quarta-feira,7 janeiro , 2026
Revista Ana Maria
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas
Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas
Sem resultado
Veja todos os resultados
Revista Ana Maria
Sem resultado
Veja todos os resultados
Início Dicas de Beleza

Alongamento de cílios: conheça todos os tipos e escolha o melhor para você

Júlia Arbex Por Júlia Arbex
06/07/2019
Em Dicas de Beleza
Banco de Imagem/Shutterstock

Banco de Imagem/Shutterstock

Share on FacebookShare on TwitterEnviarEnviar

As apaixonadas por fios maiores e curvados têm à disposição várias técnicas que prometem esse efeito nos olhos. Regina Monteiro, especialista em micropigmentação no Espaço Regina Monteiro (SP), explica como funcionam os principais métodos disponíveis na praça.

FIO A FIO
Passo a passo: depois de higienizar os fios da cliente e utilizar uma anestesia tópica (que não é injetada), cola-se um protetor de pálpebras sobre os cílios inferiores e mapeiam-se os superiores, escolhendo a espessura, a curvatura e o tamanho adequado para criar o efeito desejado. É preciso utilizar duas pinças: uma para individualizar os fios originais e a outra para passar a fibra artificial na cola (especial para a técnica) e depositar sobre a versão natural.

PROPAGANDA

Cor: leve sempre em consideração o tom do cabelo, da pele e, principalmente, dos pelos naturais da sobrancelha.

LeiaMais

Como estimular a circulação no couro cabeludo para acelerar o crescimento dos fios

Como estimular a circulação no couro cabeludo para acelerar o crescimento dos fios

07/01/2026
A prática de pausar o trabalho de forma estratégica começou a ser estudada com mais profundidade a partir da observação da fadiga mental em ambientes industriais e administrativos. Pesquisadores perceberam que longos períodos de concentração contínua levavam à queda de desempenho, mesmo entre profissionais experientes. A produtividade não cai por falta de esforço, mas por excesso de desgaste cognitivo. O que acontece no cérebro quando o trabalho não tem pausas? Quando o cérebro permanece focado por muito tempo em uma única tarefa, ocorre uma sobrecarga dos sistemas responsáveis pela atenção. Isso reduz a capacidade de concentração, aumenta a sensação de cansaço e eleva a chance de erros simples. A ausência de pausas também afeta a memória de curto prazo e a tomada de decisões. Além disso, a fadiga mental prolongada está associada à queda de motivação e à procrastinação. Sem pausas, o cérebro passa a operar em modo defensivo, buscando distrações para aliviar o esforço excessivo. Esse comportamento é comum em jornadas longas e mal organizadas. Quais tipos de pausas realmente ajudam a produzir mais? As pausas mais eficazes são aquelas curtas e intencionais, que permitem descanso mental sem quebrar totalmente o ritmo do trabalho. Caminhar por alguns minutos, alongar o corpo ou apenas mudar o foco visual já traz benefícios. O importante é se afastar temporariamente da tarefa principal. Pausas muito longas ou associadas a estímulos excessivos, como redes sociais, podem ter efeito contrário. O objetivo da pausa produtiva é restaurar a atenção, não substituí-la por outra fonte de exaustão. Pequenas interrupções, quando bem usadas, ajudam a retomar o trabalho com mais clareza. Como essas pausas influenciam a produtividade no dia a dia? Ao inserir pausas regulares na rotina, o trabalhador mantém níveis mais estáveis de energia ao longo do dia. Isso reduz picos de cansaço no meio da tarde e melhora a consistência do desempenho. A produtividade deixa de depender apenas de força de vontade. Outro ponto relevante é a prevenção do esgotamento mental. Pausas frequentes diminuem a sensação de sobrecarga, o que impacta diretamente a qualidade do trabalho entregue. Profissionais que descansam melhor tendem a ser mais criativos e eficientes. Quais erros comuns atrapalham o efeito das pausas no trabalho? Um erro frequente é pular pausas em nome da urgência, acreditando que trabalhar sem parar gera mais resultados. Na prática, isso costuma provocar o efeito oposto, com queda de rendimento ao longo do dia. A produtividade passa a oscilar e o tempo total de execução aumenta. Outro equívoco é transformar a pausa em mais uma atividade estressante. Responder mensagens, checar notificações ou resolver pendências durante o descanso não permite recuperação mental. A pausa precisa ser simples, curta e realmente desconectada da pressão produtiva. O que podemos aprender sobre pausas e produtividade no trabalho? A principal lição é que produtividade sustentável depende de equilíbrio, não de esforço contínuo. Trabalhar melhor não significa trabalhar sem parar, mas saber quando desacelerar para manter o desempenho. As pausas deixam de ser vistas como perda de tempo e passam a ser parte da estratégia. Ao respeitar os limites do corpo e da mente, o profissional preserva foco, energia e qualidade ao longo do dia. Inserir pausas conscientes na rotina é uma escolha simples que gera ganhos reais, tanto em resultados quanto em bem-estar. A produtividade cresce quando o descanso também é levado a sério.

