O início do ano sempre desperta uma sensação simbólica de recomeço. É quando reorganizamos agendas, revisitamos prioridades e, muitas vezes, colocamos no papel desejos que adiamos ao longo dos meses: cuidar mais de si, recuperar autoestima, investir na saúde ou, simplesmente, sentir-se melhor diante do espelho.
Mas, como cirurgião plástico, aprendi algo fundamental ao acompanhar centenas de mulheres: estética e saúde caminham juntas. Não existe beleza sustentável sem bem-estar; não existe autoestima sólida sem respeito ao próprio corpo. E talvez o maior gesto de maturidade estética seja compreender que o autocuidado não é vaidade — é responsabilidade.
Por isso, nesta primeira coluna do ano, quero te convidar a olhar para você de forma mais profunda e estratégica.
A estética como ferramenta — não como fim
Vivemos um momento em que os procedimentos estéticos ficaram mais acessíveis, tecnicamente avançados e personalizados.
Mas isso não significa que devam ser usados de forma impulsiva.
A pergunta certa para fazer não é:
“O que eu quero mudar?”,
mas sim:
“O que será benéfico para mim, para minha autoestima e para minha saúde?”
A boa cirurgia plástica não promete perfeição; promete harmonia, segurança e naturalidade.
Priorize planos, não impulsos
O maior erro que vejo no começo do ano é buscar “transformações rápidas” impulsionadas pelo verão, pelas fotos em biquíni ou pelas metas estéticas de janeiro.
Troque essa lógica por planejamento:
- Avaliação completa com seu cirurgião
- Estruturação de prioridades
- Definição de um calendário anual de autocuidado
- Integração de estética com saúde preventiva
Assim, você não só conquista bons resultados, como também os mantém.
O que você pode começar a fazer hoje pela sua estética neste novo ano
Sem metas mirabolantes, sem culpa, sem pressa:
- Comece uma atividade física
- Marque uma consulta preventiva
- Faça um check-up
- Cuide da hidratação da pele
- Proteja-se do sol diariamente
- Mantenha movimento corporal regular
- Organize-se para um acompanhamento progressivo com um especialista de confiança.
Esses passos, embora simples, constroem a base de qualquer transformação.
Esse pode ser o ano do seu renascimento estético — e ele começa com escolhas conscientes
Cuidar da aparência não precisa ser superficial; pode ser um gesto profundo de autocuidado.
Da pele ao contorno corporal, do rosto à postura, tudo comunica como você se coloca no mundo.
E este novo ano pode — e deve — ser o momento em que você decide se olhar com mais carinho, mais verdade e mais responsabilidade.
Porque, no fim das contas, estética é sobre beleza.
Mas saúde é sobre vida.
E você merece viver as duas plenamente.
Por Dr. Leandro Gregório – Cirurgião Plástico, Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica
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