quarta-feira,7 janeiro , 2026
Revista Ana Maria
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas
Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas
Sem resultado
Veja todos os resultados
Revista Ana Maria
Sem resultado
Veja todos os resultados
Início Dicas de Beleza

Cabelos no Verão: especialista dá dicas de como cuidar dos fios durante o calor

Da Redação Por Da Redação
13/01/2021
Em Dicas de Beleza
Banco de imagens

Banco de imagens

Share on FacebookShare on TwitterEnviarEnviar

O verão é a época do ano em que os fios mais sofrem para se manterem saudáveis e brilhosos, principalmente por conta do sal do mar e a água da piscina. Sem o cuidado certo eles ressecam, danificam e perdem a cor natural ou tingida.

Eduardo Rodrigues, do salão Spaço Annamar, explica o que podemos fazer para manter o cabelo hidratado, mesmo exposto ao sol, cloro e mar: “[O cabelo] Tende ficar ainda mais seco nessa época por serem já um fio mais seco e poroso. Hoje em dia as marcas de cosméticos já existem inúmeros protetores térmicos com função mar e piscina com filtro solar”, conta ele.

PROPAGANDA

Além disso, os cabelos loiros e descoloridos são os que exigem mais atenção, segundo o especialista. É preciso ter cuidado também com secadores e chapinhas.

LeiaMais

Como estimular a circulação no couro cabeludo para acelerar o crescimento dos fios

Como estimular a circulação no couro cabeludo para acelerar o crescimento dos fios

07/01/2026
A prática de pausar o trabalho de forma estratégica começou a ser estudada com mais profundidade a partir da observação da fadiga mental em ambientes industriais e administrativos. Pesquisadores perceberam que longos períodos de concentração contínua levavam à queda de desempenho, mesmo entre profissionais experientes. A produtividade não cai por falta de esforço, mas por excesso de desgaste cognitivo. O que acontece no cérebro quando o trabalho não tem pausas? Quando o cérebro permanece focado por muito tempo em uma única tarefa, ocorre uma sobrecarga dos sistemas responsáveis pela atenção. Isso reduz a capacidade de concentração, aumenta a sensação de cansaço e eleva a chance de erros simples. A ausência de pausas também afeta a memória de curto prazo e a tomada de decisões. Além disso, a fadiga mental prolongada está associada à queda de motivação e à procrastinação. Sem pausas, o cérebro passa a operar em modo defensivo, buscando distrações para aliviar o esforço excessivo. Esse comportamento é comum em jornadas longas e mal organizadas. Quais tipos de pausas realmente ajudam a produzir mais? As pausas mais eficazes são aquelas curtas e intencionais, que permitem descanso mental sem quebrar totalmente o ritmo do trabalho. Caminhar por alguns minutos, alongar o corpo ou apenas mudar o foco visual já traz benefícios. O importante é se afastar temporariamente da tarefa principal. Pausas muito longas ou associadas a estímulos excessivos, como redes sociais, podem ter efeito contrário. O objetivo da pausa produtiva é restaurar a atenção, não substituí-la por outra fonte de exaustão. Pequenas interrupções, quando bem usadas, ajudam a retomar o trabalho com mais clareza. Como essas pausas influenciam a produtividade no dia a dia? Ao inserir pausas regulares na rotina, o trabalhador mantém níveis mais estáveis de energia ao longo do dia. Isso reduz picos de cansaço no meio da tarde e melhora a consistência do desempenho. A produtividade deixa de depender apenas de força de vontade. Outro ponto relevante é a prevenção do esgotamento mental. Pausas frequentes diminuem a sensação de sobrecarga, o que impacta diretamente a qualidade do trabalho entregue. Profissionais que descansam melhor tendem a ser mais criativos e eficientes. Quais erros comuns atrapalham o efeito das pausas no trabalho? Um erro frequente é pular pausas em nome da urgência, acreditando que trabalhar sem parar gera mais resultados. Na prática, isso costuma provocar o efeito oposto, com queda de rendimento ao longo do dia. A produtividade passa a oscilar e o tempo total de execução aumenta. Outro equívoco é transformar a pausa em mais uma atividade estressante. Responder mensagens, checar notificações ou resolver pendências durante o descanso não permite recuperação mental. A pausa precisa ser simples, curta e realmente desconectada da pressão produtiva. O que podemos aprender sobre pausas e produtividade no trabalho? A principal lição é que produtividade sustentável depende de equilíbrio, não de esforço contínuo. Trabalhar melhor não significa trabalhar sem parar, mas saber quando desacelerar para manter o desempenho. As pausas deixam de ser vistas como perda de tempo e passam a ser parte da estratégia. Ao respeitar os limites do corpo e da mente, o profissional preserva foco, energia e qualidade ao longo do dia. Inserir pausas conscientes na rotina é uma escolha simples que gera ganhos reais, tanto em resultados quanto em bem-estar. A produtividade cresce quando o descanso também é levado a sério.

