O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) pode impactar diversas áreas da vida, inclusive as relações íntimas. Recentemente, Pedro Scooby compartilhou uma experiência pessoal em uma entrevista no programa “Surubaum”, de Giovanna Ewbank e Bruno Gagliasso, onde revelou a interferência do TDAH no relacionamento amoroso, mais especificamente em como ele afeta sua concentração durante o sexo.
O surfista mencionou que sua atenção é facilmente desviada por estímulos externos, como a presença de animais no quarto, o que torna difícil manter o foco na relação. Este relato levanta um ponto importante sobre como o TDAH pode afetar a vida sexual, criando desafios para a intimidade e o prazer, tanto para quem vive com o transtorno quanto para seus parceiros.
Pensando em entender os impactos do TDAH no relacionamento amoroso, AnaMaria conversou com o psicólogo Alexander Bez, especialista em Relacionamentos pela Universidade de Miami. Confira a seguir.
Os impactos do TDAH no relacionamento amoroso
O TDAH pode afetar significativamente as relações íntimas, especialmente em termos de atenção e foco durante momentos de conexão com o parceiro. A hiperatividade mental e a dificuldade em manter a concentração, características do transtorno, podem interferir na capacidade de sustentar a intimidade durante o sexo.
A pessoa com TDAH pode se distrair facilmente com estímulos externos, como ruídos, luzes ou até mesmo a presença de animais no ambiente, o que pode interromper o fluxo natural do momento íntimo. Isso pode gerar frustração tanto para o indivíduo com TDAH quanto para o parceiro, levando a uma descontinuidade na experiência sexual e potencialmente fragilizando a relação.
“Além disso, o TDAH pode criar um paradoxo sexual: enquanto o desejo pode ser intenso, a capacidade de focar e manter a intimidade pode ser comprometida, resultando em disfunções sexuais. Essa dinâmica pode levar a dificuldades na manutenção da conexão emocional e física durante o sexo, tornando essencial que o casal desenvolva estratégias de comunicação e compreenda a necessidade de tratamentos adequados para que a relação não seja prejudicada”, explica Alexander.
Dessa forma, é fundamental que ambas as partes estejam cientes dos desafios impostos pelo TDAH no relacionamento amoroso e trabalhem juntas para mitigar seus impactos, fortalecendo a relação e promovendo uma experiência sexual mais satisfatória.
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Dificuldades comuns que as pessoas com TDAH enfrentam nas relações íntimas
O TDAH pode impactar significativamente a comunicação e a intimidade em um relacionamento amoroso, principalmente devido ao afastamento conjugal que muitas vezes ocorre. Bez aponta que a capacidade de concentração e a habilidade de ouvir atentamente são frequentemente comprometidas em pessoas com TDAH, o que pode resultar em dificuldades para expressar e compreender sentimentos, além de prestar atenção às necessidades do parceiro. Isso pode criar barreiras na comunicação, levando a mal-entendidos e ressentimentos acumulados.
“Em termos de intimidade, o distanciamento físico e emocional pode ser uma consequência direta das dificuldades de comunicação. Quando o casal começa a perder a conexão íntima e sexual, isso pode afetar a autonomia matrimonial, resultando em insatisfação mútua. Essa insatisfação tende a crescer ao longo do tempo, alimentada pelas manifestações de distância e disfunções sexuais, o que pode levar a consequências irreversíveis, como a separação”, informa o piscólogo.
Bez também destaca que as dificuldades enfrentadas por pessoas com TDAH no relacionamento amoroso se manifestam, muitas vezes, pela interrupção dos impulsos sexuais, o que pode minar o desejo. Além disso, a cessação gradual da comunicação íntima, tanto verbal quanto física (através do toque e do tato), pode prejudicar ainda mais a relação. É essencial que os parceiros estejam cientes dessas dificuldades e trabalhem juntos para melhorar a comunicação e manter a intimidade, evitando o distanciamento e fortalecendo o vínculo conjugal.
Como distrações externas podem afetar a experiência íntima de alguém com TDAH?
Distrações externas, como sons ou elementos visuais no ambiente, podem ter um impacto significativo na experiência íntima de alguém com TDAH, como relatado pelo surfista Pedro Scooby. De acordo com Alexander Bez, essas distrações podem interferir nas preliminares, que, embora possam começar com intensidade, podem rapidamente perder o ritmo devido à desconcentração.
“O toque, que deveria ser uma fonte de motivação ou incentivo, pode se tornar uma fonte de frustração e ansiedade, especialmente se a pessoa com TDAH se sentir incapaz de manter o foco no momento”, explica o especialista.
Como minimizar esses fatores e melhorar a qualidade do momento íntimo?
Para minimizar esses fatores e melhorar a qualidade do momento íntimo para ambos os parceiros, Bez lista algumas estratégias que podem ser adotadas, confira:
- Eliminar estímulos externos: reduzir ou eliminar ruídos, luzes fortes, ou a presença de animais no ambiente pode ajudar a manter o foco na intimidade;
- Criar um ambiente confortável: ajustar o ambiente para que seja acolhedor e relaxante, com iluminação suave e música tranquila, pode ajudar a reduzir distrações;
- Cuidar do bem-estar físico: estar bem alimentado, descansado, e em um estado de relaxamento é crucial para melhorar a concentração;
- Desconectar-se do trabalho: evitar pensar em atividades profissionais ou outras preocupações que possam desviar a atenção;
- Acompanhamento psicológico: um bom acompanhamento com profissionais da saúde mental pode fornecer técnicas e estratégias adicionais para lidar com os desafios do TDAH no relacionamento amoroso.
Essas práticas podem ajudar a criar um espaço mais favorável para a conexão íntima, permitindo que ambas as partes aproveitem o momento com menos interrupções e maior qualidade e minimizando os efeitos negativos do TDAH no relacionamento amoroso.
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