Você sabia que o funcionamento do seu intestino pode estar diretamente ligado ao seu metabolismo e até ao seu peso? A chamada disbiose intestinal acontece quando há um desequilíbrio na microbiota, ou seja, nas bactérias boas e ruins que habitam o intestino. O que muita gente não imagina é que esse desequilíbrio pode influenciar não apenas a absorção de nutrientes, mas também a produção de hormônios e neurotransmissores essenciais, como a serotonina, conhecida como “hormônio do bem-estar”.
O Dr. Matheus Alencar explica que, quando o intestino não está em equilíbrio, ele passa a funcionar de forma mais lenta, aumenta a inflamação no corpo e pode dificultar a queima de gordura, estimulando o acúmulo de peso corporal.
Além disso, a disbiose pode estar relacionada a sintomas como distensão abdominal, gases, fadiga constante, alterações de humor, dificuldade para emagrecer mesmo com dieta e desejo por doces ou carboidratos.
A boa notícia, segundo o médico, é que é possível reverter esse quadro. “Com uma alimentação adequada, rica em fibras, probióticos e nutrientes que nutrem a flora intestinal, associada a um acompanhamento médico personalizado, é possível restaurar o equilíbrio intestinal e reativar o metabolismo”, explica.
Para ele, emagrecer de forma saudável começa de dentro para fora e o intestino tem um papel essencial nesse processo.