Estas pausas no trabalho vão fazer sua produtividade aumentar significativamente

07/01/2026

“Abandonaria a chapinha de vez, principalmente quando não feita por um profissional, ela queima os fios. Por isso, antes de expor o cabelo a essa grande temperatura, use sempre bons protetores térmicos. Para quem não abre mão desses dois [secador e chapinha], fiquem bastante ligados na temperatura, e nunca recomendamos aparelhos profissionais para ter em casa”, ressalta.

PROPAGANDA

A seguir, confira 6 dicas para cuidar bem do cabelo durante o verão:

  1. Substitua água quente por morna para ajudar a fechar cutículas e equilibrar a oleosidade;
  2. Use protetor térmico com função filtro solar;
  3. Invista em boas máscaras hidratantes;
  4. Evite excesso de calor artificial, principalmente da chapinha;
  5. Ao sair da praia e piscina, lave bem os fios com shampoo mais ácido e com Ph mais baixo para ajudar na limpeza;
  6. Uma boa alimentação regrada ajuda muito a fortalecer os fios, principalmente com vitaminas em cápsulas;
PROPAGANDA
Tags: Cabelos no verãodescoloridosDicas de Belezaloiros
ANTERIOR

Duda Reis chora e pede perdão à família: ”Eu estava cega”

PRÓXIMO

Ex-BBB Gizelly Bicalho se oferece como advogada sem custo a Duda Reis: ”Estou à disposição”

Da Redação

Da Redação

CompartilharTweetEnviarCompartilhar

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

produtos mais procurados do Google

Os 50 produtos mais procurados do Google

07/01/2026
Cores e cristais associados à astrologia para fortalecer intenções no mês

Quando tudo parece fora do lugar, cores e pedras da sorte de cada signo ganham força

07/01/2026
rafa kalimann

Filha de Rafa Kalimann nasce após 40 horas de parto

07/01/2026
fim de dona de mim

Fim de ‘Dona de Mim’: Jaques coloca fogo na fábrica e Sofia fica presa nas chamas

07/01/2026
Como estimular a circulação no couro cabeludo para acelerar o crescimento dos fios

Como estimular a circulação no couro cabeludo para acelerar o crescimento dos fios

07/01/2026
lesão na medula

Quase aprovado! Anvisa inicia processo para liberar remédio para quem sofreu lesão na medula

07/01/2026

GRUPO PERFIL – Argentina, Brasil, Uruguai, Chile, Estados Unidos, Portugal e Índia

AnaMaria |  AnaMaria Receitas | Aventuras na História | CARAS | CineBuzz | Contigo | Máxima | Perfil Brasil | Recreio | SportBuzz | RSVP

Rede de sites parceiros:

Bons Fluidos | Holywood Forever TV  | Mais Novela | Manequim | Rolling Stone Brasil | Viva Saúde | FFW

PERFIL Brasil Av. Eusébio Matoso, 1.375 10º andar – CEP: 05423-905 | São Paulo, SP

Anuncie no Grupo Perfil +55 (11) 2197-2000 ou [email protected]

Clique aqui e conheça nosso Mídia Kit

Política de privacidade

Categorias

  • AnaMaria Testa
  • Astrologia
  • Atualidades
  • Beleza
  • Bem-estar e Saúde
  • Carreira
  • Casa
  • Comportamento
  • Dieta e Emagrecimento
  • Dinheiro
  • Diversos
  • DIY
  • Educação
  • Famosos
  • Maternidade
  • Moda
  • Programação da TV
  • Relacionamento
  • Tecnologia

Direitos Autorais Grupo Perfil. Todos os direitos reservados.
É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação, eletrônico ou impresso, sem autorização escrita da Perfil.com Ltda.

Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas