Conhecida pelo papel de Luziane na série ‘Pé na Cova’, da Globo, Laura Keller, 37 anos, compartilhou nas redes sociais momentos de sua experiência em um retiro de tantra yoga. A atriz apareceu de biquíni, em meio à natureza, aproveitando momentos de relaxamento e conexão com outras participantes.
Em uma publicação no Instagram, Laura escreveu: “Para alguns muito louca, para outros muito “good vibes” para mim uma Deusa Shakti.”
“Em um momento de total entrega com minhas companheiras de retiro. Sem maquiagem, cabelo bagunçado, roupas simples… Apenas a energia da natureza, a conexão com o interno e o prazer de compartilhar com todas essas deusas”, continuou a artista, que venceu a primeira temporada do reality Power Couple Brasil, da Record, ao lado do então marido, Jorge Sousa.
Nos comentários, a atriz recebeu muitos elogios pela beleza natural e pela coragem de viver novas experiências. “Te admiro demais, Laura! Deusa em todos os sentidos!”, escreveu uma seguidora. Outra comentou: “Faça somente aquilo que te faz bem”.
Tantra yoga: o que é e como funciona a prática
O tantra yoga é uma tradição espiritual surgida na Índia Medieval, voltada para o aprimoramento do corpo como instrumento da espiritualidade. Embora práticas similares já existissem antes, os primeiros textos básicos surgiram apenas no século IV d.C.
Essa prática busca a purificação do corpo físico, energético e mental por meio de técnicas como meditação, mantras, mudras, visualizações e exercícios respiratórios. A palavra “tantra” significa “tecer”, sugerindo a união de diferentes aspectos da vida em busca da iluminação.
Princípios e práticas do tantra yoga
O tantra yoga tem como objetivo o desenvolvimento integral do ser humano nos níveis físico, mental e espiritual. A prática trabalha o equilíbrio e a transformação da energia kundalini, localizada na base da coluna vertebral.
Entre as técnicas utilizadas estão meditações, mantras (sons sagrados), mudras (gestos simbólicos), visualizações, exercícios respiratórios (pranayama), limpezas físicas, rituais e posturas de yoga (asanas).
E não é apenas sobre sexo! Apesar de muitas vezes ser associado apenas à sexualidade, o tantra yoga vai muito além. A prática reconhece a energia sexual como parte do ser humano, mas seu foco principal é a expansão da consciência e o desenvolvimento integral.
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