de energia ao longo do dia. Isso reduz picos de cansaço no meio da tarde e melhora a consistência do desempenho. A produtividade deixa de depender apenas de força de vontade. Outro ponto relevante é a prevenção do esgotamento mental. Pausas frequentes diminuem a sensação de sobrecarga, o que impacta diretamente a qualidade do trabalho entregue. Profissionais que descansam melhor tendem a ser mais criativos e eficientes. Quais erros comuns atrapalham o efeito das pausas no trabalho? Um erro frequente é pular pausas em nome da urgência, acreditando que trabalhar sem parar gera mais resultados. Na prática, isso costuma provocar o efeito oposto, com queda de rendimento ao longo do dia. A produtividade passa a oscilar e o tempo total de execução aumenta. Outro equívoco é transformar a pausa em mais uma atividade estressante. Responder mensagens, checar notificações ou resolver pendências durante o descanso não permite recuperação mental. A pausa precisa ser simples, curta e realmente desconectada da pressão produtiva. O que podemos aprender sobre pausas e produtividade no trabalho? A principal lição é que produtividade sustentável depende de equilíbrio, não de esforço contínuo. Trabalhar melhor não significa trabalhar sem parar, mas saber quando desacelerar para manter o desempenho. As pausas deixam de ser vistas como perda de tempo e passam a ser parte da estratégia. Ao respeitar os limites do corpo e da mente, o profissional preserva foco, energia e qualidade ao longo do dia. Inserir pausas conscientes na rotina é uma escolha simples que gera ganhos reais, tanto em resultados quanto em bem-estar. A produtividade cresce quando o descanso também é levado a sério.

Estas pausas no trabalho vão fazer sua produtividade aumentar significativamente

07/01/2026

Afinal, a rotina de beleza inclui hábitos que são extremamente prejudiciais aos fios, e por mais que nos esforcemos para cuidar das madeixas, lá estarão os tradicionais erros.

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Pensando nisso, AnaMaria Digital falou com a colorista Daniela Albuquerque, do Jacques Janine Fashion Mall, que ensinou os passos para não cometer mais erros.

  • Fuja de chapinhas e babyliss. “Entendo que muitas vezes é difícil não usá-los, mas evite no dia a dia, deixe para ocasiões especiais, finais de semana. O uso diário do secador também resseca muito”, afirma a colorista, que atenta para o uso dos protetores térmicos, pois são essenciais para a blindagem da fibra do aquecimento dos aparelhos. 
  • Atenção ao sal, cloro e mar. “Praia e piscina são grandes vilões para oxidar a cor e deixar o tom amarelado, assim como o próprio sol é nocivo aos fios, pois acelera o desbotamento da cor”. Portanto, use produtos hidratantes e muito FPS para os fios, além de chapéu. 
  • Loiras devem evitar xampus e cremes com pigmentos. “O cloro, presente na água do chuveiro, e xampus matizadores tiram o brilho do loiro, pois depositam pigmentos nos fios”, afirma Daniela.
  • Não esqueça que os fios loiros desbotam com facilidade. Portanto, evite lavagens diárias, e prefira lavar um dia sim e outro não. Muito importante: use o xampu arroxeado uma vez na semana, pois ele tira o efeito oxidado (amarelo) das madeixas.
  • Os cuidados com o desembaraço também são importantes. “Use um leave-in hidratantes diariamente antes de pentear os fios. Comece das pontas até a raiz e com um pente de dentes largos. Deve-se fazer com muito cuidado, já que os fios estão sensíveis e fracos”, finaliza.
     
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Tags: belezaDicas de Belezalindoloirosaudávelsucesso
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