Vivemos conectadas o tempo todo: são mensagens chegando a cada segundo, vídeos para assistir, notificações que não param. No meio desse turbilhão digital, reservar um momento para abrir um livro pode parecer difícil. No entanto, manter o hábito da leitura ainda é uma das práticas mais valiosas para o nosso desenvolvimento pessoal e emocional.
A educadora Mariana Bruno Chaves, pós-graduada em psicopedagogia e especialista da rede Kumon, chama atenção para os riscos de se deixar dominar pelas telas: “Hoje, a leitura concorre com muitas distrações — redes sociais, séries, vídeos curtos — e isso interfere diretamente na nossa capacidade de manter o foco e compreender textos mais densos”, explica.
A seguir, entenda como o excesso de estímulos afeta nossa relação com os livros, e confira dicas para retomar (ou criar) esse hábito tão transformador.
O excesso de telas pode enfraquecer o hábito da leitura
Quem nunca começou a ler um artigo e, logo no segundo parágrafo, se pegou rolando o feed do celular? Isso acontece porque nosso cérebro está cada vez mais acostumado com estímulos curtos e imediatos. De acordo com Mariana, o consumo rápido de conteúdo, típico da internet, leva à “impaciência cognitiva” — ou seja, à dificuldade de se aprofundar em leituras mais complexas.
“Ao nos acostumarmos com textos curtos, acabamos comprometendo nossa capacidade de interpretar argumentos mais elaborados e refletir sobre diferentes pontos de vista. Isso enfraquece a empatia e o pensamento crítico”, alerta a especialista.
Como a tecnologia pode ajudar quem quer ler mais
Por outro lado, a tecnologia também pode ser aliada de quem deseja ler mais. Aplicativos de leitura, e-books e audiolivros facilitam o acesso a uma infinidade de títulos. Além disso, redes sociais têm servido como ponto de encontro entre leitores e criadores de conteúdo literário, formando comunidades que incentivam a troca de ideias e a leitura coletiva.
“Ao usar a tecnologia com propósito, transformamos o tempo de tela em algo produtivo. Plataformas digitais permitem acessar livros em qualquer lugar, o que é ótimo para quem tem uma rotina corrida”, ressalta Mariana.
Criar um ambiente acolhedor incentiva o hábito da leitura
Um lar que valoriza a leitura naturalmente incentiva crianças e adultos a se aproximarem dos livros. Manter livros visíveis e ao alcance, ter um cantinho aconchegante para leitura e incluir esse momento na rotina familiar fazem toda a diferença.
Segundo Mariana, “associar a leitura ao lazer e ao afeto ajuda a criar memórias positivas e duradouras com os livros”. Isso vale também para quem quer criar o costume de ler mais em qualquer fase da vida.
Quem dá o exemplo inspira outros a ler mais
Não adianta cobrar que os filhos leiam se os pais estão sempre com o celular na mão. A especialista destaca que crianças e adolescentes se inspiram no comportamento dos adultos. Portanto, se você deseja que a leitura faça parte da rotina familiar, comece por você.
“Quando os pais demonstram prazer na leitura, as crianças percebem que esse é um hábito valioso e prazeroso. O mesmo vale para educadores e responsáveis”, diz Mariana.
Reduzir o tempo de tela passivo é essencial
Outro passo importante para desenvolver o hábito da leitura é repensar o tempo que passamos diante de conteúdos que não exigem interação. Trocar parte das horas assistindo a vídeos por leituras digitais, por exemplo, é uma forma prática e possível de enriquecer o tempo online.
Mariana aconselha estabelecer horários específicos para leitura, desligar notificações e seguir um cronograma de leitura, especialmente para quem está começando ou voltando a ler mais depois de muito tempo afastado dos livros.
Mais do que entender palavras, ler é abrir portas para o mundo. A leitura estimula a criatividade, fortalece a comunicação e nos oferece diferentes perspectivas sobre a vida. Para Mariana, esse contato com a literatura é essencial para a formação de cidadãos mais empáticos e conscientes.
Comece aos poucos, mas comece hoje
Se você sente que perdeu o ritmo de leitura, tudo bem. O importante é recomeçar. Escolha um tema que te empolgue, defina um momento do dia para ler e vá no seu tempo. Com constância, você verá o quanto esse pequeno gesto pode fazer bem à mente e ao coração.
Mesmo diante de tantas distrações, reservar um tempo para o livro certo pode transformar seu dia — e, quem sabe, sua vida.
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