Estas pausas no trabalho vão fazer sua produtividade aumentar significativamente

07/01/2026

Quanto tempo demora: o procedimento dura cerca de uma hora. E, diferentemente da tatuagem definitiva, é temporário. A penetração do pigmento é realizada em uma camada mais superficial da pele, o que faz, após algum tempo, a coloração se perder.

PROPAGANDA

Indicado para: quem tem falhas na região. Aplicando um fio de cada vez, aumenta a impressão de naturalidade.

Preço: varia conforme a região, mas não costuma sair por menos de R$ 150.

PROPAGANDA

DIMENSIONAL 
Passo a passo: o especialista adiciona fios sintéticos de vários tamanhos aos fios naturais. A quantidade varia de acordo com a vontade de cada cliente.

Quanto tempo demora: a aplicação demora de uma hora e meia a duas horas. O efeito permanece por até um mês.

Indicado para: quem tem poucos fios ou cílios ralos e quer dar volume.

Preço: a partir de R$ 250.

VOLUME RUSSO
Passo a passo: a técnica é feita da mesma forma que a “fio a fio”, exceto pela quantidade e espessura das fibras coladas em cada fio, que varia de quatro a dez fios sintéticos (chamados “fans”) em cada fio natural.

Quanto tempo demora: o procedimento leva até duas horas para ser realizado. O tempo de permanência, em média, é de quatro semanas.

Indicado para: quem gosta de muito volume.

Preço: a partir de R$ 200.

HÍBRIDA
Passo a passo: cola-se a versão artificial “fio a fio” com espaços entre eles, em que serão adicionados os fios sintéticos utilizados na técnica “volume russo”.

Quanto tempo demora: cerca de duas horas para ser realizado. O ideal é fazer manutenção após 15 dias.

Indicado para: quem quer as sobrancelhas marcadas, mas sem perder o charme dos fios delicados.

Preço: a partir de R$ 200.

Tags: Dicas de Beleza
ANTERIOR

Morre João Gilberto, um dos criadores da bossa nova

PRÓXIMO

Bruna Lombardi divide 16 ações para conquistar uma vida mais equilibrada

Júlia Arbex

Júlia Arbex

CompartilharTweetEnviarCompartilhar

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

Caso Eliza Samudio

O caso Eliza Samudio será reaberto?

07/01/2026
bbb26

BBB26: quando sai a lista de participantes da nova edição?

07/01/2026
Os melhores truques para tirar cheiro de fritura da cozinha

Os melhores truques para tirar cheiro de fritura da cozinha

07/01/2026
patinetes

O que ninguém te conta sobre o uso de patinetes no dia a dia

07/01/2026
Trabalho escravo

Casos de trabalho escravo em restaurantes do Brasil aumentaram desde 2023

07/01/2026
Atins Lençois Maranhenses - Créditos: depositphotos.com / Elena Skalovskaia

Além das fotos famosas, esta região do Nordeste esconde vilas e paisagens únicas

07/01/2026

GRUPO PERFIL – Argentina, Brasil, Uruguai, Chile, Estados Unidos, Portugal e Índia

AnaMaria |  AnaMaria Receitas | Aventuras na História | CARAS | CineBuzz | Contigo | Máxima | Perfil Brasil | Recreio | SportBuzz | RSVP

Rede de sites parceiros:

Bons Fluidos | Holywood Forever TV  | Mais Novela | Manequim | Rolling Stone Brasil | Viva Saúde | FFW

PERFIL Brasil Av. Eusébio Matoso, 1.375 10º andar – CEP: 05423-905 | São Paulo, SP

Anuncie no Grupo Perfil +55 (11) 2197-2000 ou [email protected]

Clique aqui e conheça nosso Mídia Kit

Política de privacidade

Categorias

  • AnaMaria Testa
  • Astrologia
  • Atualidades
  • Beleza
  • Bem-estar e Saúde
  • Carreira
  • Casa
  • Comportamento
  • Dieta e Emagrecimento
  • Dinheiro
  • Diversos
  • DIY
  • Educação
  • Famosos
  • Maternidade
  • Moda
  • Programação da TV
  • Relacionamento
  • Tecnologia

Direitos Autorais Grupo Perfil. Todos os direitos reservados.
É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação, eletrônico ou impresso, sem autorização escrita da Perfil.com Ltda.

Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas