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Cuidados com os fios no inverno: veja mitos e verdades

Lavar menos vezes, usar mais produto, tomar banho quente... O que realmente afeta a saúde do couro cabeludo na estação mais fria do ano? Um especialista responde.

Lígia Menezes Por Lígia Menezes
04/07/2025
Em Dicas de Beleza
No frio, o cabelo merece cuidados especiais. Foto: FreePik

No frio, o cabelo merece cuidados especiais. Foto: FreePik

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Com a chegada do inverno, muita gente acaba mudando a rotina de cuidados com os cabelos, muitas vezes sem saber o impacto dessas escolhas. Afinal, água quente faz mal? É mesmo necessário lavar os fios todos os dias? A quantidade de produto pode prejudicar?

Celso Martins Júnior, tricologista e consultor técnico da in-cosmetics Latin America, evento voltado ao setor de matérias-primas da indústria cosmética, esclarece, a seguir, as suas dúvidas.

Banho quente prejudica os fios?

Sim. Para o tricologista, a água quente continua sendo um dos grandes vilões dos cabelos, principalmente no inverno. “Ela promove disfunções na glândula sebácea e desequilibra os micro-organismos do couro cabeludo, criando condições para o surgimento de caspa, seborreia e dermatites”, explica.

Além disso, o couro cabeludo é sensível às oscilações de temperatura. “O clima frio modifica nossos hábitos e interfere diretamente na saúde dos fios. Não à toa, a busca por produtos anticaspa aumenta nesta época do ano”, comenta Celso.

No frio, o cabelo merece cuidados especiais. Foto: FreePik
No frio, o cabelo merece cuidados especiais. Foto: FreePik

A quantidade de produto pode interferir no tratamento?

Pode, sim – e não só a quantidade, mas também o tipo de produto escolhido. “Cada tipo de cabelo exige uma rotina personalizada, com orientação de um bom cabeleireiro, terapeuta capilar ou tricologista”, explica.

Segundo o especialista, as baixas temperaturas e a menor umidade do ar contribuem para o ressecamento dos fios. Por isso, finalizadores, modeladores e leave-ins, quando usados corretamente, são importantes aliados para manter a hidratação e proteger os cabelos.

O que não pode faltar na rotina de cuidados no inverno?

Entre os produtos em alta, estão os tônicos capilares de uso noturno, voltados para o fortalecimento e crescimento dos fios. Óleos vegetais, como os de abacate e semente de uva, também ganham destaque — com ênfase para o óleo de girassol ozonizado. “Ele promove maciez, brilho e cuidado com o couro cabeludo, e pode ser usado de várias formas”, afirma Celso.

O especialista destaca que muitos desses óleos passam por processos industriais que potencializam suas propriedades terapêuticas. Por isso, vale buscar indicações de uso com profissionais.

É verdade que no frio posso lavar menos o cabelo?

Esse é um mito bastante comum. “É claro que a queda de cabelo pode ter diferentes causas, mas a redução das lavagens no inverno contribui para o aumento da oleosidade e pode acelerar a queda dos fios”, alerta Celso.

Mesmo que haja menos suor nessa época do ano, a higiene capilar continua sendo fundamental. “Muitas pessoas deixam de cuidar do couro cabeludo por causa do frio ou por falta de orientação adequada. Isso pode agravar problemas e dificultar a recuperação dos fios”, completa.

Informação é o melhor tratamento

O Brasil está entre os países que mais consomem produtos capilares no mundo, com expectativa de movimentar mais de 7 bilhões de dólares até 2028, segundo o Sebrae. Por isso, informação de qualidade é essencial para consumidores e profissionais da área.

“A saúde dos fios e do couro cabeludo reflete a saúde geral do corpo. Precisamos aprender a interpretar os sinais que eles nos dão”, finaliza Celso. Ele reforça a importância da atualização constante no setor, inclusive por meio de eventos como a in-cosmetics Latin America, que conecta profissionais e apresenta inovações para o mercado.

Resumo:
No inverno, os cuidados com o couro cabeludo precisam ser redobrados. Banhos quentes, lavagens espaçadas e excesso de produtos podem prejudicar a saúde dos fios. Especialista explica o que é mito e o que é verdade nessa estação.

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Tags: cabelocuidadosfiosInvernomitos e verdades
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Lígia Menezes (@ligiagmenezes) é jornalista, pós-graduada em marketing digital e SEO, casada e mãe de um menininho de 3 anos. Autora de livros infantis, adora viajar e comer. Em AnaMaria atua como editora e gestora. Escreve sobre maternidade, família, comportamento e tudo o que for relacionado!

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